咸蛋黄炒茄花

人气 3
标签:

食材明细:
茄子、250克。

配料:
青椒粒15克、红椒粒15克、咸蛋黄3个。

调料:
淀粉适量、料酒1大匙、盐、味精、各1小匙。

1、把茄子去皮洗净,切成柱体,加盐、料酒腌拌15分钟,待茄子变软,挤干茄子水分并拌上淀粉。 2
把咸蛋黄蒸熟,取出后压碎待用。

3、起锅热油,放入茄子用小火炸至表皮酥脆时捞起。

4、在锅底留适量油,放入咸蛋黄碎,用小火翻炒2分钟后,放青椒粒、红椒粒、茄子翻炒均匀,加味精调味即成。

小贴士
1、咸蛋黄营养价值相当高,含有丰富的蛋白质、维生素A和维他命B2。咸蛋黄配以茄子和炒,味美可口,咸淡适中,令人回味无穷。

(来源:美食天下)

相关新闻
学这些调味法 冷冻西兰花变好吃
如何判断凤梨熟了没?挑选凤梨看这4个地方
【梁厨美食】合掌瓜炒素鸡块~粤式家常菜
我妈妈这个创意 让吃剩的香蕉面包变好吃
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论