快乐的十五个习惯(二)

李思仪中医师
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快乐吗?
佛家说:人生是苦海
因为我执    
所以痛苦
 
想想一切烦恼的来源
的确都是因为

 
情绪生于自己
如果把我放下
当生气时
当悲伤时
当失意时
 
试着
跳脱出来
看看那个
生气、悲伤、失意的人
看住当下的情绪
会了解这是情绪带来的苦
当下即是解脱
 
有时
也会想
什么事是必须
 
有太多的事不是必须
做让自己快乐的事
其他的就放下吧
这样
生活会有更多
乐趣ㄡ!
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