世界上有許多感人肺腑的事。一位80歲老媽，因腰酸，腳無力，去找了幾位中西醫師治療，老媽覺得不滿意，吵著孩子要帶她去給朋友介紹的，中部一位中醫師看。孩子覺得老媽只是老化現象，就近復健即可，幹嘛要跑那麼遠去治療，大家事業都很忙。

老媽鬧彆扭，幾天都不太講話，擺個臭臉，喃喃自語：都是沒心沒肺的東西！最後是老大養女，從南部帶老媽來看診。親生的弟妹們都疑心，大姊別具肺腸，動機不良，是不是為了爭財產？大姊撕心裂肺的，吞著異樣的眼光，為了報答養母養育之恩，劌心刳肺，費心思的打理一切行程。

老媽經過2個月的調理，雖未痊癒，已無大礙，念及年老，勸老媽就近保健即可。而大姊好心做了驢肝肺，被扭曲。但好心終會有好報，大姊看老媽身體恢復得不錯，心動了。大姊說，她所帶老媽去看的醫生，大部分不太敢幫老人家針灸，針灸也多只針幾針。第一次，驚見醫生如行雲流水的針法，老人家還沒感到痛，就針好了。破除了大姊對針灸的恐懼心理。

大姊咳嗽已10多年，心想是不是也該來針灸一下。醫生說她得的是慢性阻塞性肺炎，不會好，要終生吃藥，除非移居到空氣好的地方。大姊心想，大家都住同一地方，別人也沒得相同的病，而且，搬家豈是說搬就能搬的，況且，現在哪裏是淨土？大姊吃了10多年的西藥，仍然咳不停。大家見了她就躲，讓她很是傷心！

大姊來診時，敘述病情，還有其他症狀，常胸悶，話說多一點就喘，走路多走一點就喘，運動後喘得更厲害，晚上常因呼吸不順暢而睡不好，有時陣咳，痙攣咳，咳到聲啞，很是苦惱！

人體最大的器官——肺

＊肺由肺葉、支氣管、小支氣管、肺泡管、肺泡等組成。

＊右肺：分上葉、中葉、下葉三部分。肺葉如同濕海綿。

＊左肺：分上葉、下葉二部分，左肺內側含有心臟，比右肺體積小。

＊氣管像人字形，分成兩大支氣管，各自進入肺臟，像樹枝分枝到呼吸細支氣管，與肺泡連接。從氣管到肺泡，分級達23層，如同血脈相承網路，道地的窩囊肺。

＊肺泡形狀：是一種極薄旳小袋狀組織，約長0.2公釐。

＊肺泡功能：將吸入的空氣，和血液中的氧與二氧化碳交換。

＊肺泡總數：約3～5億個，面積約達70～90平方公尺，約21～27坪，約如一般小家庭的房子。肺泡面積比皮膚總面積（約1.6～1.9平方公尺）還大。

肺的艱鉅任務

＊為要完成各種組織器官、肌肉運動、新陳代謝等等的生命活動，人體的血液，必須不斷的供給各類細胞氧氣。細胞經過化學反應，所產生的二氧化碳，也必須由血液運輸。呼吸器官的任務，就是提供氧氣，排出二氧化碳。

＊肺的功能，隨年齡而增加，約20～30歲即到頂，之後，開始下降。人體缺氧1～2分鐘，心臟隨缺氧而停止跳動，腦細胞因缺氧而昏迷。

什麼是慢性阻塞性肺炎

＊肺的呼吸道，氣流受阻塞，氧和二氧化碳，無法順利進出呼吸道，是一種無法以藥物完全恢復的疾病。

＊世界衛生組織預估，2020年慢性阻塞性肺炎，將僅次於心臟病、中風，躍升為全球第三大死因。

＊全球每年約有300萬人，死於慢性阻塞性肺炎，約占全球死亡人數5%。全球40歲以上人口，約有1/10的人，罹患慢性阻塞性肺炎。全球每10秒，就有1人死於慢性阻塞性肺炎。

＊台灣一年約有5千人死於慢性阻塞性肺炎，2018年慢性阻塞性肺炎，列為台灣十大死因第七名。

慢性阻塞性肺炎的症狀

＊長期咳嗽，咳血。在清晨、冬天時期，情況惡化。

＊痰多，不易咳出，呼吸道長期慢性發炎，以致肺黏性分泌物痰液增加。

＊呼吸費力，常感到吸不到氣，運動時易氣促很喘。

＊桶狀胸（胸部圓如桶子狀），胸悶，靠近肋膜處的胸痛。

＊杵狀指，下肢水腫。

為什麼會慢性阻塞性肺炎

＊抽菸：為最重要的危險因子，占80%～90%，尼古丁物質抑制纖毛運動，使痰不易咳出。15%的吸菸者罹患慢性阻塞性肺炎。被確診為慢性阻塞性肺炎者，仍有4成「趕死隊」，繼續抽菸。

＊長期暴露在有害物質的環境：二手煙、空氣污染、矽、煤、棉絮、粉塵、石化工業污染、化工污染。

＊遺傳：天生缺乏保護肺的，抗胰蛋白酶。

＊慢性支氣管炎：肺支氣管中，白色黏液泡沬，分泌增加，慢性發炎連續達2年以上。

＊呼吸道長期發炎：因氧、二氧化碳，無法順利進出呼吸道，使支氣管、肺泡，反覆長期發炎，以致造成無法恢復的呼吸道阻塞。

＊老人：肺功能退化，中老年人為危險群。

慢性阻塞性肺炎的併發症

＊缺氧症：頭暈，頭痛，失眠，昏睡，神智不清，發紺（指甲手部變紫），心跳不規律，心臟衰竭。

＊易感染肺炎：因呼吸道分泌物積聚，難以排出所致。

＊肺氣腫：肺細支氣管與肺泡，因呼吸道阻塞，空氣滯留，肺泡破裂，形成大氣囊，造成腫脹。肺的彈性因此減弱，吐氣困難，不易咳嗽。

＊易自發性氣胸：肺氣腫後，肺泡破損，空氣進入肋膜腔，造成氣胸。

＊慢性肺心症：肺動脈高壓，加上血液黏稠度增加，致右心室擴大，工作量不斷增加，過勞成疾終致右心室衰竭。

＊心血管疾病：約1/3慢性阻塞性肺炎患者，同時患有心血管疾病。

＊睡眠呼吸中止症：睡眠時低血氧，呼吸量不足，睡眠困難。

＊全身器官組織一同遭殃：由於肺的氣體交換功能降低，呼吸功能漸惡化，全身組織細胞無法充分獲得氧氣，而影響細胞運作。

＊營養不良：因大量能量消耗，食欲差。

慢性阻塞性肺炎的預後

＊病態性削瘦：重度肺阻塞，肌肉量變小，伴骨質疏鬆症。

＊全身發炎反應：重度肺阻塞，得高血壓、心臟病、糖尿病的機率增加。

＊急性惡化：中度慢性阻塞性肺炎，每3年，約有2次惡化，多因呼吸道感染了鼻病毒、腺病毒、肺炎鏈球菌，感冒，肺炎，支氣管炎。

＊右心室衰竭：末期，血液中含氧量過低，二氧化碳過多，嚴重時，造成右心室衰竭。

＊全身性病變：肺泡長期反覆發炎，造成無法修護的永久性傷害，最終演變成全身性病變。

＊插管仰賴呼吸器：末期，因呼吸衰竭，插管仰賴呼吸器，最終仍可能不治。

針灸處理

《內經》說：「肺者，臟之蓋也。」肺為華蓋，即肺的地位最高，覆蓋保護內臟，抵禦外邪。喚醒肺的華蓋功能，針華蓋穴，此穴針第3次後，留針3天。胸悶，開胸膈，針膻中穴。胸痛，尋找肋膜附近的壓痛點，針阿是穴。

呼吸道的阻塞，循任脈在胸骨上按壓，尋找最痛點，或指下較有阻力、較粗、較腫脹處，用點刺或直接針刺阿是穴。呼吸道的阻塞，必有瘀，袪瘀，針血海、三陰交穴。患此症久病多虛，補虛，針百會、關元穴。鼻為肺竅，宣肺，加強呼吸道通暢，針迎香穴。呼吸不順，針內關、膻中穴。

咳嗽易喘，針中府、魚際穴。化痰，針豐隆、足三里穴。助排痰，針肺俞、厥陰俞、心俞、中府、膻中、巨闕穴，輪用，其中肺俞穴還可刺激交感神經，擴張支氣管，此穴不可深刺，以免誤入胸腔，損傷肺臟，亦可用快速點刺後，不留針。預防感冒，針風池、曲池、合谷、足三里穴。

出現下肢水腫時，針陰陵泉、三陰交、太谿穴。睡眠不安，針印堂、內關穴。呼吸中止症，天突穴點刺不留針，加針外金津玉液、廉泉穴。久病易營養不良，針三陰交、公孫、足三里、內關穴。

特別囑咐

＊肺為嬌臟，惡寒，少吃冰品冷飲、寒性食物。注意前胸、後背、頸部保暖。

＊少吃含糖的食物及飲料，糖類所生的二氧化碳，比脂肪、蛋白質還高。

＊少吃高脂肪食物，以免血中二氧化碳過高。宜少量多餐。

＊少吃含酒精性飲料、含咖啡因飲料，以防大量飲用，利尿太過而脫水。

＊少吃產氣食物，減少腹脹，影響呼吸。並少吃易生痰的牛奶、水果。

＊助排痰，按摩肺相對於後上背的部位或穴位，肺俞、厥陰俞穴，及前胸的中府、膻中穴。或空拳拍鎖骨下處，36下。

＊化瘀阻之氣，沿督脈後背按壓，有硬處、有痛處，按摩至硬變軟，或痛減輕。

＊喉為肺之門戶，多唱歌以養肺宣肺。唱歌時用腹式呼吸。

＊運動要量力而為，勿激烈運動。運動中出現頭暈、喘、心跳加速、呼吸不順、指甲發黑，要立刻停止運動。

＊勿養寵物，以免動物毛髮皮屑，引發過敏、氣喘。

＊注意家中勿濕氣太高。減少彎腰提重物。保持每天大便通暢。

＊勿常照X光片，日本岡田正彥教授研究指出，照一張X光片，增加肺癌機率5.4%。照X光片，是罹患癌症病因的第四名。

訓練呼吸法

＊肺本身無擴張的力量，須藉由胸廓、橫膈膜的運動，加以伸縮、吸入、排出空氣。

＊一般呼吸，約1分鐘15～20次左右，可藉由意識性加以改變。年齡愈小，呼吸次數愈多。可因興奮、運動、發燒等原因，呼吸次數增加。

＊無意識的呼吸，只用到肺50%的機能。有意識的呼吸，能調節自律神經，平衡交感與副交感神經。

＊一天中養肺最好的時間，是早上7～9點，宜做有氧運動，呼吸運動。

＊呼吸訓練，初期次數少，後漸增加，勿操之過急，以吸氣，屏住氣，吐氣多的方式進行。

＊腹式呼吸：以橫膈膜、腹肌的運動為主。鼻子吸氣時，腹部向外突。吐氣時，噘著嘴，腹部向內收內凹。

＊胸部呼吸：以胸廓運動為主。吸氣時擴胸，吐氣時恢復原狀。

＊上肢呼吸：雙手舉高，吸氣；雙手放下，吐氣。以緩喘為宜，1天3次，每次10分鐘。

＊步行呼吸：走路時，吐氣；停下腳步時，吸氣。一天約做15分鐘。

＊爬樓梯呼吸：向上爬時，吐氣，停下時，吸氣。一天約做10分鐘。

＊鼻子呼吸：手壓單側鼻孔，用另側鼻孔吸氣，吐氣，左右交換。

大姊針灸很勇敢，第一次針灸完，有說不出的沁人肺腑，開胸舒坦的愉悅。之後每周針灸1次，配合服水煎劑。針灸第2次，咳嗽大量減少，重拾對人生的希望，不再鬱鬱寡歡，不必逃避人群、親友。但是一旦吃到冰品瓜果，熬夜，情緒激盪，馬上劇咳，嚇到了！從此學習寬心利胸膈。

針灸2個月後，適逢新冠肺炎疫情，不敢出門，怕咳嗽嚇到人，停止針灸，服水煎劑一個月保養著。之後，自行注意養生，一切都還順利平安。@

選自《七情掛心——迷雲遮慧月》／博大出版http://broadpressinc.com/

責任編輯：李昀

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