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檸檬汁廣泛應用於在烹飪食材，但其實它也是一種強大的天然清潔劑，擁有出色的清潔除菌功能，是無毒居家清潔的好幫手。本文分享幾種常見而實用的檸檬汁清潔妙用。

2024年04月18日 11:26 AM

心理因素導致癌症的臨床研究案例，這一類人癌症竟然消失。負面情緒、精神壓力跟與罹患癌症有關嗎？罹患癌症的人，可能大部分長期處於極大壓力中，而這些壓力可能來自於個性上的壓抑、過度追求完美、容易焦慮等等，再加上不良的飲食及生活習慣。如何逆轉癌細胞。心靈意識能量對人類健康的影響；大道無爲，道法自然；這些對人類健康的啓發是？黃老學派和《道德經》中的智慧有哪些可以參考...

健康癌症中醫能量健康1+1 中醫養生

2024年04月18日 5:46 AM

腎好才長壽韭菜溫腎疏肝二吃法最強

韭菜，俗稱起陽草、壯陽草，具有溫腎健胃，疏肝行氣，散瘀通腸的功效。它能使人體五臟氣血暢通，瘀血散開，因此對癌症、便祕、腎虛胃寒等疾病皆有防治功效。同時，韭又與久、救同音，蘊含著讓人保持青春長壽、救人性命的深意。本文來介紹韭菜的強大溫腎疏肝功效以及二個最強食譜。韭菜補腎溫陽暢達氣血春季是陽氣生發的季節，也就是令生命充滿生機的能量（陽氣...

補腎韭菜韭菜功效韭菜吃法韭菜作用

2024年04月17日 11:24 PM

【健康1+1】「難發現難治癒」癌王預防4徵兆

胰臟癌具有侵略性，有癌王之稱，早期發現很關鍵。因此了解胰臟癌的早期預警訊號，及如何避免胰臟癌非常重要。胰臟既是消化器官，也是內分泌器官；壓力、飲食、吸煙等也影響胰腺健康。胰臟癌早期症狀有血糖升高、腰痛和皮膚黃？飲食和治療建議有哪些，今日專家2個實際臨床案例解析。

健康癌預防治癒胰臟癌健康1+1 飲食

2024年04月17日 5:18 PM

心血管病、蟹足腫都可治？黑木耳最強用法大公開

在西醫的眼中，蟹足腫往往被視為疑難雜症，常被認為是無法治療的疾病。然而，這個方法卻簡單而有效，為患者帶來了意想不到的改善。

黑木耳醫道心傳吳國斌中醫

2024年04月17日 1:39 PM

【健康新視界】浴室防菌5要點徹底斷黴菌

浴室提供了一個讓人放鬆的空間，但其濕熱的環境也容易產生黴菌，這也可能會影響心情。需要及時清潔，否則的話，黴菌將快速繁殖。此外，吸入黴菌孢子可能會引起呼吸道的過敏反應，對健康造成不良影響。

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2024年04月16日 8:00 PM

醋不僅降三高還可急救 1種醋最好用

我們在日常生活中總會遇到各種不適，醋的功效不僅僅是幫助消化，還能降血脂降血壓，以及解除各種不適，可謂是不可缺少的天然保健佳品。心醫堂中醫診所院長吳國斌在《健康1+1》節目中分享醋的各種功效，以及如何挑選好醋的3個技巧。醋可急救古書記載醋5功效古代醫書中對醋的記載非常多，醋有以下諸多的藥用功效： 1. 消癰腫（膿瘡）：醋可以用來治療身體上的...

醋功效急救三高藥用天然挑選妙用米醋蘋果醋發酵純釀造

2024年04月16日 3:10 PM

腦霧讓大腦退化基因療法有望改善中醫薦2招

感染COVID-19病毒之後，患者的腦血管內皮細胞會發炎，從而損害血腦屏障（blood-brain barrier），讓血液中的大分子、白細胞不受控制地流向腦組織。血腦屏障破壞會導致神經炎症和認知障礙，以及多發性硬化症等神經系統疾病。

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2024年04月14日 3:05 PM

【健康1+1】最髒蔬果榜單榜首竟是它

美國非營利組織「環境工作組」3月20日發布了一份超火爆的報告！他們根據最新檢測到的農藥殘留數據，選出了2024年最髒的12種蔬果和最乾淨的15種蔬果。草莓和菠菜位列最髒的12種蔬果的冠亞軍，分別排名在第一和第二位。酪梨、甜玉米、菠蘿是農藥含量最少的傳統種植農產品，在「最乾淨15種蔬果」名單中名列前茅。想要了解你喜愛的蔬果是否榜上有名，本期視頻帶您了解……

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2024年04月13日 10:21 PM

擺脫自體免疫疾病！做3件事徹底修復免疫系統

你正在被自體免疫疾病所困擾嗎？自體免疫疾病指的是人體內本該攻擊外來病毒和細菌的免疫系統錯誤地攻自身組織和器官，繼而造成各種慢性疾病。面對這一挑戰，採取自然醫學整合療法來幫助修復免疫系統變得尤為重要，三個基本的觀念可以幫助大家修復免疫系統。

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2024年04月12日 9:11 AM

鍋子燒焦這樣刷乾淨不費吹灰之力

煎魚或做紅燒肉時如果忘記調整火候，一不小心就會把鍋燒焦，輕則局部燒焦，重則整個鍋底覆蓋上一層硬而厚的黑垢。這時如果用一般清潔劑刷洗，刷很久也不一定乾淨，而且還會刷出刮痕，損傷鍋具。其實，用對配方和做法，可不費吹灰之力將燒焦的鍋子清潔乾淨。

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2024年04月12日 8:56 AM

慈禧兩招安睡方 3分鐘睡前伸展操

良好的睡眠品質，不僅讓人神采奕奕、注意力集中，還能減少精神及各種疾病的發生，這是因為充足的睡眠有如下八大好處：消除疲勞，恢復體力。

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2024年04月12日 12:38 AM

【健康養成記】累了就吃B群？吃錯更耗能

許多人購買維生素B群是因為聽說B群具有提神、增加活力與專注力的作用，但這真的有效嗎？台灣明悅中醫診所朱益智醫師表示，B群確實有一定的功效，但需要正確的方法，吃錯了反而更耗能、更疲憊。哪些人不適合吃B群？天然維生素B和化學維生素B有什麼區別？維生素B群屬於水溶性維生素，包含B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆素）、B...

B群提神天然維生素B

2024年04月11日 11:16 PM

自體免疫疾病可逆轉？美國自然醫學「新觀點」

你知道嗎？由於人體可以製造天然的類固醇，自體免疫疾病其實有可能減藥，甚至被根治。今天要分享的是一個關於自體免疫疾病的新觀點，你可能前所未聞。

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2024年04月11日 9:12 AM

【健康1+1】2種常見、天然強效活血食物

心血管疾病一直是全球死亡的主要原因，而心血管健康保健方法中，飲食占了很重要的一部分。預防血栓、心肌梗塞的食物，就存在我們平常吃的食物裡。一碗黑木耳湯，連喝30天改善心肌梗塞，納豆抗血栓，這個時間吃最有效。心醫堂中醫診所院長吳國斌將為我們講解心血管健康保健問題。

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2024年04月10日 2:45 AM

【健康1+1】乾貨更危險 2關鍵防邦克列酸

因邦克列酸造成的台北市寶林茶室食物中毒案，至今已造成2人因器官衰而死亡。產生邦克列酸的細菌竟然是普遍存在於植物和近土壤的細菌，而且沾染邦克列酸的食物竟然沒有顯現異樣，那麼我們要如何防範呢？

食物食物中毒米酵菌酸台灣寶林茶室米健康1+1 預防

2024年04月09日 4:18 AM

西蘭花中的化合物有助於溶解血栓和預防中風

澳大利亞心臟研究所（Heart Research Institute (HRI) in Australia）的研究人員發現，數百萬人每天食用的一種普通蔬菜可能能夠預防和治療全球的一種主要死因。

西蘭花化合物溶解血栓中風

2024年04月08日 3:09 PM

怎樣觀看日食不傷眼睛？

2024年4月8日，北美地區的人們將有機會目睹罕見的日全食。中國古人視日食為不祥之兆，而現代人則將其稱為「天文奇觀」，無論怎樣，很多人對這次日全食期待已久，錯過這次，就要再等大約20年才能再次遇到。但要親眼觀看這一天文現象，必須事先做好準備，以免給眼睛帶來傷害。

4月8日日食北美日食日食紐約日食

2024年04月07日 8:38 PM

堵住漏洞很關鍵！骨科名醫3招逆轉骨質疏鬆症

骨質疏鬆可以逆轉嗎？關節炎能避免手術嗎？治療骨質疏鬆怎麼鍛煉、怎樣吃才有效？自然骨科名醫教你增肌增骨力，不開刀不吃藥逆轉骨鬆的自愈密碼。

骨鬆症骨質疏鬆骨質疏鬆原因骨質疏鬆症狀骨質疏鬆治療

2024年04月06日 3:54 PM

所想即所得？研究揭對藥物的相信程度影響療效

信念對我們行為的影響極為深遠，但其背後的神經作用機制卻仍是個謎。最新的一項研究顯示，人們對於藥物的相信程度會影響藥效及其大腦對藥物的反應方式。

藥物相信程度大腦行為

2024年04月05日 8:00 PM

7件事地震後不要做有些你可能不知道

地震這類災害一旦降臨，就是突發的，為了確保地震後安全、減少損失，有些事情需要及時處理，有些就要格外小心。地震後究竟有哪些事情不能做，哪些事情需要做？7件事地震後不要做,應做4件事。

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2024年04月05日 11:30 AM

【健康1+1】五代中醫養髮祕訣：補腎黑髮方

為什麼突然長白髮？白髮還有機會變回黑髮嗎？要補充哪些營養素對頭髮最好？讓你長白髮的最大原因竟然不是年紀，而是這２大原因。當心洗髮精選錯，也會傷頭髮。五代中醫分享保持黑髮的祕訣，必喝家傳養腎黑髮方。

白髮白頭髮頭髮變黑黑髮健康1+1 中醫護髮

2024年04月05日 10:10 AM

腰痛勿輕率手術中醫療法可緩解腰痛

有時儘管接受治療，慢性腰痛仍然持續，也有人經手術治療預後不佳。本文將討論腰痛原因，以及西醫和中醫療法的差異。

腰痛手術治療慢性腰痛

2024年04月05日 5:56 AM

原來這些症狀竟是身體缺鹽熟齡長輩尤其危險

我們生活在“鹽過剩”的聲音中：世界衛生組織、美國疾病控制和预防中心強調說，人們吃了太多鹽，哈佛大學公共衛生學院的網頁上也說，美國人不缺鹽。然而事實是，還有一些人缺鹽卻不自知，甚至一直努力減鹽——這樣做可能同樣是致命的。

缺鹽缺鹽症狀少鹽鹽的作用李路明哈佛

2024年04月04日 3:35 AM

砧板、抽油煙機難纏污垢 2招天然清潔劑輕鬆搞定

廚房的抽油煙機的油漬，以及切菜砧板的異味、黴菌污漬，時間久了，清理乾淨非常不易。如果使用化學清潔劑，散發的味道可能刺激呼吸道，還擔心不小心吃下殘留物。但其實，可以自製無毒天然清潔劑，輕鬆清理掉這些污漬，而且省錢又安全。

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2024年04月03日 1:25 PM

【健康1+1】最新研究：1運動可降血壓達到52%以上

今天【健康1+1】節目的內容主要是關於太極拳及有氧運動等的一些研究比較。一些醫學研究表明，太極拳不但有降血壓的功效，甚至功效達到52%。太極拳還有減肥、減少疼痛的功效。主講醫生是內科醫生鄭元瑜。

太極拳降血壓疼痛減少疼痛健康健康1+1 有氧運動緩解疼痛減重

2024年04月03日 11:18 AM

告別雙下巴 3招天鵝頸養成術

告別雙下巴、重現修長頸脖線條！形成雙下巴兩個不良習慣！三招肩頸拉筋操，練出修長天鵝頸！重現完美下顎線

頸脖天鵝頸雙下巴健康養成記

2024年04月02日 5:00 AM

斷食能減重、保護大腦和心臟但1類人斷食很危險

斷食具有多種促進健康的作用，能有效降低體重、空腹血糖水平，還可以改善認知功能。不過科學家提醒，斷食不適合某些身體狀況不佳的人。

間歇性斷食定期斷食隔日斷食輕斷食

2024年04月01日 2:40 PM

頭疼、疲勞可能是缺水信號專家分享2補水竅門

水分對生命至關重要—不論生物體的大小或形態，水都是其生存的必需品。對於人類來說，通常建議每天攝入2到3升（相當於68至100盎司）的水。

脫水補水怎樣補水

2024年03月31日 3:02 PM

早餐晚餐這樣吃可降低糖尿病、中風風險

現代都市人往往工作繁忙，習慣了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有時由於時間限制根本不吃早餐。最近的研究發現，晚吃早餐的人更容易患第2型糖尿病，而晚吃晚餐的人更容易中風。間歇性斷食(IF)是近年來減肥、養生的熱門話題，168斷食法和52斷食法區別是什麼？合理的飲食時間是幾點？這時間吃早餐降59％糖尿病風險。晚餐吃太晚有4個害處，最後一個要特別注意！4個吃法讓...

健康1+1 早餐糖尿病中風減肥養生晚餐

2024年03月31日 9:07 AM