養生之道
綠茶或許是這個星球上最健康的飲料。許多人認為綠茶及其提取物具有良好的防癌功效,但長久以來從未有科學研究來證實綠茶的防癌效應。
許多人喜歡吃糖,因而不知不覺間攝取了過多的熱量,這是導致他們腰圍不斷變大,身體變得更不健康的背後原因之一。為了讓讀者擺脫甜食的誘惑和控制,英國國民健保官網(NHS)近期特別彙整了專家的意見如下。
「我是一個世世代代養蜂的蜂農出身,不懂做生意。2001年,當我受族人所託第一次把蜜蜂產品帶來香港時,第一個我敲開的是某大型連鎖店的門。當時的負責人Michael說:『蜂蜜我知道,蜂膠是甚麼?妳給我試試看!』他說如果讓他長達三個月的乾咳好了,我的產品就可以上架……第二天,我的蜂膠連同蜂蜜等產品一起上了其公司貨架。自此,打開了山野國際「蜂之寶」品牌在香港的銷路…...
你不吃早餐嗎?早餐對於一個人來說是相當重要的,因為......
追求健康養生的人,喜歡選購產品包裝上印有「天然」、「有機」、「抗氧化」、「無糖」等字樣的食物,但是很多時候卻事與願違,這些帶著「健康光環效應」(Health halo effect)的迷人廣告用詞,並不一定代表著健康。
吃有機青菜是現時追求健康生活人士不容置疑的選擇,如今的Organic Food Store也越來越受到大家的追捧。如果向生活在大都市的人們推銷「在自家打造有機菜園」的創意時,你也許覺得不太現實,事實上這非但不難,而且經過行家教授後,甚至可以輕鬆收穫大半年來自自家菜園的有機青菜呢!
社會進步醫藥發達,但是疾病的種類越來越多,還有很多不知名的疾病。醫學新觀點,癌症不是病,人是因為體內毒素積累太多造成身體不舒服。要想身體健康必須先清除體內毒素。
我很滿意我製作的兩種優格,特別提出供同好參考......
韓國人常說「飲食即是補藥」,因此在韓國人的觀念中,為了健康著想,比起任何一種藥物,良好的飲食更為重要。特別是被稱為「養身料理」的食物很多,從韓醫學的角度來看,這些養身料理有利於氣血循環與陰陽調和,讓身體維持在健康的狀態。
(大紀元記者林珍妮編譯報導)被稱為「超級食物」的奇異子(Chia seeds),又稱奇亞籽,是一種植物種子,營養豐富,含有Omega 3脂肪酸、高含量的抗氧化物、8種必需胺基酸(Essential Amino Acids,EAA)、纖維、鐵質與鈣質,且不含糖分。
許多婆婆媽媽為了家人健康,不再以低價為第一考量,轉而注重食品來源與成分......
(大紀元記者文龍採訪報導)科技進步一日千里,但伴隨人類的文明病卻不減反增。根據2010年第十六屆的歐洲癌症研究學會年會的報告指出,全球罹癌人數逐年攀增,至少在本世紀的第一個十年將呈現「爆炸性」成長。為治療癌症、延長生命,市面上各式抗癌保健品琳琅滿目,讓消費者眼花繚亂。日前在韓國擁有三項專利的抗癌食品—紅參尤尼特仁 (UniTein),因具備獨特療效,在韓國大...
很多糖尿病的病人以為只要不吃醣類食物五穀雜糧,血糖就可以控制。事實上真的是這樣嗎?剛剛開始不吃醣類食物,血糖的確可以有明顯的下降。大家就以為血糖控制得很好。於是就有各種説法,叫大家不要吃醣類。 只是,有沒有人想過,不要吃五穀雜糧暫時沒事,血糖數據看起來也好看,再五年、十年之後呢?身體會是怎麼樣?
食鹽是日常生活中不可缺少的調味料,但食之過量會對人體造成傷害。吃鹽多少直接影響血壓水平、鹽能破壞胃粘膜的保護膜,這是大家都知道的常識。不過,最近「鹽」還多了一條罪狀,就是會讓你長皺紋!
(大紀元記者沙莉編譯報導)很多人經常會感到疲憊不堪。通常是因為睡眠太少引起的。但如果你總是感到疲倦,也可能是某種疾病在作祟。疲勞可以由缺乏鐵或維生素引起,也可能由更嚴重的疾病如癌症或抑鬱症造成。德國健康網分析了造成疲倦的各種原因,並提供相應對策。
當今世界消化問題橫行,人們努力尋找能夠幫助解決腸道問題的補救措施。naturalnews網向您推薦五種超級食品,幫助清理「內部垃圾」,平衡腸道細菌,並醫治原有損傷,使你的腸道恢復正常。
一些最好的營養是來自大海的天然菜蔬。海洋蔬菜有著陸地蔬菜少有的獨特營養成分。請多食用一些海菜來增進您的健康。
日本沖繩是有名的長壽地,當地人的長壽秘訣之一就是多吃苦瓜,還有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本營養學家研究顯示,苦瓜是具有「全方位」營養價值的長壽食品,喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利於身體的健康吃法。
糖可說是無所不在,在所有加工食品中都有放糖,但不是所有的糖都是壞糖。我們可以用許多不走極端的方法讓食物變甜,有時可以完全不放糖或不用代糖。
(大紀元記者何秋鶯台灣桃園報導)百年老店「德記油坊」是一家跨越清末、走過日據時代,一直經營至今的榨油廠。在近期爆發一連串油安事件,許多知名品牌紛紛遭到質疑時,「德記」以一貫的誠信經營,從油品經營轉型到手工皂等多角化發展,反而再創佳績。
健康的生活型態是永保美麗的秘密。
明星們究竟是如何擁有緊繃亮麗的容顏呢?
錯誤觀念一,烹飪用油,耐高溫的好? 健康烹調一定要認識「冒煙點」(Smoke Point)。當食用油(不論是植物性油脂或動物性油脂)升高到冒煙點時,品質就開始發生變化。超過冒煙點之後會產生各種有害健康的物質甚至致癌物。因此,烹飪的時候依據炒、煎、炸的溫度選用適當的油類,是掌廚者的重要任務。
(大紀元記者賴友容台灣台南報導)台灣土雞真實的味道,很多人不知道了,益可福生態農場柯貴城踏入養雞業後,才發現吃的問題嚴重,下決心對社會負起責任。他除找到優生育種的13號國寶純土雞,從小雞開始就以可增加抗氧化能力的茶葉益生菌餵養,像自己小孩般細心呵護成長,孕育健康快樂的無藥土雞,才真正找回年長者懷念的古早味。
(大紀元記者孫幗英台灣台南報導)台畜13號土雞,又稱國寶雞。須由台畜11號土雞及台畜12號土雞交配後而成。在各種雞品種中居首位,脂肪低、兩倍膠質、兩倍膠原蛋白、兩倍鈣質、皮薄肉質鮮嫩有嚼勁。因飼養期長達5個月以上,營養價值倍受肯定。益可福生態農場創辦人柯貴城堅持「無藥飼養」,自產自銷13號土雞,讓消費者吃得營養、新鮮、美味、好品質、好安心。
一般人開始攝取某種食物,大都基於它有益於身體健康,或比其他食品更健康的理由。但若過度食用造成體重增加,它就不再是健康食物了。養生健康網站NaturalNews.com近期羅列了下列5種常見的食品,一旦攝取份量失控,原本健康食物也會造成身體的負擔。
(大紀元記者顧惠玲台北報導)具16年以上橄欖油進口經驗的千磊實業有限公司負責人李永燦分享:「簡單辨識橄欖油可以從包裝上的等級、條碼、工廠、成分4個標示去判斷。」例如:等級是 Extra Virgin或Extra Light,條碼可以看出生產國家,優良的工廠通常擁有國際橄欖油協會認證,成分標示是否為100%橄欖油。
聰明吃零食可以幫助您控制血糖和體重、平息飢餓感。
(大紀元記者施芝吟台北報導)現代人生活忙碌多外食,怎麼吃才健康?台北市衛生局推出「簡單步驟123」,建議民眾用自己掌心大小來測量,外食時選擇1份主菜、2種蔬菜、1至1.5碗飯,即使天天外食,也能吃得很健康。
最近爆發大統橄欖油造假,引起各界譁然,因為現在消費者愈來愈重視健康,不論是家庭主婦或是餐廳,紛紛採用橄欖油來烹調食物,也讓橄欖油的銷售量一年比一年成長,估計一年產值至少十億元,但橄欖油除了分進口和國產品牌外,油的內容也分為三種,在健康考量下,也有不同的烹調方式。
共有約 2661 條記錄
今日頭條
NEWS HEADLINES
中共民政部日前印發通知,要求各地加強低收入人口認定和動態監測工作。專家認為中共的低收入人口數據,包括之前的脫貧數據,均涉假。中共建立低保和低收入人口監測體系,本身也是政權維穩需要。