秋天紅薯大量上市，這季節的紅薯香甜鬆軟，紅薯的膳食纖維含量很高，是典型的高鉀低鈉食物。而且，新鮮紅薯的維生素C含量比番茄、蘋果還要高。不過，吃紅薯還有幾個問題要注意。
2015年10月10日 1:17 AM
天然養生蔬果
食物可以補充人體能量，每種食物都各有其不同的營養成分，我們都知道要攝取種類多營養就更能保證均衡，不過，人體體質各有不同，蔬果也同樣有其屬性，甚麼樣體質適合甚麼樣食物，吃對了才會給健康加分。
2015年10月02日 4:13 PM 
蔬菜買回來，可以插在水裡或種在砂石裡，可以繼續維持其活性，不僅可以保存較長時間，也可以讓殘留的農藥揮發掉。有機蔬菜也是一樣，剛買回來還有活性，會消耗掉其自身的養分以維持活力，最好的存放方式是以他們在大自然中的生存情形直立存放冰箱中，這樣可以保存得更久，還能防止微生物入侵。
2015年10月02日 12:43 PM 
世界因為擁有各種色彩而顯得更加豐富繽紛，每一種顏色也都有其不同的屬性和特色，科學研究發現，顏色還能對我們的身體產生巨大影響，不同色彩的食物有著不同的營養功效。利用色彩養生，可以讓我們的飲食變得更簡單有趣。
2015年09月24日 6:16 AM 
「晚吃蘿蔔早吃薑，不用醫生開藥方」，晚餐吃一些萝卜，早上起床以后吃些生薑，对人体是极为有益。網路上流傳已久的早晨含三片薑後，出現神奇功效。雖然秋天不適合吃薑，但體質虛寒者早上吃一點薑，是有利於健康。
2015年09月23日 4:54 AM 
生活中難免會有一些小疾病，如感冒、便秘或是血壓突然升高等。別急著找醫生，到廚房找找這4種菜，用它們的菜根做藥膳，就能輕鬆治好一些小病痛，使用天然食材做藥，既方便省錢，又無副作用。
2015年09月18日 4:30 AM 
米蕎是世界獨有的一個蕎麥品種，因對磷鉀肥比較敏感，不能施化肥、農藥，是營養豐富的綠色農作物，也是世界上唯一無需蒸煮就可以生米脫殼的苦蕎品種。其無機物含量為白米和小麥的2～3倍，是一種集營養、保健為一體的優質糧食作物。
2015年08月27日 8:53 PM 
人的體質各異，食物也各有其屬性，根據自己的體質，食用適合的食物，吃對食物對機體才能有所助益。如寒涼性食物會使身體體能降低作用，因此體質虛寒、怕冷者應忌食或少食。溫熱性食物能提升體能作用，但容易上火，因此燥熱體質者應忌食。
2015年08月25日 5:06 AM 
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在美國大多數主要城市，與疫情前的待售房屋數量相比，今年的買家面臨的選擇很少。 但房地產市場在本週一份報告中表示，德克薩斯州奧斯汀和聖安東尼奧等城市的庫存正在上升，而在佛羅里達州，坦帕、奧蘭多和傑克遜維爾等大都市的房屋數量也正在增加。
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