正體
簡體
搜尋
大陸
美國
香港
國際
台灣
|
即時
評論
專題
視頻
|
科技
財經
娛樂
文化
|
生活
健康
各地分網
紐約
舊金山
洛杉磯
波士頓
多倫多
溫哥華
澳洲
歐洲
日本
更多
天然養生蔬果
蘋果是最佳「降脂果」 連皮吃效果佳
高血脂是現代人很普遍的健康問題,嚴重的話會演變成心血管疾病,如能通過飲食來降低血脂水準是最健康又方便。哪些食物降脂效果最好?
心血管疾病
膽固醇
蘋果
高血壓
高血脂
2015年08月21日 4:18 PM
燉肉時放點生山楂 有助膽固醇轉化
高血壓患者飲食最忌高脂,對高熱量、高脂肪的葷食有一定的忌口。那麼,如果想吃點肉時該怎辦?高熱量、高脂肪在肉湯中加入生山楂,不僅可以使湯頭更鮮美,還能促進肉食消化,有助於膽固醇轉化。
山楂
心臟病
高血壓
高血脂
2015年08月21日 5:52 AM
用木瓜代替眼藥水 水果的神奇效果
水果的種類眾多,每種水果都有其不同的外型,特殊的香氣和不同的風味,水果的營養素與蔬菜類似,但因其不用烹煮,養分損失也就較少。水果清爽、酸甜的口感幾乎無人不愛。水果除了吃,這樣用還有著神奇的效果。
木瓜
石榴
芒果
葡萄柚
2015年08月18日 10:24 PM
預防大腸癌 這3類食物必吃
亞洲地區的大腸癌死亡率有逐漸上升趨勢,大腸癌之所以可怕,就在於它沒有症狀,不容易被發現,一旦有症狀,大多已是治療效果較差的第3期或第4期了。有什麼食物可以預防大腸癌?
大腸癌
大蒜
綠茶
菇類
2015年08月10日 9:52 PM
番茄紅素能降低55%腦中風罹患率
芬蘭一項研究發現,從飲食中攝取高成分的番茄紅素能降低 55% 的腦中風罹患率。許多蔬果都含有高成分的番茄紅素,平常多攝取這些蔬果能有效降低腦中風風險。
心血管疾病
番茄
腦中風
2015年08月09日 3:54 AM
最新研究:黑胡椒能對抗肥胖
黑胡椒是中西料理不可缺的調味料,在幾世紀來,傳統醫學都是用它來治療霍亂、腹瀉、以及其他胃腸道問題。最新研究卻發現,黑胡椒中的胡椒鹼能阻止新的脂肪細胞形成,而對抗肥胖產生。
肥胖
胡椒
脂肪
2015年08月08日 10:03 PM
夏季排毒這三道菜不可少
夏季氣候炎熱,容易流汗、中暑、胃口變差,有時還會表現出心浮氣躁,我們一班都只重秋冬養生,而忽略了夏季也要養生。在炎熱夏天,除了要防止過度流汗而傷元氣外,還可適當的進行飲食調理,以消暑、解熱、排毒,緩解暑熱的不適。
排毒
養生
2015年08月07日 8:39 PM
夏天吃蘆筍沙拉 降血壓又消疲勞
炎熱夏天,經常胃口不開,涼拌食物是最受歡迎的菜餚。川燙過的蘆筍淋上沙拉醬,冰涼酸甜的滋味,不僅消暑,蘆筍更含有能夠調節免疫力、降低高血壓、水腫以及消除疲勞等營養價值。
水腫
消暑
消除疲勞
蘆筍
高血壓
2015年08月05日 4:23 AM
「一穀補一臟」 五穀是養生的好食材
民間自來有「一穀補一臟」的說法,如大豆養腎、大米潤肺、小米補脾、小麥養心、高粱養肝。而中醫也講「五穀雜糧可養五臟」,現在所說的五榖雜糧就是指各種穀類、豆類等,不僅可以飽腹,也是五臟食療養生的好食材。
五穀雜糧
五臟
養生
2015年07月31日 6:25 PM
「蒸生薑」讓代謝增加20倍!
生薑可以調整體質,改善手腳冰冷、強化免疫能力,可以清除體內垃圾,幫助胃腸道殺菌。日本醫師石原新菜表示,把薑蒸過曬乾處理後,可增強身體代謝效率20倍,更容易瘦下來。
免疫力
新陳代謝
生薑
瘦身
2015年07月29日 12:22 PM
煮茄子加點醋 可預防茄鹼中毒
茄子營養,有益健康,許多小孩甚至大人都不愛吃。但在農村這種自家栽種的食材倒是經常出現在餐桌上。茄子營養成分中維生素P含量很高,常吃茄子有助於防治高血、動脈硬化等功效。
中毒
茄子
防癌
高血壓
2015年07月23日 6:40 PM
苦瓜是天然胰島素 還能防胰臟癌
苦瓜有清熱解暑、清肝明目和解毒的功能,大家普遍都知道,然而,其苦味卻不是人人喜愛。根據世界各地的研究證實,苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。
清熱解毒
糖尿病
胰腺癌
苦瓜
2015年07月23日 4:51 AM
抗癌第一菜 預防8種癌症該吃甚麼
根據《世界癌症報告》預測,全球癌症病例將呈現迅猛增長態勢,由2012年的1400萬人,逐年遞增至2025年的1900萬人。癌症致死率極高,罹患癌症幾乎和死亡劃上等號,令人聞之色變。癌症可能發生在身體的任何地方,因此防病更甚於治病,注意均衡飲食,並多攝取以下八種食物,可以抗擊八種癌症。
抗癌
癌症
防癌
2015年07月19日 7:35 PM
4種夏季水果 有效抗老解便秘
夏天是水果盛產季節,不僅種類多,香甜多汁的水果正好解夏日暑熱。水果豐富的維生素C有抗氧化,延緩衰老的作用,膳食纖維能促進腸胃蠕動,有緩解便秘功效。
便秘
抗老
減肥
2015年07月16日 4:09 AM
8種快樂食物 讓你拋開壞心情
忙碌、壓力,讓現代人少了笑容,心也越來越不快樂。感到壓力大時,聽聽音樂、和朋友喝茶聊天,或是假日到郊外走走,都能釋放壓力,而有些食物含有能幫助人安定神經、穩定情緒、減輕焦慮並能消除疲勞感的心情營養素,經常食用可以讓人擺脫抑鬱情緒。
好心情
2015年07月16日 4:00 AM
發芽蒜頭不要扔 抗氧化效果更佳
很多人都有這樣的經驗,食材買太多了,一時吃不了,放著就長出芽了。發芽的穀物、堅果和豆類其實營養成分更豐富,可千萬不要丟。美國《農業與食物化學》期刊的研究發現,發芽五天的蒜頭,抗氧化劑的含量遠高於新鮮蒜頭。
大蒜
心血管疾病
抗氧化
防癌
2015年07月14日 12:45 PM
黑豆讓枸杞功效翻倍
枸杞是生活中常用的一種中藥也是一種食材,可以煲湯、泡茶水、炒菜,是滋補佳品,能夠滋補肝腎、明目、養血、增強免疫力;黑豆能夠補充人體能量,降低血液中的膽固醇,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。黑豆和枸杞搭配食用,養生效果加倍。
枸杞
腎虛
養腎
黑豆
2015年07月14日 4:32 AM
12種水果可有效穩定血壓
高血壓是一種很普遍的文明病,困擾著許多人,情緒激動時,不小心多喝了杯酒時,或是受涼感冒時,都可能引發血壓突然升高。在日常生活中高血壓患者除了規律的作息,清淡的飲食外,也可以通過吃水果來控制血壓。
水果
降血壓
高血壓
2015年07月10日 11:27 AM
這4種食物 吃多會讓身體中毒
食物能提供人體能量,有益健康,但飲食講求均衡,有些食物吃多了反而會傷害健康,而有些食物吃了還會導致身體中毒。
四季豆
韭菜
食物中毒
香菜
2015年07月07日 10:23 PM
消夜吃什麼?助眠食物可變瘦
晚睡是現代人普遍的生活習慣,從晚餐到睡前時間可能長達6~7小時,如果晚餐吃得又少,半夜餓到能吞下一頭羊,睡不著怎麼辦?營養學家表示,睡前攝取助眠食物,不但可藉由抑制飢餓酵素來助瘦,還能給你一夜好眠。
減肥
蛋白質
血糖
2015年07月05日 6:37 PM
5種不宜隔夜吃的食物
新燉的一鍋湯,加滿各種養生食材,喝不完怎麼辦?你會倒掉或放進冰箱隔天再熱來喝?每個家庭每天都或多或少有些吃不完的食物,冰著下餐再吃,不僅不浪費,也省去處理廚餘的麻煩。但是並不是所有的食物都適合隔夜吃,有些食物再加熱,營養已大部分流失,也不再美味,吃了反而有害健康。
亞硝酸鹽
致癌物質
隔夜菜
2015年07月01日 7:30 PM
保護腎臟從排腎毒開始
中醫講:腎爲百病之源。科學研究顯示,人體70%的疾病與腎臟有關。人體每天新陳代謝會產生許多廢物,靠得是腎臟過濾後再以尿液形式排出。若毒素過多或腎臟因功能衰退無法及時排出,這些毒素就會堆積在腎臟內,引發健康危機。
健康
排毒
腎臟
養生
2015年06月29日 7:40 PM
生薑解暑又解毒 但這兩種吃法易致癌
蔥、薑、蒜是廚房中相當重要的辛香料,也都有著不同的養生功效。在食材中加入生薑烹調,可提味、去腥,還有著極好的殺菌、消炎、解暑、解毒效果。夏天吃薑也是一種養生法,但吃法不對可能就象在吃砒霜,會危害健康,甚至可能致癌。
健康養生
生薑
肝癌
2015年06月29日 2:23 PM
檸檬高燃脂率 減肥效果更勝一籌
美國一項研究發現,血液中維生素C的含量與身體燃燒脂肪的能量有直接關係。也就是說,體內維生素C含量高的人,運動時可以多燃燒30%的脂肪。檸檬富含維生素C,不僅能幫助熱量的燃燒,對於減肥瘦身以及美白都有很好的功效。
檸檬
減肥
維生素C
2015年06月28日 4:59 PM
這3種食物可有效祛除口臭
疲勞過度、虛火鬱結、口腔疾病,或是喜好辛辣食物引起消化不良等,都是造成口臭的原因。口氣不好,會影響人際交往,也會讓人逐漸喪失自信。有口臭困擾的人,建議從日常生活飲食中調理,都能有效緩解口臭。
口臭
生活習慣
菸酒
飲食習慣
2015年06月26日 4:16 PM
身體上的這些信號 告訴你該排毒了
人體五臟各藏毒素,毒素堆積在不同臟器,機體會反映出不同的癥兆。如果肝臟有了毒素,會出現什麼癥兆?該吃什麼食物來幫助肝臟排毒?
健康養生
排毒
排毒食物
2015年06月24日 12:43 AM
哪些食物是營養師最愛?
食物種類繁多,提供的營養成分各有所長,如何做到平衡飲食讓自己吃得更健康?不妨跟著營養師們吃。
健康食物
健康養生
營養師
2015年06月22日 11:45 PM
這些食材天生就能殺死癌細胞
西方醫學之父希波克拉底說:「你的食物就是你的藥物。」日常飲食中有些食材真的是個寶,對於某些疾病確實能起到預防作用。茄子、苦瓜、海帶、南瓜…..這些食材,可以烹調出各式美味佳餚,不僅可口,而且天生就具有殺死癌細胞的神奇效果。
南瓜
抗癌
殺死癌細胞
海帶
茄子
2015年06月21日 12:35 AM
夏日輕食「罐沙拉」疊出健康好滋味
對於忙碌的上班族,炎熱夏天最健康的飲食,無疑是自製一罐沙拉。色彩繽紛的「罐沙拉」,食材以蔬菜、水果為主,可以當餐間點心,若加入南瓜、地瓜、雞肉、魚肉等主食,便可當輕食正餐。
健康飲食
沙拉
減重
輕食
2015年06月20日 2:00 AM
這5種蔬菜 煮後再吃更有營養
夏天容易食慾不振,餐桌上準備些清爽可口的涼拌菜,可以有開胃順腸的功效。一般認為未經烹煮的菜能保留更多營養成分,對人體更有益。不過,有些蔬菜是要煮熟才會釋放出更多維生素和礦物質,發揮更好的養生效果。
健康
蔬果養生
2015年06月16日 4:39 AM
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
...
下一頁
共有約 452 條記錄
今日頭條
NEWS
HEADLINES
美國買房或賣房最友好的十個大城市
在美國大多數主要城市,與疫情前的待售房屋數量相比,今年的買家面臨的選擇很少。 但房地產市場在本週一份報告中表示,德克薩斯州奧斯汀和聖安東尼奧等城市的庫存正在上升,而在佛羅里達州,坦帕、奧蘭多和傑克遜維爾等大都市的房屋數量也正在增加。
加情報局長:中共可用TikTok監視加拿大人
北京推紓困措施 分析:房市前景仍難料
美國首超中國大陸 成台灣最大出口目的地
普習會向世界釋放多個負面訊號 專家解讀
排行榜
TOP
ARTICLES
1
椒鹽杏鮑菇3步驟上桌 開胃下飯 潤腸通便
圖
2
哈密瓜的6大功效、3種切法及1個獨特吃法
圖
3
這2道蘿蔔葉料理你吃過嗎?趕快學起來
圖
4
如何對抗頭髮稀疏? 專家教你幾招
圖
5
南瓜葉也能食用 簡單料理就能吃到多種營養
圖
6
挑好蘋果4祕訣 這部位的顏色和大小是關鍵
圖
7
比處方藥還好 橘子可防癌、抗動脈硬化
圖
8
梨是「天生甘露飲」果汁店老闆分享挑梨祕訣
圖
9
冷凍小黃瓜料理 夏日清涼飲品 消暑又健康
圖
精彩推薦
EDITOR's
PICKS
【小說】紅蓮舞(5)故園
圖
林柏宏當年青澀模樣曝光 因一契機意外成演員
圖
大劫難中遠避疫鬼 天定的劫數怎麼避免?
圖
賀新郎‧賀世界法輪大法日
圖
跟我學唐詩(13A)
圖
如何延長草莓的存放時間? 專家教你幾招
圖
【特稿】人類起源問題的終極答案
圖
用這一物去除雜草 效果比白醋好
圖
組圖:慶法輪大法日 紐約橙縣學員集體煉功
圖
一場超級大地震 為何被神祕的力量推遲了三年?
圖