【小编按】忽略心脏、肺脏、胃、肝、眼睛等器官发出的潜意识讯息，除了会感到身体不适，你的人际关系、工作、金钱等人生的各个层面都会受到影响。倾听器官的声音，不但能预防疾病发生，还能将潜藏于体内的真实声音及潜在能力顺利表现、发挥出来，人生当然就能因此改变。
给过度隐忍的人
来自【子宫】的讯息
●过度隐忍
●和真正的自我分离
●太过责备自己
拥有以上特质的人，你的子宫想告诉你：
你是否已经接收到这样的讯息（症状／问题）？
◎生理痛 ◎虚冷 ◎经前症候群 ◎过度将他人摆在第一顺位而感到窒息
◎恋爱经验的心理创伤 ◎罪恶感
耳边传来一阵清爽宜人的声音，仿佛秋高气爽的舒适气息。
这位女学员带着浅浅的微笑，交谈时双眼始终直视着我。当我问起今天咨询的内容，她的视线落到了桌上的茶杯。“我有一个交往对象，但总是担心他会离开我，内心非常不安。”原本听来清爽宜人的声音，突然在那一瞬间消失。正当我试图找回那个声音的时候，听见一阵声音从她的子宫传来。
◆子宫：“她太能忍了，过度责备自己。拜托你让她不要再这样了。”
来自子宫的这个声音，仿佛被无来由的孤寂包围。我透过超感官知觉看了看子宫，发现子宫的颜色惨白，内部仿佛像冰箱一样冷，看着都觉得要冷到发抖了。女学员仍然盯着茶杯，想着她的男朋友，于是我开口轻轻说：“你是不是会忍不住自责，或是太拼了呢？”
听到这句话，她回过神来，耸了耸肩，不好意思地说：“我太能忍了，所以好累。但如果我不随时忍住，又会把话说得太绝，然后又自责都是自己不好。好难喔。”
◆子宫：“她太自责了。因为她讨厌自己，和真正的自己分离，所以身体也很虚冷喔。”子宫虽然装得很镇定，声音却越来越大。如果有太多想说的话，器官的声音就会像这样越来越大。
“讨厌自己，就好像在评断自己好或不好，是和自我分离。这样也会比较容易引起生理痛或身体虚冷喔。”
“真的吗？我的生理痛很严重呢，身体更是冷到冬天暖暖包不离身的程度。身体虚冷跟自我厌恶有关系吗？太令人意外了！”
接着我和她一起整理出潜意识里存在着这样的偏见：
“我要忍耐。”
“我没有身为女性的价值。”
“做自己会讨人厌。”
“都是我不好。”
“这些偏见说得一点也没错。”
听了这些话之后，子宫带领我看见女学员的回忆。餐桌上的父亲勃然大怒，母亲与孩子们都不敢出声。接着换了一个场景。父亲正在看报纸，高中生模样的女孩一声不吭地冲出家门。
◆子宫：“请转告她，让她知道自己与父亲之间的距离。”
女性对异性的第一印象来自父亲。孩童时期与父亲之间的距离，就是长大成人后与男朋友之间的距离。
我告诉女学员：“子宫是和异性相关的器官，所以会以距离＝体温的方式呈现出来。这跟远距离恋爱很像，寂寞会剥夺人与人之间的温度，使子宫和身体变寒。”
“我很怕我爸爸，对他的记忆只有恐惧和忍耐。可能因为他不喜欢小孩吧，记忆中没有他对我好的印象。咦？说不定就是因为这样，我才会觉得男朋友也不是很重视我吧？我会一直忍耐，也是因为不想被讨厌，希望被爱而已。”
或许是女学员终于懂了，子宫看似松了一口气，原本苍白的颜色似乎稍稍和缓了一些。
“如果你和父亲之间的关系是‘国际线’的话，那至少把它缩短成‘国内线’吧。你可以先试着传讯息让父亲了解你的想法，如果他没有传讯息的习惯，那就留封信在桌上……这么做好像有点落伍了（笑），写张字条给他也OK喔。”
或许是我举的例子有点搞笑，女学员听完后呵呵笑了出来，脸上堆满笑意，子宫也传来窃笑的声音。这时，我听见了这样的呢喃声。
◆子宫：“要善待自己的心情。就算什么都不做，原本的自己也很有魅力喔。一定可以的。”
“请你向我的子宫说声谢谢。我会善待自己的心情，先缩短与自己之间的距离。对了，我想起来了！妈妈前阵子告诉我，最近我爸开始用LINE了，叫我传个讯息给他，只是我一直还没传。不愿意缩短距离的搞不好是我，回去后我会马上传讯息给他。”
子宫出现一道彩虹，我又再次听见清爽的声音。接着我收到了来自子宫的讯息：“你是被爱的。”
★子宫的自我照护：一手放在子宫上，一手放在心脏，轻声告诉它们：“你值得被爱，谢谢你。”
★渗透到细胞的下载讯息：“我正散发光芒。”“我有被爱的价值。”
给不敢说出真心话的人
来自【喉咙】的讯息
●说不出口
●不被理解
●不懂拒绝
拥有以上特质的人，你的喉咙想告诉你：
你是否已经接收到这样的讯息（症状／问题）？
◎声音出不来 ◎干咳 ◎喉咙状态差 ◎甲状腺有异状 ◎想努力却又想休息
“喉咙突然怪怪的……”某天正准备接待第一次前来咨询的女学员时，我觉得喉咙怪怪的，心想待会要记得吃些维他命C。
“并不是很严重的事，有点难以启齿……”学员说道。
烦恼不分大小，于是我告诉她，不论什么样的事情都可以说说看。
这时，我突然听见一个痛苦的声音说：“啊，好痛苦喔。快放我出去！”
我迅速将面前的女学员从头到尾扫描一遍，想找出声音的来源，感觉肺部到气管一带好像有些不寻常。再进一步仔细感受这股急躁的声音，我马上留意到是喉咙附近。于是以超感官知觉看了看她的喉咙，发现喉咙被灰色的浓雾包围。
这时一个尖锐的声音响起，好像很痛苦的样子。女学员的喉咙成功吸引我的注意力之后，便连珠炮似地说了一大串，似乎已经忍很久了。
◆喉咙：“说不出口，不被理解，总是感觉孤单，无法拒绝别人。快告诉她！”
喉咙说得又快又急，就像瞬间最大风速吹过一样，让我差点招架不住。我刻意停顿了一下，告诉女学员：“将心中的想法告诉对方，或是拒绝别人，真的是很难的事啊。”
女学员露出惊讶的表情，好像心里想的被我说中了似地，微微张开了口，“啊”了一声。
“其实是你的喉咙告诉我的。”
听了这句话，她似乎松了口气，吞吞吐吐地说：“真的是很小的事情，实在难以启齿。我很希望先生帮忙倒垃圾，却说不出口。”
◆喉咙：“那是因为她总是以为自己不被理解、被别人否定啊。”
听到喉咙这么说，我再度试图引导出她潜意识里的偏见：
“说了也只是被否定。”
“我的心情无法被理解。”
“我好孤单。”
“说出真心话会伤人。”
“就是这样没错，反正不管我说什么都会被否定，都无法被理解，也感受到强烈的孤独感。我先生开口就否定我，跟我妈妈一模一样。孩子们知道我先生的个性，所以有事只敢找我商量。”
“你这么懂孩子，他们一定觉得有你真好。你真的很棒。”
“因为我从小就不被大人理解，所以我告诉自己要找时间多听孩子说话，幸好他们有事也愿意告诉我。听你这么说，我真的很开心。”
◆喉咙：“她小时候很努力说出自己的想法喔，只是后来死心了。所以如果真的想说，应该是说得出口的。”或许是因为感受到女学员的肯定带来的振动，喉咙似乎放松了不少，变得十分镇定，仿佛台风刚走。接着喉咙轻轻地带出回忆。
我看见小女孩望着妈妈在厨房里忙碌的背影，努力对妈妈说着话。我将喉咙让我看到的画面一五一十地转告女学员，她终于忍不住流下眼泪，边擦眼泪边告诉我：
“就是这样没错！和妈妈说话时，她总是背对着我。不管我说什么，她都没听懂。当时我真的很难过。试了很长一段时间之后，我放弃了。不是说不出口，或许只是我不愿意说了。”
女学员隐忍多年的心情，总算在这个时候一口气释放出来。所有的器官觉察到她哽咽啜泣时的心情，都默默为她加油打气。接着，我看见金色的光线描绘出螺旋光芒，抚慰着喉咙。
过了一会，她看起来好多了，有点不好意思地对我说：“今天我会打电话和妈妈聊聊。许多事情，小时候说不出口，现在的我应该办得到！”
喉咙终于放下心，开心用力地点了点头。
“不必在乎别人的回答，更重要的是能说出心中的想法。说出真正想说的话，器官就能得到安抚。”
喉咙附近的浓雾逐渐散去，天蓝色的光芒包围着喉咙。
我发现喉咙原本不寻常的感觉消失了。女学员的喉咙发出了这样的讯息：“不论什么时候，你都是被接纳的。”
★喉咙的自我照护：双手轻柔地包覆着喉咙，在心里默念并告诉它：“不要害怕说出口，谢谢你。”
★渗透到细胞的下载讯息：“我了解有人倾听的喜悦。”“我是被接纳的。”
给不懂拒绝的人
来自【胃】的讯息
●工作太卖力
●过于顾虑他人感受
●吃得太多
拥有以上特质的人，你的胃想告诉你：
你是否已经接收到这样的讯息（症状／问题）？
◎食欲不振 ◎皮肤状态差 ◎口内炎／嘴破 ◎暴饮暴食 ◎胃持续闷痛
这天一大早，我一名和男学员约在饭店大厅碰面。男学员看起来俐落大方、坐姿端正，在我说话时频频发出“是、是”的应答，节奏非常明快。空间中充满公式化回答的能量。
“又来了……”与人交谈的时候，对方所说的话通常会化为音符，传到我的心里，但有时我会感觉音符还没传到，就“掉了下去”。这位男学员就让我有这种感觉。
这种感觉经常出现在我小的时候，就好像电影《骇客任务》的片头中，许多字母不断往下掉一样。将掉落在空间中的音符一一拾起的同时，我听见一阵尖锐的声音，便将意识集中在上头，发现这个令人不舒服的声音原来是来自男学员的胃。
◆胃：“他非常在意周遭的眼光，因为旁人的评价非常重要嘛。忙得要命，真的好累喔。”
“刚才你说压力很大，是指周遭人的眼光或是主管的评价吗？”
“是的，两者都是。”
◆胃：“说得好听，是顾虑他人感受；说得不好听，是太在意别人了。”
胃听起来有些焦躁，让我犹豫着要怎么把这些话转达给他才好。这时，男学员又继续往下说：
“我在外商公司上班，主管的评价非常重要。我在公司里的绩效不太好，很在意别人是怎么看我的，这种个性真的很累。”说这些话的同时，男学员的眼神无意识地随着大厅里人来人往的民众跑。
◆胃：“你看，他就是这样随时在意周遭的眼光。真的忙翻了，好累啊。”
很多人以为自己的性格就是如此，但其实这是一种潜意识偏见。我从胃传来的讯息里解读出他的潜意识偏见，并转达给他：
“我必须不停工作才行。”
“要看别人的脸色。”
“自己的价值决定于他人对我的评价。”
“我一点用也没有。”
“有理由才能放假。”
胃看起来有点不耐烦，带领我看见它的回忆。我看见一个大人摸了摸某个小男孩的头，小男孩非常开心，旁边还有个被骂的小男孩。
“说到评价，你会想到谁？”
“我会想到父亲。家里的兄弟姊妹都比我会读书，我常常被骂。”
◆胃：“因为他一直活在父亲的评价中啊。请告诉他，他已经够努力了。”
当他说到父亲时，胃的态度突然变得温和许多。我将胃传来的讯息转达给他，原本一丝不苟、正襟危坐的男学员才突然卸下心防，低着头说：
“我爸很爱说某某人的小孩是什么学校毕业的，叫我要把目标放得比别人更高。现在回想起来，应该是爸爸自卑的关系。因为他自己没读大学，觉得矮人一截，才会希望至少孩子要好好读书吧。”
说完，他沉默了一会。我看见他的肺抚慰着他的悲伤。就在这个时候，他突然“啊！”地叫了一声，同时拍了一下自己的膝盖，像是想起什么。
他抬起头来对我说：
“我知道了，我的主管跟我爸爸很像！现在的我就像小时候不管怎么努力，也得不到称赞一样，所以我才会那么在乎别人对我的想法。其他兄弟姊妹都很聪明，爸爸非常以他们为荣，但我总觉得自己在那个家里一点用处也没有，所以才会告诉自己至少要努力、要比别人更卖力工作……我就是一直努力、一直努力，希望获得爸爸的称赞……接下来的人生，我再也不要这么在意爸爸的评价了。以前我以为自己的个性本来就如此，改变不了，但其实不是这样的。这些都是我的偏见，对吧？想到能靠自己改变，我突然有了力量，真是太不可思议了。”
这种发自心底的话语，可以像这样强而有力、充满在整个空间之中，并传达给对方。
胃平常看起来酷酷的，总是不动声色、默默地工作。这时，一股淡黄色的光慢慢扩散开来，敲打着轻快的节奏，颜色和声音掩盖不住胃的喜悦。接着胃又传了讯息给我：
“现在的你已经很棒了。”
★胃的自我照护：将手放在胃上，告诉它：“现在的你就很棒了喔，谢谢你。”
★渗透到细胞的下载讯息：“选择与喜悦共生。”⊙
<本文摘自《与身体对话，就是与神对话》，方智出版社>
.良好心理调适 有助身体复原
.倾听是职场重要的软能力
.生理左右心理？ 研究：心率变化影响智慧
责任编辑：陈真◇
