很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝……

秋天不如夏天叫渴，一着急往往忘了喝水，容易引起体内不适。所以，秋天时，千万别等到口渴甚至嗓子冒烟了才想起喝水。

　晨起先饮水，对机体既是一次及时的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。

现在联合国提出21世纪最合理的膳食结构：一荤一素一菇。一菇即是指蘑菇、香菇、金针菇、树菇、草菇、黑木耳或海带。

天气炎热，多喝水对人体有好处。因为要清除人体器官释放的垃圾，每天必须要消耗１．５－２升的水。如果人们喝水不足，机体的细胞就会遭受缺水之苦...

常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话有道理。因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点...

以茶水、汤汁、果汁或其它饮料等代替白开水，只要适量并无不可，但仍以白开水最理想。因为，这些饮料或多或少含有糖分及其它添加物，过量对健康还...

饭前先喝汤，胜过良药方”，这话有科学道理。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水...

从喉咙到直肠，是体内一条长长的臭水沟，里面塞满了各种新陈代谢排出的废物。因次早晨喝一杯水很重要。

美国医疗专家通过研究发现，在日常生活中，人们多喝些咖啡将有助于减低糖尿病发生的概率。

　剧烈运动或重体力劳动后，喝上1杯清凉的啤酒，既解渴，又能消除疲劳，而且令人感到十分舒心愉快。然而，这样饮酒却潜伏着得痛风病的危险。据日...

随着环保概念的日渐流行，天然食品美颜也成了当前美容一大趋势，不仅要吃出美丽，而且要--