「摹」與「臨」是傳統的有效的練字必經程序。「摹」有「描紅」「影格」兩種，前者是用墨筆依著印有紅字的描紅本直接填寫，後者是用薄紙蒙在字貼上隔紙描寫，北方也叫作「榻」。「臨」是在「摹」的基礎上，對著貼照樣寫。練寫程序要先摹後臨。
「摹」的過程中要注意三點：一，鉤空心字要極細心，不要使之有絲毫失真，因為雙鉤線條如稍微偏裡一點，鉤出的字就會比帖字瘦；稍微偏外一點，鉤出的字又會比帖字肥，必須剛好在帖字的邊緣上，方不失真。二，寫描紅時，要注意不寫出雙鉤輪廓之外，不然就會破壞字形。三，寫「影格」時，也必須注意跟著帖字走，帖字粗，也要跟著寫得粗，帖字細，也要跟著寫得細，不要只描個字形，不注意點畫。
一般說來，一本帖經過三遍「描紅」（或不經描紅）、幾遍「影格」，大約三四個月，對帖字的筆法結構已漸熟悉，下筆也有了一定把握，這時就可以開始「臨」了。
臨摹的全部過程所需時間因學書者的時間、條件不同而長短不同。一般說，能每天堅持臨寫六十字左右，空閑時又能經常「讀帖」的，大致有一年時間，便可達到 「背臨」得比較熟練，能夠掌握帖字的筆法、間架了。但如果練練停停，不能堅持，那麼掌握帖字特徵所需的時間自然要比上述情況長得多。
（資料來源﹕世華網）(http://www.dajiyuan.com)
如果您有新聞線索或資料給大紀元，請進入安全投稿爆料平台。
