對人來說，「秋分」是一年中很關鍵的節氣。關於秋分，有些重要的概念和重要的事你知道嗎？什麼是「二分二至」？為什麼秋分很關鍵？
2019年9月25日 6:23 PM 白露節氣過後，炎熱天氣明顯轉涼，也是萬物即將衰黃、凋落的轉折點，容易讓人見景傷情。肅殺的秋時節，如何養生呢？中華保健寶典《內經》、中醫告訴你具體實作的方法。
今天就是立秋，古人說「一葉知秋」，您可知要看什麼樹的葉子？古人的生活中，立秋怎樣玩秋葉？「一葉知秋」的源頭自出自何處？有什麼深度義涵呢？
大暑到了，炎炎夏日能「進補」嗎？食補勝於藥療，本文12道簡便的食補方，把民俗和中醫的智慧結合在一起。炎熱三伏天也能進補。
炎炎夏日裡養生要怎麼養？《黃帝內經》說夏天要「養長」，不要損陽。傳統智慧，夏日養生五原則、五要點提供參考，怎麼「養長」以讓生命亮麗起來？
夏至是最早成立的四個節氣之一，也稱「夏至節」或「夏節」，古早民俗中流傳夏至吃麵，這種食俗除了反映四時節氣的變化，還表現了什麼文化內涵呢？夏至吃麵真有保衛身體健康的好處嗎？
迎春花一朵，餞臘迎春神，一夜花開早。爛熳金黃花，嫩條撥千斤，怡然登上春花狀元榜。這迎春花枝一身的黃與綠，正是映襯了春草發發和大地坤土的顏色。立春時節，一起來迎春神、勤春耕，養元氣。
節氣俗諺展現了一種「預示」的觀點，教人早一步掌握事情的趨勢，以防患未然。小寒閩南語俗諺：「十二月雷，不免（*不必）用豬槌」和豬瘟有關連……。
冬至時家家戶戶，團聚在一起，慶佳節宛如過年。古人在冬至還做些什麼呢？怎樣過節呢？讓我們來看一些名畫，體會冬至的義涵和節俗。
第二十一個節氣「大雪」。大雪節氣到了，天地間燦爛的秋色餘韻就要收藏殆盡。天寒地寒的仲冬時節，養生要怎麼養、怎麼補？
初冬小雪時節到了。初冬養生怎麼養、怎麼補？從中華文化中醫學五行養生看冬天養腎，告訴你九招……
立冬了！《內經》提醒人，順應陰陽過生活就是養生的根本之道。面臨一年中最冷的冬季，實踐「養藏」是養精蓄銳、延年益壽的保健之道，以免傷害生命之精，使得得來春痿厥不振，傷害生命力。
楓葉染出歙赩秋色，喚春回。王實甫一曲「碧雲天，黃花地，西風緊，北雁南飛。曉來誰染霜林醉？……」讓人量身訂做自己的相思。楓香、楓宸……乾隆皇帝在楓香阪道上思想起前輩帝的仁君風範……
俗語說「寒露不算冷，霜降變了天」。《黃帝內經》這部華夏養生寶典，揭示人的養生原則就強調「法於陰陽，和於術數」。落實到生活，從寢食上來看「霜降」養生的具體作法。
九月九日重陽節不僅是「敬老節」，是個令人歡欣的美善「嘉節」! 歡樂九九、享壽九九。「重九」、「登高節」、「菊花節」都反應了重陽節樂活享壽的內涵妙機。讓我們一起來回味回味，找回過重陽節的樂活享壽趣味，找回憧憬的歡樂元氣。
九月九日重陽將到，秋山上、綺窗前茱萸結實成熟了，逢寒露清香更芳烈。茱萸的香不同蘭桂，「茱萸自有芳，辛烈獨擅名」！在茱萸女身上展露無遺。每逢九九重陽佳節，茱萸倍流芳，年年伴人細回味！
入了黃曆九月，寒露風寒，萬物漸收斂，草木衰黃。此際，菊花凌陰而盛，菊花飲給人美顏色、增活力！與此同時，又有許多的寶物、妙方，讓人暖身、暖心、舒懷過深秋……繁忙生活中，給自己一個時空，好好寶貝自己！
秋分萬物成，「萬物由造化，誰通天地心」，天地宇宙浩渺無際，中國古人崇敬天地，體會到了「天人合一」的道理。來看看一些落實在秋分節氣裡「養收」養生、執公理行正義以自保的具體實踐方法。
「白露」一到夜涼如水，白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，也是補潤養生的起程時點了。從中華文化的五行原理告訴你「補露」--白露養生的作法……還有白露食俗。
古人把「立秋」當作夏秋之交的重要時刻，同其它節氣相同，自古流傳下來一些立秋的飲食習俗，而這些習俗大都與預防疾病有關。所謂「民以食為天」，古人會根據不同時令的食物，調節身體，以減少疾病。
在沒有空調的古代，人們是怎麼度過苦夏呢？白居易《消暑詩》曰：「何以銷煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。」俗話說「心靜自然涼」，除了精神層面的「降溫」外，古人也發明出了許多消暑妙招。
2018年7月7日11時41分，太陽到達黃經105度，小暑至。「小暑過，一日熱三分。」 暑，炎熱的意思，小暑意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。古書記載：「斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達淤極點，故名也」。
6月21日18時07分太陽到達黃經90°進入夏至。此時太陽幾乎直射北回歸線，北半球白天最長、夜晚最短。古時候又把這天叫做「日北至」，意思是太陽運生到最北的一日。從這一天起，進入炎熱季節，天地萬物在此時生長最旺盛。
端午節也稱重午，或重節。重午，陽剛至極，端午節一些俗諺流行在台灣，反映了這五行的道理。「未吃五月粽，破裘不甘放；未吃五月粽，破棉被不甘放」、「洗午時水，無肥亦水（美）。」……
今年6月6日01時29分太陽到達黃經75°，此時迎來二十四節氣中的芒種，它是夏季的第三個節氣，表示仲夏時節的正式開始。
今年5月21日10時14分太陽到達黃經60度，進入二十四節氣之小滿。《月令七十二候集解》：「四月中，小滿者，物至於此小得盈滿。」
杜甫詩《贈李白》詩中說，青精飯讓人身體壯、臉色好「豈無青精飯，使我顏色好。」中國古來青精飯用在立夏養生，利用白梗米和南燭木……《本草》中記載有這一神仙味……
「斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。」今年5月5日21時25分，太陽到達黃經45度為立夏，預示著季節的交替，告別春天，迎來夏季。
「澹蕩韶光三月中，牡丹偏自占春風。」如果你要一覽花王牡丹的大器，如果你想一親花后牡丹的雍容，你一定要珍惜三月中氣穀雨時節。牡丹花為何稱「花王」？知道唐宋清三代賞牡丹的時尚……
「穀雨」是節氣，又表述什麼意思呢？古人說：「穀雨」春暉主發生，萬物資餘光。遲遲雖不暴，萋萋自能長。條風與糓雨，其功固難量……「穀雨」來了，不要錯過……
