澳洲专家认为儿童需要更多的睡眠

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【大纪元4月10日讯】(大纪元记者简玬澳洲悉尼编译报导) 澳洲许多孩子喜欢在星期天晚上开夜车,这样就使自己处于“睡眠不足”并影响了下一周在学校的表现。

据澳新社悉尼报导,奥尔兹教授(Tim Olds)对全澳4000多名儿童进行了睡眠方式调查,结果显示澳洲儿童因为睡眠差而导致记忆问题并影响学习。在调查中发现许多儿童从星期一至星期五“睡眠被剥夺”时间长达二到三个小时,这不仅对他们(接受)教育产生影响,也同时使这些儿童因为睡眠不足而弭患肥胖,这主要是因为缺乏睡眠可使荷尔蒙增加,而荷尔蒙增加就会增加饥饿感。

奥尔兹教授还认为体重的增加会引起这些儿童活动减少,那他们通常都愿意有更多的“ 屏幕时间”,花在看电视或者玩电脑和游戏机上。

这项对9至17岁儿童的调查结果已经发表在澳洲和新西兰的公众健康杂志上了。

奥尔兹教授还提出,澳洲的家长应该设法使孩子整个一周睡好觉。

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