活得老又活得好

作者:高达宏
有恒的运动和舒心的嗜好,有益身心,是长寿的良方。 (Pixabay)
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老妇人的坚持

前天到Publix超市时,在门口处遇见一位年老的妇人,步履蹒跚的往里面走,从她的白发和皱纹,我估量她的年纪应该是85岁以上。

在门口里面,我推取手推车的时候,我看见她走路不方便,就问她要不要一辆, 她连说二次“ Thank you very much”,于是我推了一辆给她,她双手颤抖的搭上 了推车。

就在此时,我看见旁边有电动购物车,就对她说:“你可以用电动购物车”,不 料,她竟然拒绝了,她说:“我必须强迫自己走路,越是不走就越来越走不动,就会越来越不想走,最后就越来越没有力气”,然后她就推着购物车缓缓慢慢、摇摇晃晃的走了进去。

望着她老态龙钟的背影,我觉得她的坚持是在挑战无法挽回的老化,可说是毫无胜算,但是,她的奋战绝对可以延缓老化的速度,而且可以让她活得更久更好。

教授的嗜好

她让我回忆起爱默雷大学的王教授。

王教授九十九岁的时候,身体仍很健朗,他每天都到大型购物中心去走路,走一 到二小时。

他说,在购物中心有空调,不怕寒冷炎热,而且没有车辆相对比较安全。

他非常的有毅力,不论刮风下雨、天冷天热,都一定会出门,下雪例外,因为乔 治亚州的车辆都没装冬天防滑的轮胎,容易出车祸。

或许是由于身体健朗,充满活力,所以他很开朗。

他最大的嗜好有二个。

一是,买衣服,新的西装一套又套的买,好像永远少一套。只要是有人上门,甚至是来打麻将的朋友,他总是西装笔挺的接见来客,哈,乱正式的。

所以在购物中心走路,除了健身之外,顺便也看看有没有新货来到,一举两得,有益身心。

二是,打麻将。说起麻将,他可是功夫老到,经验丰富,赢得多,输得少。

当年70多岁的他还经常意气风发的向和他一起打麻将的年青朋友们(其实也不年轻,也都是五六十岁的人了)说,非常感谢大家经常“资助”他买新衣服。

有一次,他穿了一套深紫色的西装,打了一条浅紫色的领带,上了麻将桌,然后向小谢说,这件上衣是你出的钱,再向小朱说,这件裤子,是你出的钱,最后向小陈说,这条领带是你出的钱。

听得三人心有戚戚,立志报仇雪恨,上了桌一阵厮杀,十六圈之后结束,结果是 ,王教授宣布:“明天又有钱买衣服了”。

哈,说到打架王教授是绝对不行,但是论到打麻将,那可真是睥睨群雄的啦。

后来,他因为在家中不小心从楼梯摔了下来,九十九岁高寿别世。

到现在,他的麻将传奇,仍然让大家津津乐道。

可见,有恒的运动和舒心的嗜好,有益身心,是长寿的良方。

歪打正着的骗子

甚至为了骗人钱财,有些邪魔歪道的人也出现会这种“缓老”的现象。

这几天,中国大陆的传统武术界,闹得沸沸腾腾的。

原由是号称混元形意太极门的掌门人马保国,自称所创的太极“接、化、发”以及“闪电五鞭”厉害无比。

他也曾经播出和欧洲自由搏击冠军,同时是欧洲巴西柔术的冠军,二人对打的影 片。

影片中,对方人高马大,浑身肌肉,非常壮硕,二人对手有来有往。

马保国经常一边播放,一边洋洋得意的解说,他的“接、化、发”功夫。

上星期,在盛大的宣传下,他举办了擂台赛,瞬间成了全中国武术界的盛事。

结果,三十秒被击倒三次,最后一次直接“挺尸”,失去知觉的直直的躺了下去 ,昏迷送医,被抬了出去。

更让人意外的是,他的对手竟然只是个业余拳击手,也就是喜欢打打拳的普通人 而已。

此时,马保国69岁,对手53岁。

后来有人爆出,在采访时欧洲冠军说,他那场对打的影片,是马保国给了他钱, 按照马保国意思“演出”,他当时以为是拍广告影片。

再看重播的时候,还真的是可以清清楚楚的看出二个人只是比划来比划去,完全没出过一次重拳。

网路上,拿他的太极“接、化、发”以及“闪电五鞭”搞笑的有如大浪滔滔,一波接一波。

我在看马保国示范“闪电五鞭”的时候,感到非常幼稚好笑,但是,最近我也经常做做“闪电五鞭”,因为我觉得一个69岁的人被打昏抬了出去,不到一个星期就可以下床谈话,可见还是有强身健体的功效,总之,闲来无事,甩一甩,运动运动,对老年人是有益无害的啦。

在这个高龄化的世代,老年人越来越多,但是,在这么多的老年人里,我发现越是不服老,越是不让自己老的人,真的会老得比较慢,而且比较健康。

年岁老大无力气
身体渐衰常苦恼
永不放弃活下去
坚持到底过得好 @

 

附注:
前此,中国大陆武术界也曾发生过类似的事件,当时太极雷公门掌门魏雷和自由搏击手徐晓冬进行擂台赛。

魏雷名声极大,身材魁梧,又练过健身,熊腰虎背。

徐晓冬矮他半个头,也是身材健硕,但是名不见经传。

此一对决,中国全国瞩目,认为这是一场精采好戏。

结果是,战罗一敲,三分钟不到,魏雷被击倒、摔倒三次,嘴鼻流血无法再战。

更可笑的是,被打爆的魏雷在几天之后接受采访时,竟然说:“我没有使用内力 ,因为我怕把他打死了。”

这场赛事,引爆了中国武术究竟能不能打的争议。

随之,越来越多的假打、假功夫不断的被爆料,至今仍在发烧之中。

而徐晓冬也因为被某些门派告以毁谤,受到政治压迫,生活权利都受到限缩,害得他现在都不敢多说话了。

责任编辑:方远

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