一方面，专注是与孩子本能的好动、见异思迁、喜新厌旧相矛盾的；另一方面，专注又时常表现在孩子感兴趣的事情上。总之，专注是与一般孩子的特点相矛盾的，需要透过诱导和重复，来使他们养成专注的习惯。
我认为，在孩子求知和现实的行为中，缺乏专注是十分常见的。浅尝辄止、兴趣转移、东游西荡，几乎是每个孩子都可能出现的状况，我认为，孩子透过这些自然的方式，也能获得一些知识，但如果能加上一点专注的习惯，则会更好。
小史宾塞从七岁开始，我便培养他专注的习惯，这点使他后来无论在学习上还是生活上，都终身受益。我的计划分为几个方面：一是透过一些小实验，启发他明白专注的含义和作用；二是透过几件有趣的事，培养他专注的习惯，并让他体会专注的快乐；三是把一般的专注引伸到求知上，然后在生活中加以重复。
一天，我和小史宾塞出去郊游，并准备在外面野炊。小史宾塞一听到要野炊，简直乐翻了。到了德文特河的上游，我们已经饥肠辘辘。于是，在一块大石头后面，搭好了灶台，捡来了一些干草和枯树枝，准备生火做饭。但是，我们都忘记了带火柴。怎么办呢？小史宾塞急得没了主意。我提出一个想法，要是能利用太阳光把干草点燃就好了。小史宾塞赶紧把干草放在太阳光下，等了很久，干草只是被晒热了，并没有着火。
我又提议，要是能把太阳光长时间地集中在一点上，草一定会被点燃。小史宾塞完全同意这个办法，但他认为这是不可能的。 正当他有些泄气的时候，我从背包里取出一个凸透镜，用石头固定下来，然后，把干草放在焦聚的一个亮点上。一开始，干草也没有反应，过了一会儿，又过了一会儿，干草发出了声音，然后冒起烟来，小史宾塞高兴得满脸通红，像发现奇迹一样。结果，我们美妙地吃了一顿。
小史宾塞一直很好奇，这镜片为什么会把草点燃呢？我告诉他，点燃干草的不是镜片，仍然是太阳光，因为它才有热量。镜片的作用是把光集中在一点上，并长时间地照射，才把草点燃的。我顺便提到，这个道理在很多地方都可以用，人也可以，只要人把注意力长时间地集中在一件事上，也会产生意想不到的效果。我说，比如，你想记住好朋友的生日，只需要集中注意力在脑子里想几遍，就行了。小史宾塞第一次朦胧地明白，什么是专注。
第二次，我们去观察蚂蚁。这是小史宾塞最喜欢做的事了。我提议，这个星期天，我们要把蚂蚁王国的情况彻底弄清楚，其他事，我们一件也不做。即使其他小朋友来约你出去玩，也不去。小史宾塞欣然同意。我准备了十张小卡片，还有一本关于昆虫的书。每张小卡片上都有一个问题，按这些问题，把有关蚂蚁的所有资料，全都查出来，抄上去。就这样，我们花了将近一天的时间，把有关蚂蚁的情况全都弄清楚了。 最后，我问他快乐吗？他点点头说，太有趣了。
再后来，我就经常让小史宾塞练习一段时间只做一件事。一本书没有看完，不去看第二本，除非他决定放弃；一幅画没有画完，不去画别的；做一件事时，不去想其他的事……等等。多次以后，他渐渐养成了专注的习惯，总能从专注地做一件事中找到乐趣，也渐渐没有了往日的浮躁，心总能平静下来。只要一开始决定做一件事，他就会安静下来。 我非常了解，这种习惯对他以后学习和工作的影响。
当然，我也不去限制他对其他事物发生兴趣，但总鼓励他在一段时间做一件事情，或对一个东西感兴趣，并把它彻底弄明白。 一旦形成了专注的习惯，孩子的心智潜能是非常巨大的。 特别值得谈到的是，也许训练孩子专注，一开始所做的事，并不是父母或老师所希望的知识。但不要忘记，学习任何知识，一方面是为了掌握知识本身，另一方面是在这个过程中，使孩子的心智受到启发和训练。就像要让孩子去抓住一张混杂在一堆卡片里的某张一样，虽然，他一开始抓到的，也许并不是你期望的，但在这个过程中，他的手指和思维、感知能力得到了训练。
所以，培养孩子专注，一开始应该选择他感兴趣的，而不是父母感兴趣的事。这样做会容易得多。
摘自: 新手父母出版《史宾塞的快乐教育》@
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