《给希薇亚的娃娃》
适合年龄：5岁。
应对状况：失去家人。
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2022年9月30日 2:10 AM 
世上很多文化中的父母都认为他们的主要职责之一就是帮助孩子学会让自己冷静下来的方法，教他们冷静沉着地应付日常生活中的挫折，他们看待这项责任就像教孩子其他技能一样认真，好比如何阅读、算术或吃健康的食物。
父母不仅有保护孩子的责任，也有教育孩子的责任。必须让孩子清楚地认知，无法容许暴力，代表即便是父母，在暴力面前，他们保护的权限同样会减弱。
对小学的孩子来说，说谎并不是不道德的行为，而是展现内心脆弱及逃避的行为，只要给予孩子正视恐惧的机会即可。
大部分的对话都不是合理的理性结果，而是受到情绪性与非理性的判断左右，同时用民主的名义加以包装。唯有脱下这层包装，察觉坦诚的情绪时，这一刻，真诚的对话才会开始。
所有父母都很关注孩子的课业，虽然有程度上的差异，但“希望我们家的孩子会读书”的期许，全面占据了父母的潜意识与意识。可是，小学时期的课业方面，最重要的不是成绩评量的结果。
犹太人之所以具备能达成惊人成就的恒毅力，在于他们与家人之间的对话时间明显要比其他民族多......
为什么孩子总是予取予求？如何远离这个无底洞？不少家长为此困扰不已。临床心理师谈到，孩子索求无度，不能单纯地期待孩子改变，事实上，问题往往出在父母身上。他建议家长先反思：自己如何看待孩子的要求？每当孩子哭闹发脾气，为何就迅速妥协？对此，提供相应的亲子教养策略。
你有喜欢做的事吗？例如下厨。所以每次走进书店，你会往食谱区前进，打开电视就会转到做菜的节目，因为你想精进自己的料理能力、想要挑战不同的菜色⋯⋯这些行为，都是出自于那颗太喜欢下厨的心，对吧？
孩子老爱躺在地上哭闹不停，父母该怎么办？临床心理师提供教养秘诀：善用“一个心法、三个策略”。此外，当小孩无理取闹后，喊出“妈妈，我要抱抱！”，心理师指引家长如何研判情境，在“抱”与“不抱”之间，做出最佳的决定。运用这些正向管教技巧有助于重建良性的亲子互动。
孩子碰到不顺心的事，动不动就哭闹、吼叫，父母该如何积极处理？临床心理师解析孩子张牙舞爪的背后，父母容易轻忽的教养重点，同时提供正向教养秘诀：先卸除引爆孩子生气的地雷，再引导孩子学习情绪管理，化解亲子对立反抗，重建良性的互动。
孩子老爱唱反调，要不就是用哭闹、发脾气等激动情绪来反抗。曾几何时，我们和孩子之间，只剩互看不顺眼？如何教导不听话和喜欢情绪勒索的孩子，是让父母万分头疼的教养难题。临床心理师提供正向管教技巧，指引父母化解孩子的对立反抗，重建良性的亲子互动。
孩子老是把父母的话当作耳边风，怎么要求就是不收玩具。如何化解孩子的对立反抗，是让父母万分头疼的教养难题。临床心理师提供正向管教技巧，指引父母融入“玩”的元素，诱导孩子乐意收拾玩具，重建良性的亲子互动。
慢下来，真正的连结才会发生。花时间想一想，你有多久没认真看着孩子，一起坐下来谈谈心......
照顾与教育学龄前孩童，如何协助他们建立睡前仪式？亲子共读绘本的主题与策略为何？这些是常见的亲子教养问题。学龄前孩子是心理健康的重要发展阶段，此时，变动不定的睡眠，伴随诸多问题，临床心理师分享育儿指南。
“我为什么要听你的？”“你不要管我！”“为什么大人就可以？”当我们要孩子学习自律，缩减电脑游戏或使用手机的时间，得到的却是反抗的回应，该怎么办？千万记住不要用强制、恐吓或威胁的语气，这样会让孩子更叛逆，只有站在孩子这一方体会他们的需要，理解他们的处境才能有效化解亲子危机。
一些冥想呼吸练习会真正改变你跟孩子的关系，这绝对是阅读做不到的事情。我曾经连续两个礼拜，每天都练习慈心静观，结果发现我生活每个层面都棒极了。
有时候我做得很好，我自己会感受到，因为教养会变成一件快乐不费力的事情，小孩的态度会更亲切温和，更愿意守规矩和讨我欢心。
你觉得哪些价值最重要呢？子女会从你每天的言行潜移默化，也会去观察你在强调和褒扬什么行为，观察你怎么解释你期待的行为和规矩。
科学证据显示，父母和子女的连结，以及父母如何理解和关怀子女的内在心智和情绪，确实会影响子女脑部的神经回路发育。
孩子必须学会如何表达自己的感受，也要学会如何“倾听”他人的感受。同理心是需要学习的，透过说出感受，我们也让孩子抒发情感，分散强烈情绪。
一个善于解决问题的父母，不会陷入与孩子决定胜负的角力战，因为他们关注的是如何找出共同的好处和解决方案。
我们必须保持正面、平静，让孩子感到安全和受尊重，才能减低孩子的行为问题。孩子之所以会听你的，是因为你听了她的话。
孩子的日常规矩养成，是教育最重要的核心。除了爱，教育孩子更需要勇气，即使管教会带来不快，仍然必须正视冲突，不轻易让步。
