养生运动 | 第4页

全民疯健身健身热门三大话题

近年台湾健康与爱美意识提升，民众越来越重视体态、塑身等议题，健身...

07月04日人气 169

练习高难度瑜伽动作台湾七十老妇腰椎骨折

台湾73岁曾姓妇人练习瑜伽有30多年，日前她自行练习高难度“犁锄式...

07月03日人气 46

欧美时髦绿拿铁结合传统人参

绿拿铁 (Green Smoothie) 以净化养生诉求，受到许多...

06月29日人气 44

炎炎夏日苦瓜正当时减脂清热去火好处多

夏天是苦瓜盛产的季节，根据古籍《随息居饮食谱》记载：苦瓜“青则苦寒...

06月28日人气 15052

C罗33岁体格惊人！揭秘世足球星这样吃

本届世界杯焦点，葡萄牙足球巨星C罗，在首战西班牙比赛中，冲刺最快速...

06月27日人气 8554

平定情绪就靠它！3个穴位安神、助眠超好用

心情总是紧张、烦闷，或是亢奋、激动，对心脏都没有好处。中医认为，喜...

06月12日人气 74767

白色对应肺脏吃对白色食物就能轻松护肺

在中医看来，五脏对应五色。不同的脏器对应不同的颜色，肝脏对应青色...

06月06日人气 6975

这10项常见习惯正吞噬健康你不可不知

一些习以为常的习惯正在慢慢吞噬我们的健康，以下是10个对健康危害极...

06月05日人气 20859

讨厌香菜吗？香菜排重金属是天然解毒剂

提起香菜，人们的反应很“两极”。有人说它气味清香，有人却觉得它闻起...

06月03日人气 96658

这4招让你春天不再烦躁轻松拥有好心情

在春天，身体容易出现3种状况：“食欲不振”、“心烦易怒”、“容易感...

05月27日人气 1115

不是“越疼越有效”！简单按摩足部舒缓压力

有医学研究发现，人类有90%的疾病与自身心理压力相关。那么如果感到...

05月27日人气 12370

“臭”榴梿营养完全、很滋补？吃必注意2点

被称为热带果王的榴梿，人们对它的反应非常两极，有人陶醉于它的气味、...

05月22日人气 335810

别的水果都没有？凤梨含1物质让它止咳抗癌

凤梨又称菠萝，味道酸酸甜甜，是十分常见的、似乎也很普通的水果。但为...

05月15日人气 104521

是致癌毒菜？还是补血圣品？揭红凤菜真面目

红凤菜有毒、致肝癌是真的吗？2017年网路流言满天飞，让喜爱它的民...

05月11日人气 219019

台湾特有食物爱玉：控糖减重、解暑都吃它

夏天来了暑气当道，随着天气越来越热，人体机能亢进，处于一种高热状态...

05月08日人气 91292

乐龄水陆有氧银发运动更健康

台北市中山区健康服务中心结合台北市中山运动中心团队，将于107年5...

04月30日人气 154

幸福生活健康乐龄高年级生愈老愈有味

人生，可以愈老愈有味！想拥有快乐、无忧的第二人生？宝佳公益慈善基金...

04月04日人气 59

睡不好又常做梦晚上熬这碗粥比安眠药更好

夜深人静时，总有人在沉默的黑夜里辗转难以成眠，在床上翻来覆去直到快...

03月13日人气 19180

最不易造成身体负担的“吃油方法”

日本传统料理被认定为世界文化遗产，最大的因素即为它对健康的贡献，其...

03月08日人气 33991

收假症候群不上身收心3步骤开心往前迈进

21日式上班开学日，许多人年假期间大吃大喝、熬夜打牌或追剧，可能会...

02月21日人气 15

吃胖动起来拓展生活纾解压力

过年大鱼大肉摄取大量高热量美食，加上平日工作、生活压力大，可趁着年...

02月18日人气 56

越劳遭警击毙越驻台代表要求依法处理

逃逸越南移工阮国非涉嫌偷车遭员警开枪，送医后不治。越南驻台代表陈维...

09月19日人气 1

时序渐入秋中医师：少吃辛辣烤炸食物

时序入秋，天气渐渐凉爽，台南市立安南医院中医部医师赖建铭9月15日...

09月15日人气 285

听妈妈的话胖男减重165公斤变帅哥

“妈妈从不限制我，只希望我健康快乐”，只因妈妈去世前，希望儿子能瘦...

08月07日人气 183791

闷热天气按摩舒缓穴位消暑茶饮清热止渴

〈大纪元记者蔡上海台湾嘉义报导〉夏季闷热不透气，加上空气不流通，居...

08月03日人气 200

从中医看眼睛与五脏的关系

现代⼈由于长时间使⽤3C产品，眼睛过度疲劳，眼睛恶化的速度加快，因...

06月23日人气 2718

“青壮族”得高血压竟有36万人！降血压水果你吃了吗？

依据国民健康署102-104年“国民营养健康状况变迁调查”显示，台...

06月23日人气 4994