父母如何帮助情绪困扰的孩子

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【大纪元2010年12月01日讯】(大纪元记者周毅编译报导)致力于儿童行为健康的心理学家凡妮莎.詹森(Vanessa Jensen)博士表示:“如果孩子哪天过得不如意或抑郁消沉,父母最好马上知道,而且要让孩子把问题说出来。”

展开亲子对话的第一步

问孩子一天过的如何,就是让亲子展开对话的第一步。

当然,当孩子发生情绪问题时,要求他们放开胸怀对谈是困难的。因为,他们也可能不知道如何明确地说出自己的感受。此时需要父母巧妙地旁敲侧击,先说出孩子有哪些异常行为让自己担心,再询问孩子最近为何神色有点忧郁落寞,为何态度冷淡疏离,为何脾气暴躁易怒,为何做功课时常睡着了或成绩退步等等,尽可能地诱导孩子说话,才能有效地掌握情况,及时处理问题。

如果孩子第一次不肯说,父母还是要继续追根究底。最重要的是:别怕问出难题,纵使是连父母自己都不想知道答案的难题。

倾听是走进孩子内心的良方

倾听,是父母帮孩子解决情绪困扰的第二步。此时,适切的回应也是非常重要的。当孩子说出自己遭逢的问题时,父母切记不要流露出没什么大不了的神情或以“这是你自找的,都是你的错”,“世界本来就没有什么是公平的,停止自暴自弃吧”或“别太自我了,还有别人比你过得更糟”等话语回应。

适时地给孩子一个疼惜的拥抱,温暖孩子的心,并且尽可能地理解孩子身处的困境,对孩子表示在意与永远的支持,给孩子时间疗愈。让孩子知道,只要他需要,父母随时愿意伸出援手。有父母陪伴的孩子将更有力量走出幽谷,步向光明。

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  • 有一点可能会让你感到比较安慰,那就是这些研究(以及在这之前的许多研究)的结果均发现,父母教养孩子的方式并不是凭直觉就可以拥有的能力;事实上,教养孩子对很多父母来说都是很困难,而且很吃力的事。大部分父母都很需要鼓励与资讯来帮助他们把孩子教得更好。事实上,父母可以培养出教养孩子的能力,也能学习更有效的教养方式与对策。
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  • 有非常多公共的免费资源,只要家长多用点心,不花钱的教养方式反而可能有最好的效果呢...
  • 布里斯本南区家庭医生同业会(Brisbane South Division) 于7月29日中午12时,在昆士兰台湾中心主办亲子教育讲座。主讲人为昆士兰大学心理学教授Matt Sanders,主题为帮助父母学习如何培养孩童自信心与调适能力。
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