惟有专注当下，才可能心定，从而达到知慧觉悟。──雷克沙芬
有一位卖豆腐的先生，经常送豆腐到庙里，他看到师父每天在参禅、静坐，于是好奇的问师父：“你在做什么？”
“我在学习让心定下来，进而体悟人生。”师父说。卖豆腐的先生说他也想学。做了一阵子，他突然大叫一声：“有啦！”
“有什么？”师父惊讶的问。
卖豆腐的先生说“我‘悟道’了！二十年前隔壁老王欠我的豆腐钱还没还。”
静心不只是静静的坐着，而是要沉淀思绪，静默的冷眼观察一切，看着自己心智的垃圾、废物飘过心头，就像静坐在河岸上，看着枯枝落叶在河面顺流而下。在寂静祥和中，一切了然于心。
回想一下，除了睡觉，你有多久没有好好静下心来了?
─ ─摘自:《哈哈笑过苦日子》高宝出版提供@
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