正体 简体
天然养生蔬果
酪梨染李斯特菌 美公司召回 吃酪梨一定这样洗
酪梨染李斯特菌 美公司召回 吃酪梨一定这样洗
酪梨不是一切两半挖着食用，不会吃到外皮吗？为什么还要把皮洗干净？如果你也喜欢吃酪梨，且有以上疑惑，那就需要关注一下美国食药局（FDA）的资讯了，因为，外表清新可喜的酪梨也可能让你感染李斯特菌！正确的清洗方法，可以避免细菌感染。
酪梨 李斯特菌 牛油果 鳄梨 酪梨皮 清洗
2019年03月26日 4:54 AM
老面包硬如砖块？变软不难 附赠2款DIY抹酱
面包过了几天硬得像砖块？先别丢掉。只需泼一些水，放入烤箱。过一会儿它就会回复柔软清新。
面包 鳄梨 虾仁 石榴果 地瓜
2018年06月01日 3:47 AM
太胖想减肥了吗？消脂食物助你健康瘦身
太胖想减肥了吗？消脂食物助你健康瘦身
长期节食或不均衡的饮食会使身体缺乏足够的营养素，基础代谢率降低，减重效果无法持久，且易导致免疫力降低及身体损伤。
减肥 减重 瘦身 消脂食物 多喝水
2017年11月02日 12:56 PM
“片桐”中央车站分店新张
“片桐”中央车站分店新张
美国第一家日本超市“片桐”（Katagiri）于1907年在纽约创立，堪称是曼哈顿极负盛名的百年老店。店内供应各种地道的日本料理及新鲜食材，非常便利于居民和工薪族等的各类购物需求。现场设有寿司专卖柜以及“和果子”专柜，深受纽约各族裔人的喜爱。
日本 超市 亚洲超市
2017年06月22日 5:06 AM
组图：六种“奇葩”养生蔬菜的切法
组图：六种“奇葩”养生蔬菜的切法
无论生活在何方，我们总能遇见不少“奇葩蔬菜”。下面这组图片，教您如何处理超市中常见的六种洋蔬菜——朝鲜蓟（artichokes）、甜玉米（sweet corn）、苤蓝（kohlrabi）、甜菜根（beetroot）、意大利面瓜（spaghetti squash）和芹菜根（celeriac）。
意大利面瓜 朝鲜蓟 甜菜根 芹菜根 养生蔬菜
2017年05月26日 7:20 PM
他熏完树洞后伸手进去 掏出的东西让人震惊
他熏完树洞后伸手进去 掏出的东西让人震惊
当椰子树枯死变成空心，你能想到这里会成为一群小动物的家园吗？而且，是对人类非常重要的一群小动物。
蜂群崩坏症候群 蜂群 蜂蜜 健康早餐 采蜜
2017年05月23日 8:49 AM
美丽心台湾：木瓜达人分享成功秘诀 自然风味的追逐
美丽心台湾：木瓜达人分享成功秘诀 自然风味的追逐
木瓜是常见的水果，可是采取有机大量种植却相当不容易。七年前因父亲年迈，原本在台北从事室内设计的郑进生回到后龙老家接手务农，他的农场以种植有机木瓜为主力。他从不知道怎么种，到种出来不知道卖给谁，一直到现在，竟然产品行销全台各大有机商店。一起来看看他的成功秘诀。
有机蔬菜 木瓜 火锅 美丽心台湾
2017年05月20日 11:25 AM
节气养生／纯阳四月小满至 养心护肤防上火
节气养生／纯阳四月小满至 养心护肤防上火
夏季日长夜短，小满时节晚睡早起，有助于适应气温变化；同时也要保持心绪平和、心态谦卑，宜冥想打坐、进行温和的锻炼，多饮凉茶也可祛湿热、防上火。妊娠早期的孕妇还需留意皮肤问题。小满之后雨水增多，选择清利湿热的食物为宜。
上火 二十四节气 小满 湿热 节气养生
2017年05月18日 9:30 PM
DIY坚果甜点 仅2种成分 糖尿病人也能吃
DIY坚果甜点 仅2种成分 糖尿病人也能吃
只要将喜爱的坚果与去核椰枣（伊拉克蜜枣）放在一起打碎，就可以制成馋人的创意甜点、非常饱腹的小吃，而且，比专门购买的健康食品还天然，糖尿病人也可以适量食用；而且，制作过程前后只需不到一个半小时。当您咬下第一口，一定会暗想，怎么现在才想到这一对“小食”好伴侣？
伊拉克蜜枣 坚果 有机 椰枣 糖尿病
2017年05月17日 1:14 PM
缓解经前症候群 补充这5种营养
缓解经前症候群 补充这5种营养
多数女性都将经前综合征（PMS）当作生活中的一种无奈。除了继续吃避孕药，好像没什么办法，是吧？其实不是。虽然经前综合征的严重程度因人而异，但实际上您可以采取一些步骤来减轻症状，让自己更快开心舒适地度过经期。
经前症候群 经期
2017年04月13日 6:51 AM
节气养生／彩虹登场与清明调养
节气养生／彩虹登场与清明调养
中国古人认为，彩虹是阴阳能量平衡的产物，而清明时节正是一年中彩虹首次出现之时。随着阳气在人体内上升积累，它会向体表流动。如果饮食过于油腻或燥热，可能引起上火、充血，乃至过敏、高血压或咳嗽。
二十四节气 春季保健 清明 节气养生
2017年04月11日 8:16 PM
阿兹海默症预防全攻略：饮食 锻炼 动脑 纾压
阿兹海默症预防全攻略：饮食 锻炼 动脑 纾压
阿兹海默症是退化性失智症的最常见类型。到目前为止，药物只能延缓阿兹海默症的发病，且已获批准的药物效果只比安慰剂稍好。这些药昂贵不说，只对部分病人有效，即便有效，维持时间通常也很短暂。一些医生认为，改变生活方式而不是研发新药，可能是预防阿兹海默症的最佳途径。
失智症 脑萎缩 阿兹海默症
2017年04月05日 10:34 PM
当西方遇上东方 这位纽约医师开“无药处方”
当西方遇上东方 这位纽约医师开“无药处方”
成长在纽约一个正统犹太家庭的罗纳德·普里马斯（Ronald Primas），少时从未想到自己有一天会行医，更没预料到他会结合中医，推荐气功等自然疗法，帮绝大多数慢性病患者停了药。
原始人饮食法 纽约医师 自然疗法
2017年04月05日 10:26 PM
节气养生／春分是宿疾多发时 这样做盛阳气
节气养生／春分是宿疾多发时 这样做盛阳气
说到春分对人体健康的影响，值得注意的是，早先就有的疾病会在此时显形，就像春草生发一样。这在睡眠质量、心理健康、更年期症状、循环系统以及眼睛、血液和心脏等方面表现得尤为明显。
二十四节气 春分养生 节气养生
2017年03月28日 1:35 AM
节气养生／惊蛰清肝醒脑 多吃春菜和4种药草
节气养生／惊蛰清肝醒脑 多吃春菜和4种药草
惊蛰时节，春雷唤醒天地万物，农民开始春耕，而此时也是细菌大量增殖的季节，有花粉过敏、呼吸道病症、皮肤问题和心理病症的人，此时容易受到温度和湿度的刺激，宜采蒸制和煲汤等烹饪方式。一些时蔬和草药则可有助于清湿热、养肝护肝、排毒瘦身。
二十四节气 排毒 减肥 节气养生 惊蛰
2017年03月06日 3:19 PM
节气养生／雨水到来 养肝瘦身好时节
节气养生／雨水到来 养肝瘦身好时节
雨水到来之时，人体的荷尔蒙和酶非常活跃，无论是积存的体液，还是多余的脂肪，都很容易排出体外。如果你在早春时节勤于锻炼、起居有节，并且遵循本文的五个简单提示，一定会为自己身体的变化感到惊喜。
二十四节气 春季保健 瘦身 节气养生 雨水
2017年02月19日 8:22 PM
组图：提升创造力的29种食物
组图：提升创造力的29种食物
您可曾想过，我们的饮食可以影响到创造力？吃反式脂肪和人工添加剂含量高的加工食品，摄入过量的盐和糖，都会消耗我们的能量。这些食物可能让人昏沉、空虚、没精打采，更不用说嗜睡、难受、易得病。
健脑益智
2017年01月25日 10:18 PM
全能健康甜点：美式果仁青柠派
全能健康甜点：美式果仁青柠派
青柠在保健食材中可称得上全能健将，青柠派（Key Lime Pie）则是一款经典的美式甜点，不但夏日食用清凉爽口，也适合过年时阖家享用。它的口味不太甜，略带一丝咸；制作起来也超简单。
酸橙 青柠 天然食材点心 美式甜点
2017年01月25日 11:11 AM
促进排毒解毒 多吃五颜六色的植物
要对抗我们每天接触的毒素，有一个方法惊人地简单，就是摄入植物营养素（phytonutrient）。
排毒解毒
2017年01月10日 1:51 PM
健康专家的早餐之选：自制奶香浆果泥
健康专家的早餐之选：自制奶香浆果泥
想像一下，将蓝莓、覆盆子、草莓混合在一起，再添加其它一些健康超级的食材，搅拌出一杯酷爽的奶香莓果果泥，一定会让你满心期待，笑得合不拢嘴。你不需要停留在想像，了解它的超级保健功效之后，你可以在家调制这款让人垂涎的果泥。
健康早餐 果泥 浆果 草莓 覆盆子
2017年01月07日 8:53 AM
黑糖有益温经驱寒 日本金箔添贵气
黑糖有益温经驱寒 日本金箔添贵气
现代女性常苦于经痛，自古以来就有用黑糖煮姜汤来活血止痛的妙方，对虚寒性体质相当有效。现在有业者将黑糖饮添加日本金箔，让民间养生饮品变得顶级享受。
经痛 养生 黑糖
2017年01月05日 9:41 PM
这9种食物 应该考虑只吃有机产品
这9种食物 应该考虑只吃有机产品
如果你居住在美国，对公益组织“环境工作组”（EWG）每年发布的“农药残留最多的12种蔬果名单”可能相当熟悉。新年伊始，正是转向健康饮食、将有机食品列为“优先”的契机——不限于名单上的蔬果。
健康饮食 有机 农药 饮食健康
2017年01月04日 9:11 AM
七种养生蔬菜 寒冬腊月风味最佳
七种养生蔬菜 寒冬腊月风味最佳
时令菜的味道总是最好，寒冬天气里的也不例外。许多冬季时令蔬菜耐过一番霜冻味道更佳。这是因为随着气温下降，植物会将储存的能量分解成糖，使其滋味更甜香。这样说来，下面这七种蔬菜是最好吃的冬令菜，故而也是年终食材的理想选择。
保健食材 冬季养生 时令蔬菜 营养 养生蔬果
2016年12月24日 2:31 PM
自制低糖蔓越莓调味汁 感恩节大餐健康伴侣
再过几日就是北美的感恩节，很多家庭的节日餐桌上都少不了烤火鸡，酸酸甜甜的蔓越莓酱汁是其传统配料。蔓越莓堪称上佳的天然抗菌保健水果，不过，市售调味汁和果酱往往糖分过高。这里介绍一款自制蔓越莓酱汁，不但可放心用来佐食火鸡或其它烧烤肉类，而且还有额外的营养功效。
蔓越莓
2016年11月20日 5:54 PM
肠道菌群又惹祸？便秘者患肾病更多
肠道菌群又惹祸？便秘者患肾病更多
一项最新研究显示，便秘和肾病之间有某种关联。研究者检视了超过350万美国退伍军人的健康记录，看他们是否曾自述便秘或在近七年用过泻药。他们发现，排便不畅者更容易罹患慢性肾病和肾衰竭，且便秘越严重，患病概率越大。
便秘 肾病 肾脏疾病 肾衰竭 肠道菌群
2016年11月17日 12:35 PM
益生菌改善情绪 常吃发酵食品解心忧
益生菌改善情绪 常吃发酵食品解心忧
很多人都知道，吃鱼可帮助大脑发育。而研究显示，有一些百姓餐桌常见的东西称得上提升情绪的超级食物，那就是富含益生菌的天然发酵食品。
抑郁焦虑 改善情绪 泡菜 益生菌 肠道健康
2016年11月17日 8:05 AM
天然“超级饮料” 排毒轻而易举
天然“超级饮料” 排毒轻而易举
天然疗法专家乔什‧艾克斯（Josh Axe）博士秉承“食品即药品”的理念。他建议，如果想清肠、瘦身、提升体能、并帮助自体康复，不妨在膳食之中增加天然排毒饮料，因为这会帮助你快速提升生活质量。
天然疗法 排毒 瘦身 养生
2016年10月15日 8:47 AM
“超级食品”芒果还可预防肥胖和II型糖尿病
“超级食品”芒果还可预防肥胖和II型糖尿病
肥胖的人很早就知道葡萄柚和菠萝有神奇的减肥效果。现在，科学家声称芒果也有减肥的效果，还可以抑制II型糖尿病。
II型糖尿病 肥胖 肠道 芒果 癌症
2016年09月14日 2:25 PM
台湾饮食家焦桐出新书 细说60余种蔬果美味
台湾饮食家焦桐出新书 细说60余种蔬果美味
台湾饮食作家焦桐在耳顺之年，出版以六十余种台湾蔬果为主角的《蔬果岁时记》。焦桐强调：“只有蔬果才能表现季节的节奏感。”
焦桐 蔬果岁时记 饮食家
2016年08月04日 4:48 AM
保健又美味的奇异籽椰香冰淇淋
保健又美味的奇异籽椰香冰淇淋
奇异籽（Chia seeds，又称奇亚籽）近年在养生保健食品中成为新宠，它是薄荷家族欧鼠尾草的种子，其外皮是水溶性纤维，吸水后能膨胀十倍以上，能减缓淀粉转换成糖的速度，促进消化排毒，达到瘦身功效……奇异籽布丁简单易做，而炎炎夏日中，可否将其做成消暑又美味的甜点冰淇淋呢？
保健食品 冰淇淋 奇亚籽 奇异子 椰子 消暑美食 减肥 甜品 甜点 瘦身 腰果
2016年07月12日 9:31 AM
共有约 452 条记录
今日头条
NEWS HEADLINES
布林肯警告后 美制裁20多家援俄中国实体
俄乌战已经持续两年多，针对俄罗斯规避西方制裁，包括通过中国实体规避制裁的行为，美国政府周三（5月1日）对近三百家公司和个人实施制裁，包括二十多家位于中国和香港的公司。
20万无证移民藉假释计划飞美 他们去哪了
美联储：通胀速度接近停滞 利率保持不动
中国汽车产能利用率不到50% 外销需过几关
以哈战后第七次访中东 布林肯和以总理会谈