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东京药科大学名誉教授冈希太郎将咖啡比喻为“百药之王”，台湾乳癌名医张金坚则是透过研究咖啡，发现抗癌、预防慢性病的好处，同时在“品”咖啡过程中，脑内可以产生多巴胺等化学物质，成为幸福的源泉。

2023年10月25日 5:40 AM

秋冬季节，很多人开始出现咳嗽症状。中医认为白色食物最养肺，但这些食物的搭配有技巧，台湾扶原中医诊所总院长郭大维在“健康1+1”节目推荐五个养肺的食疗方剂，这些搭配和功效各有特色。 1. 玉竹百合汤食材：鲜百合、玉竹、石斛各10-20克做法：用冷水把三个药材清洗干净，用水煮好放凉后即可饮用。功效：玉竹性平味甘，可补阴润燥；百合入肺、心经...

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2023年10月24日 10:00 PM

50岁后的养生哲学 6类食物一定要多吃

50岁开始健康生活，其实还不算晚！人到50岁时，通常工作、家庭进入稳定阶段，要如何养生保健，才能夫妻白头到老，晚年不需坐轮椅，还能一同游山玩水呢？

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2023年10月23日 11:17 PM

艾灸是除湿神器这些穴位降糖防中风但有3禁忌

艾灸是一种古老而神奇的中医疗法，它利用点燃的艾草对特定穴位进行温热刺激，以达到治病保健的目的。艾灸不仅能预防中风，还能降糖降压，甚至能祛疣、祛老年斑且不留疤痕。艾灸的功效有没有科学依据？又应该怎样操作呢？让我们来一探究竟。

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2023年10月20日 5:25 PM

B群保护脑神经怎么吃、何时吃？医师分享6技巧

研究证实补充维他命B群，能有效减少大脑灰质萎缩，减缓认知能力的下降，预防阿兹海默症。但B群何时吃、搭配什么吃更有效？谁不适合吃补充剂？

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2023年10月20日 10:51 AM

勿让小伤口酿大祸！顾好糖尿病足脚科医生10建议

“有很多糖尿病严重的病人，甚至走路走到他中间的脚骨中间都断了，却还没有感觉。”在纽约拥有3家脚部专科诊所的脚科医师袁诚璋博士指出，糖尿病人面临许多并发症威胁，其中之一就是糖尿病足症状，哪怕一个小小的伤口如果得不到正确处理，很可能酿成截肢的严重后果。

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2023年10月19日 10:46 AM

辣椒护心抗癌、让人快乐但3类人要小心

《美国预防心脏病杂志》上发表的研究发现，经常吃辣椒的人相对于不吃和很少吃辣椒的人来说，其心血管疾病的死亡风险、癌症的死亡风险以及中风的死亡风险都有很大不同。研究发现，辣椒具有保护心脏、抗癌功效，还能增加大脑的快乐物质，让人心情愉快。但不是人人都适合吃辣椒，有3类人要特别小心。辣椒奶奶的故事在中国，超过40%的人都喜欢吃辣椒。中国也是世界上种植辣椒面积...

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2023年10月17日 12:15 AM

维生素D强骨防癌！欧瀚文：1黄金搭档最有效

许多研究已经发现，维生素D具有令人难以置信的强大功效，除了能够强壮骨骼，还可以帮助人们维护良好的免疫系统，预防感冒甚至癌症。那么，我们体内的维生素足够吗？该如何补充最有效？

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2023年10月16日 7:00 PM

厨房海绵、砧板藏霉菌微生物专家教你清理妙招

厨房是烹煮食物的场所，却也是容易滋生细菌、霉菌的地方。厨房的洗碗海绵、抹布、砧板等，都是微生物容易生长的环境。如何提防病从口入？台湾国立嘉义大学微生物免疫与生物药学教授王绍鸿在大纪元《健康1+1》节目介绍避免厨房滋生致病细菌、毒素的方法。

【健康1+1】砧板抗菌海绵王绍鸿

2023年10月16日 10:29 AM

润肺止咳柿饼功效远胜柿子 1种吃法最养生

“寒露柿子红了皮”，过了寒露，便到了享用柿子的季节。柿子清甜味美，颜色澄金，就连苏轼也忍不住赞叹“色胜金衣美，甘逾玉液清”。柿子不只味美、颜值高，营养也极其丰富，具有多种健康功效。不过柿子的食用禁忌也比其它水果多。柿子在中国已有上千年的栽培历史，既是水果，也入药，是传统的药食两用食材。根据《本草纲目》，柿子具有开胃涩肠，消痰止渴，解毒、润心肺等功效...

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2023年10月14日 12:20 AM

姜黄吃多伤肝怎么办？这一物祛肝火可代替

姜黄是日常饮食中常用的香辛料，更是近年来非常热门的保健食品，具有减肥、抗氧化甚至抗癌的功效。不过，在美国吃姜黄后出现肝损伤的病例也增加了。李嘉菱医师提醒大众，姜黄不是人人都适用，如果服用后出现一系列不适症状，可能是伤肝的征兆。和姜黄具有类似功效的郁金能祛肝火，可代替姜黄。

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2023年10月13日 8:00 PM

缺镁会肥胖、患糖尿病这些早餐食物可补镁

如果你想在醒来后神清气爽、精力充沛地开始新的一天，你所需要做的唯一改变就是在早餐中添加镁。

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2023年10月13日 12:28 AM

脚底抹油、按2穴位+4道茶汤这样做远离失眠

现代人常常因为压力、焦虑、熬夜等原因而影响睡眠品质，甚至失眠。本文介绍几种简单有效的方法，包括穴位按摩、打坐、食补等，帮助你改善睡眠，逐步让你一觉到天亮，精神饱满。

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2023年10月12日 12:38 AM

白发可以逆转吗？中医3步防掉发、让白发变黑

白发是岁月的痕迹，给予人年老的感觉，不少人为了遮掩白发，每隔一段时间就要染发，但频频染发可能会损伤身体。为什么有的人白发多，有的人白发少？白发有可能逆转成黑发吗？

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2023年10月11日 12:55 AM

完美代糖赤藓糖醇会致血栓? 专家：下结论还太早

零热量甜味剂赤藓糖醇（erythritol）被认为是完美的糖替代品，但最近发表在《自然医学》上的一项研究称，这种流行的甜味剂会增加血液凝结，显着提高心脏病发作、中风甚至死亡的风险。不过，专家认为这一结论下得太早。

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2023年10月10日 12:10 AM

不止减肥降糖抗老圣品火龙果8大好处

火龙果（Dragon fruit）是一种色彩鲜艳的水果，它的名字来自于它的外观，火龙果艳红色的果皮上点缀着一片片绿色的萼片，酷似中国神话中龙的麟。不少神话将这种水果与龙联系起来，其中就有一个故事说火龙果是龙赐予人的珍贵礼物。

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2023年10月09日 11:01 PM

越吃越苗条！早餐来碗蔬菜汤减肥防癌抗衰老

苗条是吃出来的！早餐来碗蔬菜汤，瘦身防癌抗衰老。日本长野县佐久市的K女士从小就胖胖的，到了五十多岁时，身高156.6公分的她，体重已达82.6公斤，肝功能、血糖值都异常。在医生建议下，她每天早餐喝蔬菜汤，3个月后减重5.4公斤，6个月后减重9.3公斤，脂肪肝消失了，血糖值也恢复正常。

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2023年10月09日 11:00 AM

抗炎止疼、改善自体免疫疾病生酮饮食安全吗？

生酮饮食（Ketogenic Diet）的好处应该远远不止于减肥。它也会使患有自体免疫疾病的人受益。但是，它安全吗？

生酮饮食自体免疫疾病减肥低碳水高脂肪慢性炎症

2023年10月09日 8:49 AM

这些癌症突然不医而愈医生这样解释原因

你是否希望亲朋好友的癌症会神奇地消失？这种奇迹每年都发生在数十名，也许数百名患者身上。这种被称为自发回归（spontaneous regression）的现象使医学界感到困惑。

癌症癌症治疗癌症预防抗癌癌症自愈

2023年10月08日 8:35 AM

秋燥伤肺少吃2物 6节气养生法润肺祛燥

民间有“白露秋分夜，一夜凉一夜”的说法，我们的身体也需要适应天气的变化。“入秋三分虚、进补正当时”、“秋天补得好，冬天病不找”，那么，秋天该怎样进补？

秋躁润肺养肺节气养生

2023年10月06日 11:14 PM

药补不如食补！2款补血汤水让五脏六腑都造血

贫血，只要补铁、补维生素、叶酸等营养就可以吗？当然不是，如果肠胃等功能不佳，即便暂时补血成功，以后吃进去的食物或药物还是难以转化成身体所需的营养和血份。现代研究也已经证实，血液的生成、代谢与人体五脏六腑有关，而中医将肠胃视为造血中枢，那么贫血者究竟该如何补血呢？

贫血医道心传内脏失调食疗中医肠道造血补气

2023年10月05日 3:52 PM

逃生不能穿雨靴！迎台风小犬必做的5项应急准备

每年秋季，是沿海国家和地区的台风、海啸多发季节，那么飓风来之前，要做的事情和一定要避免做的事情有哪些？台风来临，必做5项应急准备⋯⋯

台风小犬兰屿阵风应急准备逃生雨靴

2023年10月05日 2:18 PM

憋尿最伤肾致肾衰竭！中医3招挽救你的肾

据美国国立卫生研究院（NIH）的数据显示，超过1/7的美国成年人患有慢性肾病，近1/3的糖尿病患者和1/5的高血压患者有肾脏疾病。尽管肾脏疾病在美国很普遍，但多达九成患慢性肾病的成年人，并不知道自己患有这种疾病。早期肾脏疾病通常没有任何症状，许多人直到晚期才知道自己患有慢性肾病。

伤肾穴位护肾保持清淡饮食增强免疫

2023年10月05日 12:17 AM

避免隐形饥饿营养师荐5坚果减肥不反弹！

减肥的人为何老想吃东西？可能是缺乏抗氧化营养素！为何吃坚果可以避免隐形饥饿？如何吃避免吃进太多油脂？营养师推荐5大坚果及推荐理由。

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2023年10月04日 2:29 AM

医师荐4茶饮消脂减赘肉 4种体型这样瘦！

中医认为，痰湿是肥胖的主要原因。而痰湿是脏腑失调而累积出来的多余废物，它不仅是指脂肪细胞，还包含高血脂、高血糖等病理产物。中医治疗肥胖，首先从调养五脏六腑开始把不好的东西排出体外，以下4种减肥茶帮助改善体质的同时，也分别具有消脂减赘肉、降血脂、活血消肿功效，对不同的肥胖体型都有改善作用。

活血减脂茶饮荷叶灰消水肿痰湿减肥茶中医减肥

2023年10月02日 7:13 PM

养好肠道菌防百病！益生菌专家教你1招补好菌

肠道不仅是消化器官，也是人体最大免疫器官，又被称为人体的第二大脑。肠道不佳不但会提早老化，还会引发各种疾病。台湾国立阳明交大产学讲座教授、益生菌专家蔡英杰（Ying-Chieh Tsai）在大纪元《健康1+1》节目中，教大家如何透过饮食增加益生菌，维持肠道健康。

肠道第二大脑益生菌膳食纤维蔡英杰健康1+1 优酪乳

2023年10月01日 11:34 AM

老了一定就手抖？小心2化学物害你得帕金森症

在人类历史上大部分时间里，帕金森氏症一直是一种罕见的疾病。然而，根据《帕金森氏症杂志》2018年发表的一篇综述文章显示，人口老化和工业化污染可能造成了帕金森氏症的大流行（Parkinson's pandemic）。

流行病人口老化化学物帕金森症

2023年10月01日 9:48 AM

研究：人源H3N8禽流感病毒传播力强或有爆发风险

中国发生人类感染H3N8禽流感病毒个案，今年3月有患者因感染引发肺炎不治。知名科学期刊《细胞》(Cell)近日刊登了一项研究显示，人类H3N8禽流感病毒可以在雪貂之间透过空气传播，距离打破人际传播屏障仅一步之遥，需密切关注。

中国人类 H3N8禽流感病毒肺炎雪貂流感疫苗

2023年09月27日 7:26 PM

曾拒接种疫苗乔柯维奇美网夺冠再引疫苗争议

36岁的乔科维奇于纽约时间9月10日在美国网球公开赛决赛拿下生涯第24个大满贯冠军，成为拥有最多大满贯冠军的男子网球选手。NBA球星欧文在Instagram上称赞他的同时，也暗讽早前的COVID-19疫苗的强制令。此前，乔柯维奇因不肯接种COVID-19疫苗，2022年被阻挡在美国境外，无法参加当年的比赛。

乔柯维奇美网夺冠疫苗争议 COVID-19疫苗

2023年09月27日 1:21 AM

最有效抗氧化剂——龙血的4大神奇疗效和禁忌