沟通是和青少年孩子保持良好关系的重要因素。沟通有三个要件，缺一不可：同理心、倾听以及诚实。 最容易掌握成长中孩子的方法，就是参与他们每天的生活。这并不表示你要打断或是偷听他们和朋友讲电话，或是偷看他们的日记和私人札记，而是说，父母随时都要保持和孩子的沟通管道畅通，要找时间和他们聊聊。
你可能会怀疑这怎么有可能，因为他们从学校回来，把鞋子和其他带回来的东西，一股脑全扔在刚进门的地方，然后就躲到房间里看电视、打电脑，一直到他们上床的时间。
如何和青少年谈话
就像幼儿一样（但是千万不要对他们提起这点），青少年迫切想要独立，而且，就和幼儿一样，你给他们愈多的责任，他们就愈高兴。
首先，要尽量体会青少年的想法。假想一下，我们给四个人看一团墨渍，要他们描述这团墨渍让他们联想到的事物，毫无疑问，每个人会对他所看到的有不同的说法，因为我们每个人对事物的看法各有不同。这就是了，青少年看待世界和所发生事情的眼光和父母不同。事实上，如果青少年和我们对每件事情的看法都一模一样，那还真是很无趣。我们喜欢有特色的个人，而不是一模一样的复制品。而此时是我们鼓励他们发展个人的想法，而不是去压抑他们，或是企图告诉他们应该如何思考的时候。
第二，只有当我们愿意聆听，不时时打断他们的话，也不充满主观批评的时候，和孩子的沟通之门才能够敞开。
然后，第三个要素是，要诚实。如果有任何让你忧心的事，和孩子之间有任何必须解决的事情，要诚实告诉孩子。他们很讨厌假冒伪善，惺惺作态的人，如果他们知道你对他们很坦诚，他们也比较会对你坦白。
一旦孩子知道你愿意听他们说话，而且很把他们当一回事，他们就比较会接纳你，比较愿意把事情告诉你，和你讨论。要做一个随时准备聆听的家长，而不是一个随时对每件事都有答案的家长。 最后，要找时间和孩子聊天可能满困难的，学校的上课时间很长，又有课外活动，要和朋友出去，在家时则要打电话跟朋友聊天、要打电脑，所以最容易保证有时间，亲子可以聊一聊的时候，就是晚上围坐桌旁吃晚饭的时间。
除了直接和孩子交谈，孩子也会从和父母对时事的讨论中，知道父母对很多议题的看法，这些议题可以涵盖从吸毒到飙车等。
一起吃晚餐的时候，大概是一天当中，父母和子女仅有的真正能谈话的时间。 现在孩子大了，不必非在八点以前就上床不可，所以实在没有什么借口能让亲子不能每天晚上聚在一起吃晚饭。没有人期待晚饭吃的是山珍海味，只要简单方便，营养健康就可以了，偶尔甚至可以买外带餐点回来。现在孩子已经是青少年了，有几个原因使得你们在餐桌旁一起进餐的这段时光无比珍贵:
˙这是一天当中大家唯一可以一起谈话的时间。
˙你可以兼顾到孩子吃了什么东西（特别是女孩子）。
˙你可以注意到孩子情绪和行为的变化。
˙如果孩子有任何问题或是显得焦虑，你会观察到。
˙孩子还是要从父母的榜样中学习。
˙亲子可以讨论一般性的问题，比较私人的问题应该留待私下一对一的时候讨论。
青少年很不喜欢谈论在学校里发生的事，或是他们工作的情况，所以聊聊他们的兴趣和嗜好，或是报章新闻里和他们相关的报导。音乐、流行服饰、电影、电视、媒体报导的明星，还有生活中碰到，令人为难的状况，都是很好的题材，青少年很容易能够在讨论中加入他们的看法。 家长要记得仔细听听孩子的意见，对他们的想法表示兴趣。
不要因为你对他们的意见不同意，就立刻告诉他们，他们根本是胡说八道。不要在餐桌上谈及私人的话题，否则你们的谈话很快会变成争辩，导致孩子气呼呼的走掉。不论他们开了父母什么样的玩笑，或讲了什么笑话，他们对想开他们玩笑的人绝不捧场。
青春期是一段非常敏感的时期，所以避免说话刺伤他们，或是让他们尴尬，要以鼓励和赞美的话语来取代。最后，要常常制造欢笑声，因为笑声会消除压力，笑声也有助于全家人之间的亲密关系。 如果你们共度一段美好的晚餐时光，可以建议大家继续坐下来玩点扑克牌或是“锦囊宝藏？”（What掇 in the bag?）之类的家庭游戏。
摘自：新手父母出版《好家教决定未来领袖２》＠
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