孩子的心理疲劳

王强
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心理性疲劳,是由于心理上的弦绷得太紧。有心理性疲劳的孩子常有以下几种表现:

   1.有的孩子不爱上学,甚至每到上学前,就喊“肚子疼”、“头痛”等。

   2.有的孩子不愿做作业,一提作业就发昏,一看书就犯困。

   3.即使没有外界干扰,注意力也不能集中,有的孩子虽然在看书,却“看不进去”。

   4.对父母询问学习上的事情常保持沉默,有时表现烦躁,甚至转移话题。

   5.上课时经常打不起精神来,但在课后却十分活跃。  
 

  如果发现自己的孩子属于心理性疲劳也不必惊慌。 首先,父母要给孩子减轻精神压力,对孩子要有全面的了解和正确的估计。孩子的学习不能单纯用分数衡量,要看孩子的基础;每次考试试题的难易;孩子学习上的困难及临场发挥等,对成绩要做纵向比较,即过去和现在比。

  要培养孩子坚强意志和坚韧的毅力。在对孩子适当严格要求的同时,还要融进家长对子女的一片慈爱之心,力求鼓励多于斥责,切不可简单粗暴、打骂,致使孩子丧失学习的信心。

  是家长在课外辅导中,要有针对性,并使方法多样化。比如,孩子写作文困难,并不是他缺乏课外读物,而是没有亲身感受,这需要增加接触自然和社会的机会,并且有意识地引导孩子观察和积累素材,从而形成自己的感受,打开思路。

  当孩子处于一个愉快的学习气氛时,就会感到无穷乐趣,这时心理上的疲劳症状一定会很快消除。◇
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  • 由于你的支持与引导,孩子的自信心会持续增强。因此你必须找到并掌握每个能帮孩子在生活中建立成功经验的机会。鼓励并支持孩子正面思考与自我对话,他们将改变自己较为负面的想法。这套组合式的对策,将会让孩子能以更正面的角度,思考自己及学校的一切。
  • 随着COVID-19病毒隔离措施的取消,孩子们重新回到校园,有一些孩子可能会产生社交焦虑。有社交焦虑症的人在社交场合中可能会害怕尴尬,不愿参加社交活动,或过分担心人们对自己做出很差的评价。
  • 焦虑不仅仅是成人的专利,事实上,很多孩子在不同阶段和场合都可能遭受焦虑困扰,但表现形式却各不相同。
  • 当儿童的焦虑加剧时,父母自然会进入保护状态。父母可能会尽力解决孩子的问题,帮助孩子避免引起焦虑,或尝试开启无忧虑的生活方式。
  • 父母都希望孩子开心、健康和自信。但是,有经验的父母会知道,孩子会受到来自同伴的压力,父母需要帮助孩子应对这样的压力。以下是几个可以参考的方法:
  • 很多孩子都有陷入恐慌的经历,原因可能是意外事故,或其他突发事件。被恐慌占据时往往表现为失去理智,甚至出现过激言行。作为父母如何帮助孩子尽快克服这一极端的心理状态呢?美国临床心理学家克洛斯菲尔德教授(Alisa Crossfield)通过自己的亲身经历分享了一些要诀。
  • 许多父母都抱怨孩子太粘人,不论是看不到父母就会大哭的小宝宝,还是在社交场合紧贴父母的幼儿,或是不想让父母出门的小学生。太粘人的孩子真的让父母很头疼。
  • 宾州州立大学(Pennsylvania State University)一项长达15年的研究发现,兄弟姐妹童年时期的关系会影响其教育经历。 研究人员发现关系融洽的兄弟姐妹,长大后会达到相似的教育水平。认为父母对待自己和其他子女不公平的孩子,他们达到的教育水平有所不同。
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