有效学习专题(4)中医健脑按摩小偏方
文/林贵(中医师)
相信每个人都有学习时间过久头昏脑胀的经验,这个时候学习已经缺乏效率,想要舒缓压力、提高学习效率,中医师提供了一个按摩健脑的小偏方。
学习疲累时,可以以十根手指头的指尖代替梳子,由额头为起点,沿着鼻子两眼中心的连线经络“督脉”向脑后梳,一直梳到颈椎部位的最高点“大椎穴”,连续梳9次或是9的倍数次。
再以额头为起点,“督脉”为对称轴,梳至大椎穴的两侧连续梳9次或是9的倍数次。
连续梳过几次后,你就会觉得头脑清晰,又可以重新再学习了。◇(http://www.dajiyuan.com)