醫藥新聞 | 大紀元

腸道可自製鎮定劑關鍵在平衡這裡

數世紀以來，專家把情緒問題歸咎於大腦，但近年來「腸腦菌軸」的研究，揭開了腸道－大腦－腸道菌群間互動的奧祕，顛覆了這個認知。

醫藥新聞

進補吃錯反傷身避開常見雷區聰明吃補

滋補不當反而影響健康的案例時有所聞。除了搭配的宜忌，中醫師列舉華人進補常忽略之處：中藥與西藥併服產生的交互作用；三大錯誤的進補觀念；未考慮體質、健康狀況，盲目吃補，如吃薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞或喝雞精。

進補功效手腳冰冷美味雞湯

2024年02月11日 9:39 AM

該如何照顧自己的大腦？這一點很重要

我們該如何照顧自己的大腦呢？這個問題令人望而生畏。縱貫性研究（longitudinal research ，這些研究會招募兒童或嬰兒，然後追蹤他們的一生）可能是一種絕佳方式，可確定跟保持大腦敏銳相關的所有因素，這樣的研究可幫忙釐清遺傳學、表觀遺傳學（epigenetics，由於現有基因工作方式所引發的變化）和環境的相對影響，例如：「失去連結的心靈」研究的證據顯示，我們成年後50%的智力可由童年的智商來解釋，在剩下的50%中，大約有四分之一歸因於我們的基因。這代表我們一生中的智力變化，有四分之三可歸因於生活方式，我們稱之為「可改變風險因素」。要收集足夠證據，來一一確定這些因素對大腦的影響，我們仍有很長的路要走。本書各個章節會探討大部分的重要因素，例如：運動、睡眠、性活動、社會關係、壓力和幸福感，以及我們的腸道微生物、營養與大腦活動；不過，最要把握的大原則可能是注意我們的整體健康，特別是控制所謂的輕度而長期的炎症。

大腦大腦退化大腦健康

2024年02月01日 11:53 PM

照顧失智症患者如何調適情緒（三）

有家屬跟我們說，他們在照顧失智症患者時內心經歷了很多感受：難過、沮喪、孤單、憤怒、罪惡、無助，他們也感到疲憊和憂鬱，但也有覺得充滿希望、滿足、和自己所愛的人更親近的時候。在面對慢性疾病的現實時，有情緒上的困擾是正常且可理解的，但有時失智症患者的家屬會發現自己被情緒壓得喘不過氣來。

照顧失智症調適情緒照顧壓力

2024年01月30日 9:33 AM

照顧失智症患者如何調適情緒（二）

有家屬跟我們說，他們在照顧失智症患者時內心經歷了很多感受：難過、沮喪、孤單、憤怒、罪惡、無助，他們也感到疲憊和憂鬱，但也有覺得充滿希望、滿足、和自己所愛的人更親近的時候。在面對慢性疾病的現實時，有情緒上的困擾是正常且可理解的，但有時失智症患者的家屬會發現自己被情緒壓得喘不過氣來。

照顧失智症調適情緒照顧壓力

2024年01月29日 9:33 AM

照顧失智症患者如何調適情緒（一）

有家屬跟我們說，他們在照顧失智症患者時內心經歷了很多感受：難過、沮喪、孤單、憤怒、罪惡、無助，他們也感到疲憊和憂鬱，但也有覺得充滿希望、滿足、和自己所愛的人更親近的時候。在面對慢性疾病的現實時，有情緒上的困擾是正常且可理解的，但有時失智症患者的家屬會發現自己被情緒壓得喘不過氣來。

照顧失智症調適情緒照顧壓力

2024年01月28日 9:30 AM

選擇適合自己的中醫斷食 168方案輕鬆做

中醫斷食168法，可提供兩種建議方案，主要的差別在於斷食分配時間的不同。如何選擇適合自己的中醫斷食168方案呢？有以下幾種判斷方式。

中醫斷食 168 瘦身

2023年12月25日 9:54 AM

中醫斷食關鍵八小時袪濕飲食吃好吃對很重要

執行中醫斷食168，順利地做到十六小時以上的斷食後，更重要的是在關鍵開食的八小時中，一定要吃對食物，喝對茶飲，攝取身體所需的各種營養素，絕不只是一味的餓肚子！如果沒有搭配健全的營養方案，容易導致脾胃氣虛生寒，引起基礎代謝率的下降，反而無法達到減脂的目的。

中醫斷食 168 瘦身

2023年12月19日 10:03 AM

無所不在的食品添加物你到底吃進了什麼？

工業化國家製造的大部分食物，或多或少都經過了改良。從某種意義上來說，這是一件好事。不添加人工調味劑和色素，將使很多東西都變得不怎麼美味，而且會總是呈現深淺不一的灰色。不幸的是，食品本身已經工業化，添加了各種食物毒素，包括味精等鮮味劑、人工甜味劑、防腐劑、保濕劑、殺蟲劑、除草劑等。

人工甜味劑糖癮糖尿病

2023年12月12日 10:44 AM

臉上斑點成因很多中醫師教你對症祛斑

臉上不管出現什麼斑，統統不受歡迎重點提示 1. 臉上有斑的原因經常是陽光或燈光曝曬、皮膚代謝差造成。 2. 皮膚代謝差，臉上黑色素沉澱無法褪去，中醫認為是因肝氣鬱結。 3. 有斑者外出時要特別注意防曬，也要...

肝斑曬斑中醫調理

2023年12月10日 10:00 AM

麻醉藥作用不明？全身麻局部麻怎麼選？

麻醉藥堪稱現代的魔法。自古以來如果傷口遭腐敗菌侵入，就只能切除患部。雖然知道這是必須採取的處置，但如果切除的是腿部等，患者的精神與體力將無法支撐，進行這樣的手術有難度。

醫藥麻醉醫學

2023年12月05日 10:59 AM

缺乏維生素與荷爾蒙會陷入嚴重的不健康狀態

維生素是一種「輔助酵素」，能夠幫助酵素作用，只要少量就能調節生物體機能。人體無法自行製造維生素，因此必須透過食物從外部攝取。缺乏維生素將罹患缺乏症，導致身體出現嚴重的異常。

維生素荷爾蒙代謝

2023年12月04日 10:42 AM

好想好好睡一覺！中醫教你如何助眠

只想好好睡一覺！為什麼總是失眠？重點提示 1. 中醫失眠有氣虛、肝虛、心虛、陰虛等多種症型。 2. 除了補虛，最重要的是自我調整作息、創造良好睡眠環境。 3. 睡前可溫敷按摩，解除亢奮或焦慮，增加睡意。 ...

中醫調理保健穴位失眠

2023年11月30日 10:43 AM

美顏也救不了的「氣色差」一定要內調外治

美顏相機也救不了的「氣色差」重點提示 1. 要改善氣色差無法光靠美容，一定要內調外治，身體好氣色自然好。 2. 中醫說臉色蒼白是「肺虛」，臉色黃是「脾虛」，膚色不勻是「肝瘀」，臉色暗沉則是「腎虛」。 3. ...

中醫調理食療藥膳保健穴位

2023年11月26日 10:41 AM

中醫師：平常多吃溫補的食物改善手腳冰冷

手腳冰冷的人，穿得再多也不保暖重點提示 1. 中醫稱手腳冰冷為「四逆證」，跟會昏倒的「厥逆」不一樣喔。 2. 手腳冰冷是肝鬱脾虛體質，要調理肝、脾。 3. 手腳冰冷是可以改善的，而且其它月經或睡眠不好的症...

手腳冰冷中醫調理食療藥膳

2023年11月23日 10:04 AM

惱人的「經前症候群」中醫認為腎和肝失調了

經前不適症候群，水腫讓我胖了3 公斤重點提示 1. 80% 的女生都有經前不適症候群PMS，經前水腫甚至會胖3 公斤。 2. 中醫認為經前不適、水腫的起因是「腎虛」或「肝鬱」。 3. 經前不適可利用中醫加...

中醫調理保健穴位食療藥膳

2023年11月19日 10:02 AM

月經前胸部脹痛？這裡通暢就不會痛

月經來潮時的乳房脹痛，只有女生才懂重點提示 1. 月經前會有乳房脹痛、乳房結塊，一碰就敏感疼痛，這是「經行乳房脹痛」。 2. 壓力、繁忙會加重經行乳房脹痛，而且造成情緒不佳。 3. 經行乳房脹痛屬於「肝氣鬱滯」所致，透...

月經保健穴位中醫調理

2023年11月16日 9:58 AM

經常頭痛嗎？頭痛有好多種你是哪一種？

頭痛好多種，你是哪一種？重點提示 1. 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。 2. 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。 3. 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不...

頭痛食療藥膳中醫調理

2023年11月12日 10:48 AM

痛到絕望別再忍免開刀的進階治療看見希望！

「林醫師，復健做了這麼久，還是沒有好啊！」李伯伯被攙扶著走進診間。李伯伯因為下背痛遲遲好不了，來找我看診。最初李伯伯的下背痛症狀，經過詳細判斷之後，尚且不用動刀，因此之前看診的醫師開立止痛藥物、復健等進行治療。沒想到過了幾個...

脊椎類固醇免開刀

2023年10月26日 10:30 AM

跳脫誤區掌握「三不」守則陪伴憂鬱患者

編者按：由於缺乏對憂鬱症的了解，出於好心鼓勵或關心憂鬱症親友，卻總是讓患者落入更沮喪的惡性循環中；陪伴者則常深感困惑、惶恐、甚至心力交瘁。一位康復的患者根據親身經歷，道出常見的陪伴誤區，並提供同理心陪伴技巧。如何陪伴心情低落與情緒困...

憂鬱症負面思維身心富足

2023年10月19日 10:34 AM

小孩喝轉骨湯能長高？甚麼時候喝最有效？

Q9：小孩喝轉骨湯好嗎？大約幾歲才可以開始喝呢？ A：所謂的轉骨方，是專門給正在「轉大人」，也就是正經青春期蛻變發育的孩子所服用的藥方。這段時間孩子的生長速度僅次於嬰兒期，是各器官成長發育的第二個高峰期。而因為中醫認為，人體腎...

小孩長高長高方法中醫師

2023年10月12日 10:43 AM

一瞑大一吋如何讓小孩睡飽長高？

Q4：要讓國小小孩長高，每天至少要睡8小時？ A：與生長相關的另一個重要的荷爾蒙，就是生長激素！生長激素，是由腦下垂腺分泌，能促進生長板增殖，因此分泌越多，身高越高。然而身體並非一整天都在持續大量的分泌生長激素，分泌最旺盛的時間，是晚...

小孩長高長高方法中醫師

2023年10月08日 10:39 AM

小孩長不高都是父母親遺傳的問題？

在門診中，經常會聽到類似這樣的抱怨：「媽！都是你，把我生得這麼矮！」從小就坐第一排，氣呼呼的小男孩向媽媽不停的抱怨。「誰叫你都不運動！叫你早點睡也不早點睡，拖拖拉拉的！」媽媽沒好氣的回答他，一邊轉頭罵身後的爸爸「都是你啦！明明是你比...

長高偏方讓小孩長高長高吃什麼

2023年10月05日 10:38 AM

把脈能看病？水煎藥比較好？揭開中醫不能說的祕密！

Q1：請問把脈有分左右手嗎？ A：確實是有分別的，我們的左右手，其實各自代表著不同的脈象，也代表著不同的意義，簡單來說，右手把「氣」，左手把「血」；中醫師在把脈的時候，是為了要了解人體臟腑的氣血狀態、以及血液流動的情形。以中醫的觀點來...

中醫師保肝三寶補血聖品

2023年10月01日 10:36 AM

研究：減肥藥或為航空公司每年省八千萬美元

傑富瑞集團（Jefferies）分析師認為，減肥藥物未來可能發展為一個價值千億美元的市場。此外，當人們減輕體重後，航空公司每年或許可減少上千萬美元的燃料費用。

減肥藥傑富瑞集團航空公司

2023年09月30日 2:20 PM

中醫的「肝」比西醫的多一功能很重要！

中醫的「肝」與西醫的「肝臟（Liver）」並不完全相同。以往經常聽到有人說看中醫時，被老中醫師說「肝不好」，多數人都會直覺是不是肝臟出了問題，進而找西醫做各項肝功能檢查，但往往檢查結果卻是正常的。怎麼會這樣呢？其實，這是因為對中醫與西醫的「...

肝不好失眠問題中醫師

2023年09月21日 10:17 AM

更年期障礙從何來該如何自我保健緩解症狀？

編者按：更年期障礙從何而來？中醫認為停經期前後，腎氣漸衰，月經將竭，由於肝腎之陰不足，致氣血陰陽失調，因而引發全身不適症狀，尤其是心、肝、脾等。該如何自我保健以緩解症狀？中醫提供日常生活指引、茶膳、穴位按摩。院長診療室更年期障礙與荷...

更年期障礙預防骨質疏鬆中醫師

2023年09月14日 10:00 AM

眼藥水只能暫時緩解中醫教你根本上改善乾眼症

編者按：改善乾眼症，中醫主要從「肝」論治。中醫強調「久視傷血」「肝藏血」，長期盯著3C產品，過度用眼，傷了肝血致津液不足，眼睛無法獲得充分滋潤。平日如何養肝從根本改善問題？本文提供簡單生活指南、茶飲和穴位療法。乾眼症「乾眼症」是個多...

改善乾眼症養肝護眼茶中醫師

2023年09月10日 10:00 AM

感覺不適卻診斷不出？現代「病」該如何治

編者按：你是不是也碰到過這樣的情況：有人明明不舒服，卻檢查不出有什麼病，醫生也不知道是怎麼回事，於是給這類狀態起了一些新名稱，比如：亞健康。因為用現代醫學檢測它們不是「病」，所以也沒有什麼好的治療方法。這些現代「病」到底是如何出現的...

現代疾病預防學自我保健亞健康

2023年07月30日 10:05 AM

美CDC警告：可致命的耳念珠菌病例激增

美國疾病控制和預防中心（CDC）警告，可能致命的「耳念珠菌」（Candida auris）正以驚人速度傳播，且多重耐藥性病例急遽增加，如今美國逾半的州都已湧現病例，構成緊迫的醫療威脅。

耳念珠菌 CDC 病例激增

2023年03月21日 4:45 PM

共有約 8464 條記錄

1

該如何照顧自己的大腦？這一點很重要圖12/5/15
2

進補吃錯反傷身避開常見雷區聰明吃補圖12/5/15

驗血中微生物可知癌癌症細菌論捲土重來圖

替代百憂解群體擊鼓治療抑鬱焦慮效果佳圖

醫療新聞

醫藥新聞

豬流感

提昇免疫力

研究報告

禽流感

腸病毒

毒奶粉事件

虹膜與健康

傳染病防治

養生之道

前列腺癌

居家樂活

急救常識

健康檢查

飲食健康

健腦增慧

減重塑身

運動健身

心理健康

口腔保健

視力保健

上班族保健

電腦族保健

遠離電磁波

健康生活

男性飲食

男性健康

女性健康

男性運動

脫髮問題

老人健康

男性心理

前列腺問題

孕婦保健

育兒寶典

過勞問題

更年期保健

男性更年期

戒煙戒酒

老年失智症

名醫專欄

胡乃文中醫師

華景珍中醫

王金鐸中西醫師

李應達中醫師

陳乃菁中醫師

拙老談養生

舒榮中醫師

林貴中醫師

吳國斌中醫師

王元甫中西醫師

林旭華醫師

中山醫學園地

鄧正梁中西醫師

鄭醫師骨科漫談

李思儀中醫

盧醫師減重專欄

新紀元雜誌選登

吳騰芳醫生

黃士維醫師

希諴安寧療護園地

飲食營養

中藥百草　

中醫療法

中醫養生

學說典故

民間妙方

醫山夜話

杏林漫步

華佗

李時珍

扁鵲

張仲景

孫思邈

徐靈胎

其他名醫

中醫小故事

疾病百科

癌症防治

頭痛感冒

耳鼻喉科

呼吸系統

胃腸疾病

便秘問題

痔瘡問題

皮膚問題

泌尿科園地

骨骼關節

睡眠問題

心臟病專題

高血壓專題

愛肝防護站

糖尿病專題

癲癇症

猝死問題

幻覺問題

代謝症侯群

罕見病

防癌常識

致癌因素

標靶治療

肺癌

肝癌

胃癌

乳癌

骨癌

鼻咽癌

大腸癌

口腔癌

淋巴癌

卵巢癌

子宮頸癌

其他癌症

運動保健

冬季保健

春季保健

夏季保健

秋季保健

中醫斷食168法，可提供兩種建議方案，主要的差別在於斷食分配時間的不同。如何選擇適合自己的中醫斷食168方案呢？有以下幾種判斷方式。

臉上不管出現什麼斑，統統不受歡迎 重點提示 1. 臉上有斑的原因經常是陽光或燈光曝曬、皮膚代謝差造成。 2. 皮膚代謝差，臉上黑色素沉澱無法褪去，中醫認為是因肝氣鬱結。 3. 有斑者外出時要特別注意防曬，也要...

麻醉藥堪稱現代的魔法。自古以來如果傷口遭腐敗菌侵入，就只能切除患部。雖然知道這是必須採取的處置，但如果切除的是腿部等，患者的精神與體力將無法支撐，進行這樣的手術有難度。

維生素是一種「輔助酵素」，能夠幫助酵素作用，只要少量就能調節生物體機能。人體無法自行製造維生素，因此必須透過食物從外部攝取。缺乏維生素將罹患缺乏症，導致身體出現嚴重的異常。

只想好好睡一覺！為什麼總是失眠？ 重點提示 1. 中醫失眠有氣虛、肝虛、心虛、陰虛等多種症型。 2. 除了補虛，最重要的是自我調整作息、創造良好睡眠環境。 3. 睡前可溫敷按摩，解除亢奮或焦慮，增加睡意。 ...

美顏相機也救不了的「氣色差」 重點提示 1. 要改善氣色差無法光靠美容，一定要內調外治，身體好氣色自然好。 2. 中醫說臉色蒼白是「肺虛」，臉色黃是「脾虛」，膚色不勻是「肝瘀」，臉色暗沉則是「腎虛」。 3. ...

手腳冰冷的人，穿得再多也不保暖 重點提示 1. 中醫稱手腳冰冷為「四逆證」，跟會昏倒的「厥逆」不一樣喔。 2. 手腳冰冷是肝鬱脾虛體質，要調理肝、脾。 3. 手腳冰冷是可以改善的，而且其它月經或睡眠不好的症...

經前不適症候群，水腫讓我胖了3 公斤 重點提示 1. 80% 的女生都有經前不適症候群PMS，經前水腫甚至會胖3 公斤。 2. 中醫認為經前不適、水腫的起因是「腎虛」或「肝鬱」。 3. 經前不適可利用中醫加...

頭痛好多種，你是哪一種？ 重點提示 1. 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。 2. 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。 3. 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不...

傑富瑞集團（Jefferies）分析師認為，減肥藥物未來可能發展為一個價值千億美元的市場。此外，當人們減輕體重後，航空公司每年或許可減少上千萬美元的燃料費用。

美國疾病控制和預防中心（CDC）警告，可能致命的「耳念珠菌」（Candida auris）正以驚人速度傳播，且多重耐藥性病例急遽增加，如今美國逾半的州都已湧現病例，構成緊迫的醫療威脅。

臉上不管出現什麼斑，統統不受歡迎重點提示 1. 臉上有斑的原因經常是陽光或燈光曝曬、皮膚代謝差造成。 2. 皮膚代謝差，臉上黑色素沉澱無法褪去，中醫認為是因肝氣鬱結。 3. 有斑者外出時要特別注意防曬，也要...

只想好好睡一覺！為什麼總是失眠？重點提示 1. 中醫失眠有氣虛、肝虛、心虛、陰虛等多種症型。 2. 除了補虛，最重要的是自我調整作息、創造良好睡眠環境。 3. 睡前可溫敷按摩，解除亢奮或焦慮，增加睡意。 ...

美顏相機也救不了的「氣色差」重點提示 1. 要改善氣色差無法光靠美容，一定要內調外治，身體好氣色自然好。 2. 中醫說臉色蒼白是「肺虛」，臉色黃是「脾虛」，膚色不勻是「肝瘀」，臉色暗沉則是「腎虛」。 3. ...

手腳冰冷的人，穿得再多也不保暖重點提示 1. 中醫稱手腳冰冷為「四逆證」，跟會昏倒的「厥逆」不一樣喔。 2. 手腳冰冷是肝鬱脾虛體質，要調理肝、脾。 3. 手腳冰冷是可以改善的，而且其它月經或睡眠不好的症...

經前不適症候群，水腫讓我胖了3 公斤重點提示 1. 80% 的女生都有經前不適症候群PMS，經前水腫甚至會胖3 公斤。 2. 中醫認為經前不適、水腫的起因是「腎虛」或「肝鬱」。 3. 經前不適可利用中醫加...

頭痛好多種，你是哪一種？重點提示 1. 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。 2. 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。 3. 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不...