青少年心灵的感冒 “忧郁症”

【大纪元2011年02月08日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北专题报导）随着人类的压力与环境的改变，罹患忧郁症的朋友也明显增加。据董氏基金会调查发现，13至18岁的青少年族群中，每5个就有1人罹患重度忧郁；19至24岁大学生每4人中有1人。

忧郁症会造成一个人无法工作，同时造成家庭社会严重的负担。忧郁症常常早发而持续，甚至有些会复发，有15%的忧郁症患者最后会死于自杀，这些都造成了家庭社会的损失与遗憾。

台湾忧郁防治协会指出，青少年忧郁症的症状可分为3部分，情绪上出现低落、自觉没价值、易怒；身体上出现全身不适、没有体力、易疲倦、没有胃口或者多吃、失眠；以及行为上出现不专心、没精神、没活力、失去兴趣、成绩退步、不愿意上学、自伤行为……(增加)等。

另外，国健局调查发现15岁以上民众8.9%有中度以上忧郁，5.2%有重度忧郁，其次15至17岁6.8%达重度忧郁，估计忧郁人口逾百万。忧郁症是一个青春期就会发生的疾病，女性约是男性的2倍，但忧郁症就诊率偏低，只有2.3%。

引发青少年忧郁症的原因包括生物因素、体质遗传因素、生活压力事件与青少年本身的心理因素，即使小小一点的青春痘也会过度在意，此时期常会感到无用与无望感，并常有自杀的念头与行为，人际关系的压力与罪恶感也会让青少年陷入忧郁。

中崙诊所心理师黄杰龙指出，忧郁症常见症状包括没有食欲、睡不好、时常感觉疲惫、动不动想哭、过度自责、注意力减退、思考记忆力变差、兴致缺缺、坐立不安、动作变慢、自杀……(增加)等，且状况持续2周以上。

如何治疗忧郁症？长庚纪念医院精神科助理教授张家铭提到，一个是心理治疗，主要是支持性的，认知改变为取向的心理治疗；支持忧郁患者的自我强度，给予鼓励、肯定、说明、倾听、同理与再保证。

另一方面则是认知心理治疗，在于教导患者辨识并改变不合理认知，发展新的思考模式。另外，忧郁症也可以用药物治疗。

生活调适爱心会前理事长蔡香蘋说：“平常要有倾诉对象，不要躲到自己的小天地里，要有调适身心压力的管道，从事喜欢的休闲活动，可纾解身心压力”。

另外，如果身边有忧郁症朋友，应该要用关爱眼神、专业陪伴，加上用心倾听的方式陪伴走过。◇