社交生活 | 第4页

社交生活

“我为什么要听你的？”“你不要管我！”“为什么大人就可以？”当我们要孩子学习自律，缩减电脑游戏或使用手机的时间，得到的却是反抗的回应，该怎么办？千万记住不要用强制、恐吓或威胁的语气，这样会让孩子更叛逆，只有站在孩子这一方体会他们的需要，理解他们的处境才能有效化解亲子危机。

学习自律教养智慧型手机沉迷手机电子产品电脑游戏

2021年09月15日 8:46 AM

没人陪伴很寂寞？别依赖他人填补内心空洞

有时候“寂寞”与“没人陪伴”可能没什么关联，寂寞是在自己在心中筑起了一道高高的墙。纵然身处人群，仍可能内心倍感寂寞，一味任由他人决定自身的心情实在是不可靠，毕竟人与人的关系会改变，不要作茧自缚、不要自我设限。

寂寞感觉内心空洞人际关系没人陪伴

2021年09月12日 9:11 AM

做事效率低？5策略助你翻转工作困境

为什么埋头苦干还是无法改善被工作追着跑的现象？是时间不够吗？事情太多吗？哥伦比亚大学心理学博士乔许．戴维斯经研究，他提出5项有效改善工作效率且容易执行的策略；他发现要拥有高的生产力和创造力，是需要抛开常见的“效率迷思与工作模式”，倾听自己身体的声音，如此才能达到工作与生活都能双赢。

压力改善工作效率时间管理心智能量分心享受工作工作环境

2021年09月03日 8:24 AM

迈向成功之路的钥匙：强化你的行动力

梦想必须靠行动力实现，有行动力的人才有机会筑梦踏实，为了实现人生梦想，要学会转换正面态度面对失败，只有愿意采取行动的人，才能改变人生。

成功之路行动力迈向成功之路强化行动力优化行动力正向面对失败改变人生梦想

2021年08月27日 8:40 AM

积善之家多福报欧阳爸爸与他的学生们

当年她高三时家里经济出了很大问题无法再读书，同学们发起捐款，欧阳爸爸竟然回家向欧阳妈借她脖子上的金项链，当同学们拿着捐款箱收着一块、五毛铜板时，突然一条金项链丢了进去，大家都傻住了﹗

积善之家福报教官积德

2021年06月27日 12:24 PM

从失败中成长让自己看到不同的人生风景

将负面体验转化成正面体验，这种说话方式的落差可以让人感受到冲击力。这个法则也是勤业众信的W前辈教我的，W前辈跟我们这些新人说的，都是自己刚进公司时的失败经验，跟先前提到只会提“当年勇”让人泄气的上司完全相反。

失败负面体验人生失败中成长人生经验

2021年06月16日 10:40 PM

别当职场小白！避开7种坏问题陷阱

知道一堆想成功应该怎么做的方法，不如知道什么样叫做失败，避免重蹈覆辙，少失败就是成功了。

专业理解关系

2021年06月10日 8:21 AM

善用寒暄卸下他人心防让陌生气氛变轻松

“门口那位凶狠的大叔就是董事长随扈，只要能卸下他的心房，就有机会访问到董事长。”正当我还在思索如何突破时，媒体前辈已经起身走向随扈……小时候的印象中，许久未见的长辈相遇时，常会问对方一句：“呷饱未？”

人际关系卸下心防寒暄朋友职场小白

2021年06月09日 11:04 PM

设计下半场人生乐龄蓝图开启退休新舞台

下半场人生设计，虽然有许多的不确定，然而有一点是可以确定的：人人都要有继续工作的规划打算，这就是“安可职涯”的概念。如何辨识自己是否进入安可职涯呢？如果你觉得“不想再过与生活赛跑的日子”，或是产生“难道这辈子就这样吗？”的想法，表示你该思考要有所改变了。

晚年生活安可人生乐龄学习退休族乐龄蓝图

2021年06月02日 10:58 PM

朋友渐行渐远？也许你犯了这7种错误

刚毕业出社会工作时最常听到一句话：“在家靠父母，出外靠朋友。”然而，朋友相处久了也难免会有一些摩擦，毕竟大家来自不同的成长环境，所思所想可能造成对方误解。这时候，如何维系友谊变成了另一个阶段要重视的课题。

朋友患难见真情友谊人际关系人缘

2021年06月02日 5:23 PM

睡到自然醒？千万别让退休成为一场悲剧

绝大多数人在退休之前，往往都会心神向往那种再也不需要辛苦工作的时光，把“拥有大量闲暇时间”当作终极目标。然而，许多人却也犯了相同的错误：还没有做好准备去面对充裕的休闲时间，就一头栽了进去！你想好了吗？退休第一天要做什么？心的方向要往哪里去？

退休志工社区大学职场退休退休心情

2021年06月01日 8:30 AM

你身边有“傲慢的好人”吗？好人情结的负担

你身边有“傲慢的好人”吗？为了得到爱而爱，用别人无法承受的善意不断给予帮助，好在关系上占据优势。拥有好人情结的人有一个特点：乐于帮助别人，却忌讳自己得到帮助。

好人傲慢情绪

2021年05月31日 7:44 PM

退而不休银发族也能勇敢追梦再创第三人生

梦想不是某些人的专属品，年轻人有梦想，上班族有梦想，贩夫走卒有梦想，身染疾病的人也有梦想。我们在这里谈论的是越过中年分水岭、进入下半场人生的高年级族群的梦想。

梦想退休族老年高龄乐龄银发族追梦第三人生

2021年05月30日 1:26 PM

不小心泄漏心事声音传达你的自信与恐惧

我们说话时会发出声音，但我们也另外有个“真正的声音”。你正在使用的声音，可能不是你真正的声音，而是你随着成长而采用的声音。这个声音能表达你多么充满（或缺乏）自信，你的不安、恐惧和担忧。塑造这个声音的因素，大概是你的种族、文化、民族背景和性别。例如，女孩子的声音通常会被塑造得更柔和羞怯；相反的，男孩子会被教导成说话大声点。塑造我们声音的人事物，包括我们的父母、...

声音聆听副语言演讲自信恐惧泄漏心事

2021年05月20日 12:00 AM

第一印象很重要你的外表给人什么感觉？

“重要的不是外表，而是内在。”我虽然同意真正的力量来自内在，但人们第一眼见到的还是我们的外表。你认为人们看到你的时候有何感想？

形象外表印象姿态第一印象

2021年05月18日 8:26 PM

岁月不败美人气质女年龄越长越有韵味

一个有魅力的女人，所散发出来的气度并不是因为她很完美，而是，她无畏惧别人的眼光，让自己活得很自在。心怀感恩，豁然大度包容别人，用感激的心珍惜身边人事物，珍惜自己所拥有的一切。

气质女美人气质内在美知性美

2021年04月19日 8:30 AM

面对不道德的行为为何人们选择默许？

二○○八年颇受争议的非纪实电影《为爱朗读》，是根据德国作家徐林克的小说《我愿意为你朗读》所改编而成。在电影中汉娜是个文盲，她曾担任纳粹集中营的警卫，在第二次世界大战期间因为下述可怕的事件而在战后面对战犯审判。原来汉娜与另外五位女警卫在一九四四年造成数百人死伤。那天晚上，她们负责看守教堂，当晚教堂被轰炸而失火，警卫都没有开门，所以三百个犯人被活活烧死在里面。

道德行为诱因为爱朗读

2021年03月28日 11:30 PM

“我只是奉命行事”卸责也是不道德的行为

在道德困境中凭内心深处的反应做出行为之后，我们又逐渐能明显地看到自己的选择有哪些道德后果了。我们以为自己是有德之人，结果却做出失德的行为，这时候我们面对这两者的冲突。这种落差让人不安，或许还参杂着其他情绪，而我们可能会想要减少这种不和谐感。这个念头强烈到研究人员发现若让大家在做了不道德的行为之后洗手，他们就不觉得自己那么需要弥补那个不道德的行为了（例如，原本...

道德良心自我失德卸责不道德

2021年03月24日 8:27 AM

别让内心小剧场拖垮你的工作效率

在职场上面对各种临时交办事项、专案考核，或许会让人觉得很烦躁，也一直在想要怎么样才能提高效率，让工作做好、做正确又快速呢？面对主管给的压力与同事的眼光，其实最关键的解决办法，或许和内心素质的提升有关。

指示延迟工作主管解读工作效率

2021年03月20日 8:24 AM

工作一直拖？举棋不定只会让自己陷入混乱

工作的压力常常来自被打断或琐碎的杂事过多，脑袋还在想Ａ企划要怎么写，主管又临时交办Ｂ件事，就这样好像一直被主管、客户和其他因素影响着，事情永远做不完。怎么办呢？准时下班才是有效率的趋势，我们推荐您学习名人和菁英的秘诀，尝试做一个“清单控”！

管理清单焦虑高效能行动派优先顺序举棋不定混乱

2021年03月17日 4:01 PM

男人爱财女人重情职场男女行事作风不相同

比起薪资，女人更重视“职场环境”，各位读者听过“三个愿望”的心理测验吗？这个测验的具体作法是询问他人：如果能让你实现三个愿望，你会许什么愿？这项测验可以刺探出对方内心深处的欲望。

职场女人男人职场男女

2021年03月12日 9:58 PM

喜怒哀乐全写在脸上易搏得他人好感？

将心情写在脸上的女人。人的脸部表情，会透露喜怒哀乐的情绪。我们可藉由脸上的表情获悉对方的情绪，像是“啊，那个人看起来春风满面”、“那个人好像很悲伤”。

心情愤怒表情人际关系情绪

2021年03月11日 8:22 AM

为何总被焦虑绑架？运用心理疗法应对危机

爬山遇到蛇、枪口抵在面前，又或者在你面对直接的人身攻击的时候，启动了战斗或逃跑反应。发生这些事情时，我们的交感神经会释放一系列的荷尔蒙，尤其是肾上腺素。这种压力荷尔蒙会在短时间内就改变你的身体状态，包含血压心跳上升、消化速度变慢、视野变狭窄、身体颤抖、肌肉紧绷。这些变化都是为了让你的身体充分准备好去应对危机。这些变化在一瞬间结合，为了求生，而激发出非凡的专注...

焦虑反应情绪心理疗法忧郁症

2021年03月07日 9:15 PM

不切实际的高自我要求恐导致自律神经失调

一旦想透过“有面子”的方法去满足撒娇这种基本欲求，就会变成对自己不切实际的期待。被视为忧郁症病前性格３之一的，正是高到不切实际的自我要求。美国心理学家及精神病学家卡伦．霍妮（Karen Danielsen Horney）认为，这也是自律神经失调的特征之一。在这些疾病的治疗中，最重要的就是降低自我要求的标准；只是对自卑感很重的人来说，他们的自我要求原本就有高到...

忧郁症自我要求焦虑自律神经自律神经失调

2021年02月19日 9:17 PM

自恋的人内心很脆弱心灵丰富喝水也会笑

自恋者的另一项特征，是很容易感到疲惫。每个人都会觉得疲倦，但相对来说，做自己喜欢的事比较不容易累。精神科医师岛崎敏树在著作《情绪的世界》中写道，“内在我”能量不足的人，一旦在现实中与人进行心与心的交流，很容易就会感到疲惫。为了保护自己，他们会尽量与其他人保持距离。

自恋情绪抱怨心灵

2021年02月18日 9:35 PM

别让负面情绪占上风 4步骤了解真正的自己

克服痛苦的另一种方法是了解自己实然的情绪，不要总是让应然的情绪占上风。我父亲是一个非常喜欢以施恩者自居的人，简直到了令人匪夷所思的地步。他经常把“能在这么棒的家庭里长大，你这家伙还真幸运”之类的话挂在嘴上，并禁止我对自己的人生有任何不幸的感觉。

痛苦情感情绪焦虑不安负面情绪

2021年02月16日 9:35 PM

拒绝他人的期待是一种背叛？这样想你错了

不幸的人往往习惯误解他人的行动。举例来说，朋友邀大家去海边玩，但自己并没有受邀，于是认为朋友讨厌自己。越是把“没有人爱我”挂在嘴上的人，越容易误解他人的行为。

依存需求背叛误解

2021年02月14日 11:32 PM

运用说话技巧让对方无法拒绝沟通

感动说明的原则到底是什么呢？其实就是，谈话的内容到底有不有趣，由对方来决定。讲得更清楚一点，就算讲者认为自己讲得很棒，但如果听者不觉得讲者说得很好，那么，讲者说再多也没用。

补教职场沟通无聊感动拒绝沟通

2021年02月05日 9:01 AM

对工作缺乏动力？有可能价值观的方向错了

该怎么做，才能让动机永不减弱，醉心于自己的工作呢？为大家介绍一个从我职场上的导师听来的故事。在日文里有个单字的意思与工作相同，那就是“商道”，我的导师告诉我，“商道”的本质就是“永不厌倦”（商道与永不厌倦的发音相同），不管从多少人身上赚到感谢与金钱，只要是不感兴趣的事，迟早都会“厌倦”。若只做自己想做的事，完全不顾所谓的时代潮流，客人总有一天也会“厌倦”你做...

工作厌倦价值乐在其中工作动力商道价值观

2021年01月15日 10:41 PM

3分钟打动面试官你一定要懂得这件事