快快快，不知啥時候起，生活的步調變快了；忙忙忙，不懂哪刻開始，生命的弦也拉緊了。我們常看到有些人為了生活，天天做著自己厭煩的工作，於是生活中不但沒有詩情畫意，更是毫無品質可言。
其實生活的意義，不單獨衣食充足就滿足了，還需要追求生活的情趣來提升品質。生活的情趣最重嗜好的培養。好的嗜好不僅是一項消磨時間的「業餘工作」，同時可豐富生活、美化人生。
良好嗜好的種類繁多：愛讀書的人，可漫遊書海，挖掘心靈的礦產；嗜盆栽的人，可將名山大澤、奇花異卉搬回家中欣賞；愛書法的人，可研墨濡筆揮灑自如；喜繪畫的人，可在綺麗的無聲世界中，享受丹青之樂……還有奇石、郵票、火柴盒……等袖珍物品的蒐集。
良好的嗜好，像生活的潤滑劑，為現代忙碌的生活注入一股清泉，使生活更多采多姿。而獨處的愜意，空虛的藝術，也是生活的另一番意境：
偷偷的傷心，暗暗的哭泣，不代表態度的軟弱；靜靜的休憩，悄悄的沉默，不代表衝勁的泯滅；淡淡的灰心，默默的失意，不代表永遠的放棄。任憑挫折無由的來、無由的去；任憑心情低潮起伏、翻騰不定；任憑思緒起起落落、難解難休。不忘為自己留點悲傷的權利與療傷的空間。
受了傷的鳥，經過自己的舔癒，縱使傷口留疤，卻不會再痛，牠終究要面對晴空，展翅翱翔。創傷不該使人退卻，寂寞不會使人孤僻，只會讓人做一番心靈整頓與撫慰，以培育一份重新走入人群的勇氣。
寂寞不是孤獨，是思緒的一番冷靜，是生活的另一番昇華，寂寞並非虛空，寂寞可以淺嚐。
你可曾駐足於曠野綠林，去搜尋那深淺不同的綠？你可曾置身於遼闊無際的海，去觀察那變化萬千的藍？生命，必須由各種不同的角度去觀照，才能把生命的層次一一顯示出來。如果你立定不動，你的視野也將侷促在一個角落。看山如此，生命亦復如此。
寶石有多種不同的切割面，每個角度卻都能閃耀著不同的亮麗光澤。而大千世界所有的人、事、物的層面與角度，更廣更深，需要你用眼深入觀察，用心深切體認，不被表面的光華璀璨所矇蔽，不被表面的虛情假意所誘惑，因此雖然看山是山，看水是水，只要你肯深入去探討，用心去了解，用腦去沉思，那時也許就看山非山，看水非水。你不斷的發掘，就會不斷的獲得，你的視線就不會固定在一個角度上，侷限在一個定點上。
近年來，歐美流行以靜坐、冥想來調整高科技所帶來的疲憊身心，於是源自於古老文明的中國、印度的打坐、瑜珈逐漸受人重視與接受。其實物極必反，慾望越大，煩惱越多。生活步調越匆忙，內心的寧靜越難求。所以人們開始覺悟，開始反思，如何方能求得一顆寧靜的心？怎麼樣能夠學會獨處？如何在繁忙中尋求遠離嘈雜之道？於是打坐成為時尚。
別一味的向「前」衝、向「錢」看，放緩腳步，給自己留點思想的空間，你會看得更遠、活得更有意義：騰出「思索」的空間，沉澱一些不該有的雜質與慾望、培育優良的嗜好；騰出「獨處」的空間，品嚐寂寞、冷靜思緒、自我反省；提升「意境」的空間，欣賞自然、陶冶性情；拓寬「視野」的空間，增加心的容量與廣度；改變固有的「侷限角度」，挖掘生活中稀有的珍貴寶石！@*
