思辨式写作：老年的风景（下）
积极与良好的心态，是面对各种“负担”的心灵解药。（Fotolia）
(接上文：思辨式写作：老年的风景（上）)
问题（二）写作示范
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存在的负担（台北市立大理高中 陈玟伃）
“我的生活就是一堆破烂，每天堆在我跟前。我清一块，就又有新的堆过来。”《大象席地而坐》里曾有这么一句台词，这句话是如此扣击人心，却又如此无可奈何。在人的一生中，似乎注定得背负重担，时光荏苒，人们对于生活的激情也在柴米油盐中消磨殆尽。曾经无畏、天真又稚嫩的自己，也成了这滚滚世俗磨练的成人们，总是沙哑着、欣羡微笑说着：“年轻真好。”曾
几何时，我们仅能在夜里感叹，感叹自己不能如此浪漫勇敢？然后，渐渐的，再也无力感叹。
高二那年，身为吉他社社长、身为即将面临大考的考生，所有责任、考试成绩、每个人的目光或期望，甚至是拮据的表演经费，无形之中，我像是被重担深深的压入冰冷刺骨的湖水中，我挣扎、呼喊，但等着我的似乎仅有看不见的黑暗。我深刻的记得，那段日子清晨睁开眼的第一件事，便是尝试寻找我存在的意义，但总无果，只清晰的感受到存在的负担。看着一撮又一撮的黑发
因压力掉落，我仅能暗自地哭泣、悼念他们。
幸运的是，身边的朋友及社团伙伴听见我的求救，他们总放下手边的事情，与我聊聊各种烦心事。于是我才看见，大家皆拥有重担；察觉，原来大家都是一样的负重前行；意识，存活于世，负担的必然。就如同有黑必有白、有正必有邪。云层拨开可能是阳光洒落，彩虹前也可能是狂风暴雨。因为有了负担，才让人有种生活的实感，在每个人的宇宙，点缀几场爆破，几个黑洞，造
就我们的坚忍，造就我们的绚烂。
负担的必须，就好似阳光面对时，身后那道漆黑的影子。我们摆脱不过，也不用摆脱。因为那影子的牵制，更让人懂得自制，懂得责任，懂得即使被柴米油盐把激情全盘消磨，也是为了我们的美好时光所铺路。负担，造就了刻骨铭心，因为苦的刻骨，所以深的铭心。想必时光更迭，春暖花开，在垂垂老矣之时，蓦然回首，我们怀念的也是那些深情的负担吧。（734 字）
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赏析
本文以探寻“存在的意义与价值”作为主轴展开。全文充分呈现了对负担的探索过程，将困惑、自觉、发现的过程落笔成文，有意识地探索苦痛表象的成因，是一篇深刻的文章。
文章起首即引用了电影台词，呈现自己左支右绌、疲于奔命，最终无力应对的苍凉感，给予读者强烈的冲击。
第二段藉由这样的重量衔接自己的故事，相对于穷于应付生活的人生，作者仍能叩问自己“存在的意义”为何，显示出作者对痛苦负担的人生仍保有哲思。
以上的思考面向引出了第三段透过与同侪交流的过程，发现“负担”并没有独特性，而是人人都有的压力。理解至此，作者方转念：负担是人生必然的存在，接纳这种必然，便不必耗费心力抗拒命运，而是透过这样的负担，发现“生活的真实感”。
末段呼应首段之余，亦开展了新意，将负担造就的刻骨铭心视为美好的过程。综观全文，语言流畅、体验深刻，各段落的衔接与深化均能感染人心，诚为佳作。
问题（二）详解
思考步骤一：立意构思
在立意构思书写方向时，若仅将主题限于“考试的负担”稍显薄弱，我们可以利用“马斯洛需求层次理论”，从不同层次的需求找到相对应的生命负担，以此作为素材，轻松展开书写。
之所以选择从“需求层次理论”来着手，是因为“负担”是个抽象的概念，而这种概念通常来自于某种“需求”无法被满足。“马斯洛需求层次理论”如下图：
a.以“生存需求、安全需求”的负担为方向书写
每个人都有生存的需求，物质匮乏或身体、心理的疾病均可能威胁生存与自身安危。无法保障基本生活，便成为生命中沉重的负担。我们可将贫困、患病、遭受暴力、侵害等负担，作为书写的方向。
b.以“社交需求”的负担为方向书写
这类型的负担，与“人际关系”有关，以此方向书写，可以选择与他人的冲突、遭受排挤、为了维持关系而委屈自己等主题。
c.以“尊重需求、自我实现”的负担为方向书写
这类型的负担，可能展现在追求真实自我、达成梦想的路途上，例如：必须面对他人的不认同、尚未拥有自我肯定的力量，这些都是成长的负担。以此方向书写，可以选择自己被抹杀的兴趣、遭受的歧视、他人对于不同性别认同的敌意等素材。
d.以“不愿负担”的负担为方向书写
除了以上出自“马斯洛需求层次理论”的负担之外，我们亦可选择“逃避人生责任”这种相对消极的层面来书写。这个层面较难自我察觉，建议你以他人为例来书写。写作技巧在于必须将看似“无事一身轻”的表象呈现出来，再进一步书写“逃避人生责任”将让人失去更多成长的机会。看似没有负担，其实逃避的后果将沉重无比。
思考步骤二：组织文章结构
选定了“负担”的主题后，我们写作时可以依照以下的流程，搭建段落结构：
a.首先，书写“需求”作为“负担”的背景
文章开头，必须交代自己原始的需求为何。可以进一步将需求延伸为“愿望”、“渴求”，将自己渴望实现的需要真实而完整地呈现，便能为文章设下好的基础。
b.接着，放大“冲突”
在满足需求的过程中，往往会面临许多挑战，不论是难以与外在环境相容，或是他人不友善，都可能产生冲突；此外，由于自我怀疑、恐惧而自我设限，亦是可能的内在冲突。
不论是外在的阻碍还是内在的矛盾，将这样的冲突放大书写，便能成为推进叙述的重要过程。
c.最后，思考和解的触发与转念
文章末段必须开始转折，转为积极面对负担的心态。心态的转折往往需要事件的触发，例如透过这段经历终于认清现实并不如想像的美好，转而接纳现实；再比如接收到他人的一句话、影片的一段情节、书本的一节文字，都可以触发转念。
不管是哪一种设定，重点都在于，自己最终接纳了负担必然存在的事实，并从中更深地认识人生、学习到更为扎实的意义，为全文拓展新的意义与格局。
思考步骤三：深化论述
别忘了，题干所举米兰．昆德拉的话语，其实是面对“负担”本身最高层次的理解：负担是更贴近生命本质的，倘若拒绝了负担，便拒绝了生命的意义。
我们可以利用米兰．昆德拉的话语来深化文章，赋予“负担”意义，做法如下：
a.化负担为承担
我们可以尝试在文末指出：如果带着被动的心态，便难以开创新的意义与境界；相对地，我们应该完整接受“负担”是人的存在中必然需要面对的困境。
透过以上论述，便能呈现出自己调整为积极的心态，将被动的“负担”化为主动的“勇于承担”，更易获得高分。
结论
每个人生命中都会遇到各种“负担”，我们必须尽量选择与众不同的题材书写，才更容易脱颖而出。首先，我们可以利用“需求理论”，将书写思路拓展为5 种立意方向。其次，写自己在追逐“需求”时发生的冲突。最后，文末记得结合题干引文，将无奈的“负担”化为“勇于承担”，总结“负担”的意义在于体验更为真实的生命，拓展文章格局。
─ ─摘自:《思辨式写作12招全破解》野人出版提供@
责任编辑：黎薇
