楊蓓還在輔仁大學唸書時，我們就經常討論人生與人生的挑戰。她是非常用功又很能自省的學生，我看得出來當時她已下定決心要研究並解開人生的奧秘。
很高興看到她出版這本有關勇氣與自由的新書，並得知她還在研究此重要議題且有重大發現，我感到很高興。
我相信追尋內心自由是人生相當有意義的事，會為我們帶來更多幸福與滿足。楊蓓結合修行與心理學方面的知識，為這個課題帶來了很多新發現，有助於我們追尋自己的內心自由。過程中，她也發現知識本身是無法達到內心自由的這個目標。許多聰明擁有高學歷的人，雖然飽讀詩書，但卻仍身陷精神囹圄當中，而修行與自我省思通常是打開此桎梏之鑰。
我推薦本書給各位讀者，希望大家一起加入楊蓓追尋內心自由的行列，思考作者在本書所提出的見解，身體力行書中的建議。我相信生活品質將會有所提升，心靈會更平靜，內心會更自由。◇
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