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學習方法
一心多用效率高？小心智商降低腦力衰退
一心多用效率高？小心智商降低腦力衰退
邊工作邊上網、邊講電話邊看email、邊開會邊回信......一次可以應付很多事，感覺很有效率，其實根據研究，當人同時間處理好幾件事時，工作效率反而更低，而且智商、記憶力與專注力都會下降。
2016年10月28日 8:22 AM
大學生活寶鑒（8）：大學生必備技能 如何做閱讀筆記
在大學學習中，學生需要閱讀大量的文獻資料。與小說、報刊和雜誌的「被動式」閱讀不同，學習中的閱讀是「主動式」的。也就是說，學生需要在閱讀的過程中將學習效果最大化。 邊讀邊做筆記是一種可以將學習效果最大化的方式，因為做筆記的過程可以強制學...
2016年10月20日 11:36 AM
7大技巧提高學習效率 老辦法記筆記更有效
7大技巧提高學習效率 老辦法記筆記更有效
有一些相當簡單的方法能使你大腦能力倍增，使你能更快的掌握任何技能。繼續往下讀，你會得到一些能幫助你掌握提高學習能力的技巧......
2016年10月8日 5:39 AM
大學生活寶鑒（7）：大學生閱讀學術論文的必備技能
在大學學習中，一些課程需要學生在給定的題目範圍內，通過閱讀學術論文來寫一篇文章。尤其對碩士和博士研究生來說，閱讀學術論文是必須培養的能力。很多學生以前從未閱讀過學術論文，乍一接觸，覺得晦澀難懂，或者沒讀幾頁，就失去了興趣。 其實，一個...
2016年10月5日 7:26 PM
大學生活寶鑒（6）：大學生如何擺脫拖延症？
對於絕大多數大學生來說，拖延症是成績不理想的禍根。進入大學後，很多學生已經成為了迴避不可避免問題的專家。他們會說：「我們會完成作業的。」確實，大多數學生都會完成作業，不過卻是在迫在眉睫的壓力中，截止日期的前一晚熬夜完成的。結果如何？當然沒有...
2016年9月27日 8:03 PM
喜歡邊聽音樂邊工作？四種情況及建議
喜歡邊聽音樂邊工作？四種情況及建議
古往今來，音樂一直在豐富著人類的生活，而今科學家發現，我們也可以善用音樂來豐富職業生活。當辦公室裡有太多東西要消化，音樂可以放鬆精神。不過在按下播放鍵之前，還需把握不同情況，以確保音樂有助於我們的思維和工作。
2016年9月21日 9:42 AM
看垃圾資訊影響寫作能力 四法幫你應對
如今，多數人都會上網獲得資訊或娛樂，雖然知道盯著屏幕太長時間對健康不利，但美國一項新研究表明，我們瀏覽社交媒體、噱头網頁時看到的低質量網絡內容，可能比我們意識到的更令人擔憂。
2016年9月15日 8:46 AM
超效率驚人記憶法 (十一)
「容易記的」先開始，心情、效率最好。
2016年9月11日 10:49 AM
化蛹成蝶 一位華裔生的蛻變
化蛹成蝶 一位華裔生的蛻變
一個人的成長，正如化蛹成蝶般，只有褪去束縛自我的繭，才會展開多彩的雙翼，自由地飛翔。用這句話來形容劉全（Justin C. Liu），似乎再貼切不過了。 站在眾人面前的劉全，俊逸灑脫，神清氣朗，一臉燦爛的笑容，瞬間就讓周圍變得明亮起來...
2016年9月9日 11:10 PM
超效率驚人記憶法 (十)
我常有機會接受來自雜誌的記者訪問。從記者做筆記的方法，當場就能判定出對方究竟是不是一位能幹的記者......
2016年9月9日 2:14 AM
如何幫助孩子進入學習狀態？
如何幫助孩子進入學習狀態？
我們身為心理醫師，經常邀請我們的病人跳脫固定行程、改變自己的習慣，做出改變。那麼協助孩子進入學習狀態時，為什麼我們建議要排定固定行程呢？
2016年9月3日 5:39 PM
超效率驚人記憶法 (九)
記憶會運用到所有的感覺，不只視覺或聽覺，像觸覺、味覺、嗅覺或是運動感覺、按壓感覺、痛覺等等，所有的感覺都可以成為記憶的助力。
2016年8月30日 3:17 AM
大學生活寶鑑（5）：大學生如何管理學習壓力
比起高中學習，大學學習要求學生付出更多努力。進入大學之後，你會發現老師的要求更多，作業更難，而你需要能夠獨立地學習。這些要求在研究生階段就更加明顯了。因此，大學生面臨的學習壓力比高中時期更大。 壓力是什麼 那麼壓力到底是什麼呢...
2016年8月23日 7:48 PM
超效率驚人記憶法 (八)
模擬考的時間分配或考場位置、與女朋友見面的約定、家庭成員的生日、音樂會的時程等等，不管是哪一樣，都是跟學習內容沒有直接關聯的事項。像這些事務，根本沒有必要特別去記，只需寫在行事曆上就可以了。
2016年8月23日 4:42 AM
超效率驚人記憶法 (七)
當人們說自己「忘掉」某件事時，事實上多半是完全不曾「理解」過這件事。
2016年8月16日 4:28 AM
讓腦袋挪出空間 孩子才能進入學習模式
先前說過，如果想進入學習的狀態，必須動用專注力。開學的時候，我必須要能夠把「玩伴」或心事先放到一旁，才有空間接收資訊。 千萬別誤會了！把腦袋清空，不代表什麼都不想......
2016年8月10日 1:10 PM
超效率驚人記憶法 (六)
課本跟參考書都做過了，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試的時候......
2016年8月10日 4:42 AM
大學生活寶鑒（4）：如何應對小組作業中的偷懶者
為了培養學生的團隊協作能力，大學課程中都會要求學生以小組為單位完成一項作業。可能是寫一篇論文，也可能是開發軟件。不論是甚麼，小組作業已經成為每名大學生都會有的經歷。 有的小組能順利完成作業，有的小組則經歷各種各樣的矛盾。最常見的問題就...
2016年8月8日 7:45 PM
超效率驚人記憶法 (五)
若是在實驗室裡流著汗拼命地記，在考試時卻怎麼也想不起實驗過程，最後發現自己只記得一些派不上用場的小事，那麼肯定會心痛不已。
2016年8月2日 2:52 AM
超效率驚人記憶法 (四)
因年齡不同，人用來記憶的方法也會有差異，因此配合年齡選擇記憶方式，才是合理有效的記憶方法。
2016年7月27日 3:42 AM
這10個習慣 幫你提高一倍學習效率
這10個習慣 幫你提高一倍學習效率
科技創新領域的發展，帶動當今世界處於不斷變化中。一年前還很熱門的東西，今天可能已不再適用——從臉書創建後湧現了多少社交媒體平台就可見一斑。變化誠然帶來諸般好處，但你必須跟上它，不然在人力市場上就可能掉隊。而保有優勢的最佳途徑，就是培養一些可幫你快速掌握新技能的習慣。
2016年7月26日 7:34 AM
超效率驚人記憶法 (三)
資料懂得「分類整理」，就有好記性
2016年7月16日 3:05 AM
大學生活寶鑑（3）：大學生必備演講之技能
演講已經成為大學生需要具備的一項重要技能。很多課程都要求學生在課堂上至少做一次個人演講。演講題目通常和課程內容相關，並且老師會對學生的演講進行評分。對於很多學生來說，站在全班同學面前演講是一件令人十分緊張的事。然而專業的演講不論是在學習階段...
2016年7月8日 8:01 PM
超效率驚人記憶法 (二)
想要記得住，其先決條件就是「勾起興趣」。
2016年7月5日 2:01 AM
大學生活寶鑒（2）：大學生如何高效學習（下）
在上一篇裡，我們介紹了大學生如何做好課前預習、如何聽講，以及如何有效利用輔導課。本篇將介紹如何進行有效的自我複習。 上完課後，如果不在24小時內進行複習總結，那麼你將忘記一半的課堂內容。因此，及時的課後複習是非常重要的，可以將你儲存在...
2016年7月4日 6:34 PM
增進記憶訣竅 研究：在學習4小時後運動
增進記憶訣竅 研究：在學習4小時後運動
先前的研究表明，定期運動有助於增加大腦健康並強化整體記憶力，而荷蘭最近的一項研究則發現，在學習新事物4個小時後運動，可提高對此新事物的記憶力。
2016年7月1日 5:21 PM
超效率驚人記憶法 (一)
超效率驚人記憶法 (一)
許多人都認為自己的記憶力不好。我很好奇地詢問他們為何會這麼覺得，通常得到的回答都是「我對數字沒輒啊，所以連電話號碼都記不太住」，諸如此類地出現各式各樣認為自己記性差的答案......
2016年6月30日 2:29 AM
研究：用手寫筆記 學習效果好於電腦打字
研究：用手寫筆記 學習效果好於電腦打字
挪威最新的一項研究表明，在課堂上用手寫筆記，你將學得更好。
2016年6月24日 7:25 PM
學習語言的最佳方案
學習一門語言的最好方法是什麼？過去幾十年來對人腦的研究，學習機構公開了很多人腦如何才能達到最佳學習狀態的研究。一項著名研究是1960年代發表的「學習金字塔」。 「學習金字塔」概括了人如何才能做到儲存信息的最佳狀態。這一理論認為：課堂學...
2016年6月13日 9:58 AM
半數美國博士生輟學 十年拿不到學位
半數美國博士生輟學 十年拿不到學位
根據美國研究所委員會（Council of Graduate Schools）的研究，約有四到五成的博士研究生，未能在十年內完成學業。讓研究生輟學的幾項原因包括：不滿意學校的課程、家庭責任和經濟壓力等，南加大高等教育管理系副教授寇爾（Dar...
2016年6月11日 11:24 AM
菠蘿包，我的菠蘿包
菠蘿包，我的菠蘿包
擁抱自信 走向陽光
擁抱自信 走向陽光
艾文：烈火遐思
艾文：烈火遐思
一場大地震前的神奇預警
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清明節俗展現生命力 蘊藏哪些歷史文化？
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「清明」節氣是什麼意思？清明與上巳有什麼關係？
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