面對現代社會的種種嘈雜與煩惱，雅蘭和您一同探尋中國傳統文化中身心安和之道。安和系列內容將分為三季：第一季「人與自然之和」（從「天地有大美而不言」至「中國園林」），第二季「人與人之和」（從「人生短暫 選擇簡單」至今），第三季「人與心之和」。
上次我們講到周公制禮，周公除了制禮他還作了樂，古時人們從天子到諸侯到士都會欣賞音樂，重要的時候比如如國君在宴請諸侯時也會奏樂，在曾侯乙的墓裡出土了一組編鐘，成為人們研究先秦時音樂的重要文物。
古時人們還會學六藝，其中兩項就是禮和樂。還有「士無故不撤琴瑟」，為什麼古人這麼重視音樂，樂對人有哪些重要的影響呢？
我們看正體字的「藥」和「樂」很相似，為什麼呢？是不是暗示音樂也是一種藥，對人有很好療癒作用呢？如果真的是一種藥，又怎樣調節身心呢？
之前我們講過因為人有人心，也有道心。《禮記》中說：「人生而靜，天之性也，感於物而動，性之欲也。物至知知，然後好惡形焉。好惡無節於內，知誘於外，不能反躬，天理滅矣。夫物之感人無窮，而人之好惡無節，則是物至而人化物也。人化物也者，滅天理而窮人欲者也，於是有悖逆詐偽之心，有淫佚作亂之事。是故強者脅弱，眾者暴寡，知者詐愚，勇者苦怯，疾病不養，老幼孤獨不得其所，此大亂之道也。」
意思是說人的本性是喜歡安靜的，但是人會隨著外界事物的變動，而讓內心產生波動，當人沉迷於外界的事物影響，內心不加以節制的話，人就會沉迷於外在的事物而不能自拔。那人本來這份清淨之心就會被淹沒，人就會被慾望所控制了。
如何讓人內心保持一種清淨的狀態，古人認為掌握人的情緒就很重要，但因為人有人心，就會七情六慾這些情緒，七情包括：喜、怒、哀、樂、恐、惡、慾。中國文化認為哪一種情緒太過都會對人造成傷害。
「喜傷心，怒傷肝，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。」太過高興會傷心，太過憤怒會傷肝，太過思慮會傷脾胃，太過悲傷會傷肺，太過驚恐會傷腎。我們常說一個人太高興，高興瘋了，當心失調的時候，人就會精神恍惚，舉止異常，比如范進中舉，他一輩子考試，窮困潦倒，受盡了別人的冷嘲熱諷，直到五十四歲才考中秀才，一下子太高興，「喜傷心」，就瘋了，最後被他害怕的人打了一巴掌才回過神來。因為驚恐的情緒會壓制高興，這樣他的情緒才回歸正常。「思傷脾，悲傷肺」，《紅樓夢》裡林妹妹，總覺得自己寄人籬下無依無靠，思緒過多，天天哭泣，以至於食慾不振，脾肺不好。
《中庸》說：「喜怒哀樂之未發，謂之中。發而皆中節，謂之和。中也者，天下之大本也。和也者，天下之達道也。致中和，天地位焉，萬物育焉。」
喜怒哀樂的感情沒有發出來之前，叫做中；如果情感發出來都合乎節度，叫做和。如果能讓人達到中和的境界，那麼天地便可安居正位，萬物便可順遂生長了。
那麼音樂又如何調節人身心呢，古人說五音對五行，五行對五臟，宮商角徵羽對應金木水火土，對應心肝脾肺腎。通過音樂對人身心的調節，使人達到平和中正的境界。
之前我們和大家分享過張英曾為宰相，他的兒子張廷玉曾輔佐三代皇帝，從康熙雍正到乾隆，他們家處世智慧寫在一本《聰訓齋語》的家訓中，書中提到：「大抵琴以古淡為宗，非在悅耳。」意思是彈琴是以古樸為意境，主要清心非在悅耳。關於樂還有哪些文化呢，我們下次和您接著分享。
點閱【馨香雅句】系列文章。
責任編輯：林芳宇
