对人来说，“秋分”是一年中很关键的节气。关于秋分，有些重要的概念和重要的事你知道吗？什么是“二分二至”？为什么秋分很关键？
2019年9月25日 6:23 PM 白露节气过后，炎热天气明显转凉，也是万物即将衰黄、凋落的转折点，容易让人见景伤情。肃杀的秋时节，如何养生呢？中华保健宝典《内经》、中医告诉你具体实作的方法。
今天就是立秋，古人说“一叶知秋”，您可知要看什么树的叶子？古人的生活中，立秋怎样玩秋叶？“一叶知秋”的源头自出自何处？有什么深度义涵呢？
大暑到了，炎炎夏日能“进补”吗？食补胜于药疗，本文12道简便的食补方，把民俗和中医的智慧结合在一起。炎热三伏天也能进补。
炎炎夏日里养生要怎么养？《黄帝内经》说夏天要“养长”，不要损阳。传统智慧，夏日养生五原则、五要点提供参考，怎么“养长”以让生命亮丽起来？
夏至是最早成立的四个节气之一，也称“夏至节”或“夏节”，古早民俗中流传夏至吃面，这种食俗除了反映四时节气的变化，还表现了什么文化内涵呢？夏至吃面真有保卫身体健康的好处吗？
迎春花一朵，饯腊迎春神，一夜花开早。烂熳金黄花，嫩条拨千斤，怡然登上春花状元榜。这迎春花枝一身的黄与绿，正是映衬了春草发发和大地坤土的颜色。立春时节，一起来迎春神、勤春耕，养元气。
节气俗谚展现了一种“预示”的观点，教人早一步掌握事情的趋势，以防患未然。小寒闽南语俗谚：“十二月雷，不免（*不必）用猪槌”和猪瘟有关连……。
冬至时家家户户，团聚在一起，庆佳节宛如过年。古人在冬至还做些什么呢？怎样过节呢？让我们来看一些名画，体会冬至的义涵和节俗。
第二十一个节气“大雪”。大雪节气到了，天地间灿烂的秋色余韵就要收藏殆尽。天寒地寒的仲冬时节，养生要怎么养、怎么补？
初冬小雪时节到了。初冬养生怎么养、怎么补？从中华文化中医学五行养生看冬天养肾，告诉你九招……
立冬了！《内经》提醒人，顺应阴阳过生活就是养生的根本之道。面临一年中最冷的冬季，实践“养藏”是养精蓄锐、延年益寿的保健之道，以免伤害生命之精，使得得来春痿厥不振，伤害生命力。
枫叶染出歙赩秋色，唤春回。王实甫一曲“碧云天，黄花地，西风紧，北雁南飞。晓来谁染霜林醉？……”让人量身订做自己的相思。枫香、枫宸……乾隆皇帝在枫香阪道上思想起前辈帝的仁君风范……
俗语说“寒露不算冷，霜降变了天”。《黄帝内经》这部华夏养生宝典，揭示人的养生原则就强调“法于阴阳，和于术数”。落实到生活，从寝食上来看“霜降”养生的具体作法。
九月九日重阳节不仅是“敬老节”，是个令人欢欣的美善“嘉节”! 欢乐九九、享寿九九。“重九”、“登高节”、“菊花节”都反应了重阳节乐活享寿的内涵妙机。让我们一起来回味回味，找回过重阳节的乐活享寿趣味，找回憧憬的欢乐元气。
九月九日重阳将到，秋山上、绮窗前茱萸结实成熟了，逢寒露清香更芳烈。茱萸的香不同兰桂，“茱萸自有芳，辛烈独擅名”！在茱萸女身上展露无遗。每逢九九重阳佳节，茱萸倍流芳，年年伴人细回味！
入了黄历九月，寒露风寒，万物渐收敛，草木衰黄。此际，菊花凌阴而盛，菊花饮给人美颜色、增活力！与此同时，又有许多的宝物、妙方，让人暖身、暖心、舒怀过深秋……繁忙生活中，给自己一个时空，好好宝贝自己！
秋分万物成，“万物由造化，谁通天地心”，天地宇宙浩渺无际，中国古人崇敬天地，体会到了“天人合一”的道理。来看看一些落实在秋分节气里“养收”养生、执公理行正义以自保的具体实践方法。
“白露”一到夜凉如水，白露是一年中昼夜温差最大的一个节气，也是补润养生的起程时点了。从中华文化的五行原理告诉你“补露”--白露养生的作法……还有白露食俗。
古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，同其它节气相同，自古流传下来一些立秋的饮食习俗，而这些习俗大都与预防疾病有关。所谓“民以食为天”，古人会根据不同时令的食物，调节身体，以减少疾病。
在没有空调的古代，人们是怎么度过苦夏呢？白居易《消暑诗》曰：“何以销烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。”俗话说“心静自然凉”，除了精神层面的“降温”外，古人也发明出了许多消暑妙招。
2018年7月7日11时41分，太阳到达黄经105度，小暑至。“小暑过，一日热三分。” 暑，炎热的意思，小暑意指天气开始炎热，但还没到最热。古书记载：“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也”。
6月21日18时07分太阳到达黄经90°进入夏至。此时太阳几乎直射北回归线，北半球白天最长、夜晚最短。古时候又把这天叫做“日北至”，意思是太阳运生到最北的一日。从这一天起，进入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。
端午节也称重午，或重节。重午，阳刚至极，端午节一些俗谚流行在台湾，反映了这五行的道理。“未吃五月粽，破裘不甘放；未吃五月粽，破棉被不甘放”、“洗午时水，无肥亦水（美）。”……
今年6月6日01时29分太阳到达黄经75°，此时迎来二十四节气中的芒种，它是夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。
今年5月21日10时14分太阳到达黄经60度，进入二十四节气之小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”
杜甫诗《赠李白》诗中说，青精饭让人身体壮、脸色好“岂无青精饭，使我颜色好。”中国古来青精饭用在立夏养生，利用白梗米和南烛木……《本草》中记载有这一神仙味……
“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”今年5月5日21时25分，太阳到达黄经45度为立夏，预示着季节的交替，告别春天，迎来夏季。
“澹荡韶光三月中，牡丹偏自占春风。”如果你要一览花王牡丹的大器，如果你想一亲花后牡丹的雍容，你一定要珍惜三月中气谷雨时节。牡丹花为何称“花王”？知道唐宋清三代赏牡丹的时尚……
“谷雨”是节气，又表述什么意思呢？古人说：“谷雨”春晖主发生，万物资余光。迟迟虽不暴，萋萋自能长。条风与糓雨，其功固难量……“谷雨”来了，不要错过……
