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您可曾想过,我们的饮食可以影响到创造力?吃反式脂肪和人工添加剂含量高的加工食品,摄入过量的盐和糖,都会消耗我们的能量。这些食物可能让人昏沉、空虚、没精打采,更不用说嗜睡、难受、易得病。
减压食物

很多人都知道,吃鱼可帮助大脑发育。而研究显示,有一些百姓餐桌常见的东西称得上提升情绪的超级食物,那就是富含益生菌的天然发酵食品。

酸奶是种健康食品,但市售酸奶的含糖量有时相当惊人。就低脂酸奶产品而言,制造商因使用脱脂奶或低脂牛奶来代替全脂奶,常常多放糖来保持口味。那么超市中花色繁多的酸奶,含糖量到底有几何?美媒“技术内幕”(Tech)记者近日来到纽约曼哈顿熨斗区一家时髦超市,一一拍摄了货架上酸奶的标签,经过分析给出了下面的榜单。

养生美食不开火简单作沙拉,五分钟料理即成,日本纳豆加上韩国泡菜、拌上油醋调味的生菜沙拉,品味生活就这么简单。

玄米里的胚芽(大米的眼睛简称胚芽)被营养学家称为是人类食疗的。通过实验发现,胚芽的减肥功效佳,无副作用,60%多无反弹。不仅如此,胚芽还具有防御或改善便秘、癌症、高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的功效。

A式薰衣草蓝莓抹酱 B式鲜采薄荷绿茶抹酱 C式迷迭香核桃起司抹酱

核桃早已被认为是可减少胆固醇的健康食品,然而,近来发现核桃或许还可帮助人体应付压力、降低血压。

拥有好身材不一定要上健身房,吃吃水果就可以解决。下面六种水果都是“瘦身佳品”中的极品,想快速瘦身的朋友来看看瘦身水果的排行榜吧。

吃对食物能帮助你降低压力指数,不再因情绪性的暴饮暴食,而造成过胖...

(大纪元记者张远良编译报导】日本最新研究成果指出,从世界范围来看,日本的年轻女性过瘦。出现这一现象的原因是日本女性的瘦身愿望。而且,最近发现,瘦型孕妇增多,结果导致未成熟婴儿的出生率升高。研究人员认为是大问题,称这将关乎到日本的将来,眼下连标准体型的女性也在节食减肥。

体重曾一度重达462斤的英国女孩乔治亚,在听到医生劝告后,积极减肥、七个月内成功减掉168斤肥脂。她对媒体说,“医生告诉我,如果我的体重再增加的话,我的生命就会有危险。”

(大纪元记者任子慧东京报道)一个蕴含传统意味的店名三德堂茶坊,坐落在东京银座大道侧旁的一个幽静的小街边。看上去并不大的小茶坊里,优雅的摆着一个独具风格的茶桌及古色古香的茶具。

在天气寒冷的冬季,不少人喜欢吃辣椒抗寒。可传统医学认为,辣椒虽能驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化,但膳食上应当讲究五味(酸、苦、甘、辛、咸)调和,过于偏爱辣味,易造成脏腑阴阳失调,产生疾病。